sinupret schwangerschaft Hilft Zentra bei der Schwangerschaft? Wenn Sie planen, ein Kind zu bekommen, kann es wichtig sein, Zentra oder Folsäure vor der Schwangerschaft einzunehmen. In den folgenden Zeilen werden wir die Bedeutung von Folsäure für die Schwangerschaft besprechen.
sinupret schwangerschaft
Sie fragen sich, ob Zentra während der Schwangerschaft hilft? Die Antwort lautet „Ja“, denn Ärzte raten Frauen, drei bis vier Monate vor dem Absetzen der Verhütungsmittel Folsäuretabletten einzunehmen. Wenn sie jedoch bereits abgesetzt haben, ist daran nichts auszusetzen. Beginnen Sie also mit der Einnahme und setzen Sie die Einnahme nach der Schwangerschaft fort.
Folsäure ist ein Vitamin, das für die Gesundheit des Körpers sehr wichtig ist. Sein Mangel führt zu Anämie, die zu einem hohen Risiko für Unfruchtbarkeit führen kann. Dinge, darunter:
Unterstützt das schnelle Wachstum von Plazenta- und Fötuszellen.
Reduziert das Risiko wiederholter Fehlgeburten.
Reduziert das Risiko, dass ein Kind eine Lippen- oder Gaumenspalte entwickelt.
Es schützt das Baby vor Neuralrohrdefekten, also Problemen mit dem Gehirn oder dem Rückenmark, einschließlich Spina bifida.
Die richtige Dosis Folsäure
Ärzte raten den meisten Frauen, täglich 400 Mikrogramm Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Diese Dosis ist für Frauen geeignet, die noch nie einen Fötus mit einem neurologischen Defekt zur Welt gebracht haben.
Im Falle einer Zwillingsschwangerschaft oder einer Gewichtszunahme der Mutter, die den Fötus anfälliger für angeborene Missbildungen machen kann, kann der Arzt zu einer Dosisänderung raten. Daher ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die am besten geeignete Dosis herauszufinden. mit dir.
Lebensmittel, die reich an Folsäure sind
Es gibt viele natürliche Quellen, aus denen man Folsäure gewinnen kann. Die bekannteste davon ist dunkelgrünes Gemüse, das zu den reichhaltigsten Lebensmitteln zählt. Es ist zu beachten, dass es am besten ist, dieses Gemüse nicht bei hohen Temperaturen zu kochen oder zu erhitzen, um den Verzehr großer Mengen Folsäure zu vermeiden. Andere Quellen sind:
Getreide wie Linsen und Sonnenblumenkerne.
– die Milch.
Fleisch, Nieren und Leber.
Früchte wie Papaya, Kiwi und Orangen.
Vollkornbrot.
Hefe.
– Eigelb.
– Spargel.
– Gegrillte Kartoffeln.
Kohl, Blumenkohl und Pastinaken.
Gesundheitliche Vorteile von Folsäure
Folsäure hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter:
Folsäure fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Produktion roter Blutkörperchen.
Reduziert das Auftreten altersbedingter Störungen wie Hörverlust.
Es trägt zur Produktion und Reparatur von DNA und RNA bei.
Fördert die Zellteilung und regt das Wachstum an.
Behandelt Haarausfall.
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Aufgrund seiner Fähigkeit, den Spiegel der Aminosäure Homocystein zu senken, verringert es das Risiko von Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und Schlaganfällen.
Reduziert die negativen Auswirkungen von Methotrexat, zu denen Übelkeit und Erbrechen gehören.
Folsäure kann auf das Zahnfleisch aufgetragen werden, um Zahnfleischprobleme während der Schwangerschaft zu reduzieren.
Die orale Einnahme von Folsäure kann die Symptome von Vitiligo verbessern.
Es senkt den Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck, wenn es mindestens sechs Wochen lang täglich eingenommen wird.
Folsäuremangel im Körper
Symptome eines Folsäuremangels
Es gibt mehrere Symptome, die auf einen Mangel an Folsäure im Körper hinweisen. Die bekanntesten davon sind:
Schwellung und Rötung der Zunge.
Geschwüre im Mund.
Wachstumsstörung.
Ich fühle mich müde.
Verdauungsstörungen:
Veränderung des Stuhlgangs mit Durchfall.
Verfärbung der grauen Haare.
Anämie.
Ursachen für Folsäuremangel
Es gibt viele verschiedene Gründe, die zu einem Mangel an Folsäure im Körper führen können, darunter:
Eine Person leidet an verschiedenen Malabsorptionsstörungen, wie zum Beispiel Zöliakie oder Zöliakie.
Entzündliche Darmerkrankung, Lebererkrankung, Sprue, Morbus Crohn, Entfernung des Jejunums oder eines Teils des Darms oder Vitamin-C-Mangel.
Zu wenig folsäurehaltige Lebensmittel, Mangelernährung und Appetitlosigkeit.
Alkohol trinken.
Eine Person leidet an Krankheiten, die dazu führen, dass Folsäure mit dem Urin ausgeschieden wird, wie zum Beispiel Herzinsuffizienz und Leberzirrhose.
Einnahme von Medikamenten, die den Folsäuremangel verstärken.
Sie leiden an einigen genetischen Störungen, die zu einer Funktionsstörung der Folsäuretransporter führen und deren Absorption im Dünndarm beeinträchtigen.
Kontraindikationen für die Einnahme von Folsäure
Vor der Einnahme von Folsäure müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht allergisch darauf reagieren, außerdem einen Arzt konsultieren und in folgenden Fällen alle notwendigen Tests durchführen:
Wenn Sie an verschiedenen Nierenerkrankungen leiden.
Wenn Sie dialysepflichtig sind.
– Wenn Sie an hämolytischer Anämie leiden. Es führt zum Abbau der roten Blutkörperchen.
Wenn Sie an perniziöser Anämie leiden.
Wenn Sie eine Infektion haben.
Bei Alkoholabhängigkeit.