kurzatmigkeit schwangerschaft Die Auswirkungen auf die Schwangerschaft in den ersten Monaten sind vielfältig, denn die Schwangerschaft gilt für eine Frau als eine der schmerzhaftesten und stressigsten Phasen der Schwangerschaft und gleichzeitig als einer der glücklichsten Momente der Mutter Erfahrungen. Durch, weil sie auf ihr neues Baby wartet, das sie unbedingt sehen möchte, also muss sie bei jedem Schritt, den sie unternimmt, vorsichtig sein, und in diesem Artikel erfahren wir alles über die Gesundheit der Mutter in dieser Zeit.

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kurzatmigkeit schwangerschaft

Die ersten drei Monate der Schwangerschaft gelten als eine der gefährlichsten Phasen der Schwangerschaft. Daher muss die Mutter große Vorsicht und Sorgfalt bei ihren Bewegungen und der Ernährung walten lassen, um Sicherheit für sich und ihren Fötus zu gewährleisten.

Dies liegt an den Monaten, in denen der Fötus zu wachsen beginnt und die Auswirkungen der Schwangerschaft allmählich auf die Mutter sichtbar werden. Nachfolgend zeigen wir Ihnen einige Lebensmittel, die für eine schwangere Frau schädlich sind:

1- Früchte, die in den ersten Monaten für schwangere Frauen schädlich sind

Obst ist für die Gesundheit der schwangeren Frau und ihres Fötus sehr wichtig, da es sie mit den Elementen und Vitaminen versorgt, die für das gesunde Wachstum des Fötus notwendig sind. :

Wassermelone

Wassermelone gilt vor allem im Sommer als eine der markantesten und schönsten Früchte, da sie den Körper mit ausreichend Wasser versorgt, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und auch dort gespeicherte Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Dies ist der Hauptgrund, der eine Schwangerschaft verhindert Frauen davon abhalten, es zu essen, weil es den Fötus einer Infektion mit Giftstoffen aussetzt, es aus dem Körper ausstößt und auch eine Erkältung verursacht, weshalb es schwangeren Frauen von vornherein verboten ist, es einzunehmen. Die Monate.

Termine

Datteln enthalten neben vielen anderen Nährstoffen eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, sollten jedoch in den ersten Monaten nicht verzehrt werden, da sie Gebärmutterkontraktionen verursachen, die zu Fehl- oder Totgeburten führen können.

Ananas

Ärzte raten davon ab, in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft Ananas zu essen, da sie das Enzym Bromelain enthält, das das Protein in der Nahrung für den Fötus oder eine Frühgeburt abbaut.

die Banane

Obwohl es viele wichtige Mineralien enthält, die sich positiv auf die Gesundheit des Körpers auswirken, wird Frauen, die unter Allergien leiden oder an Diabetes oder Schwangerschaftsdiabetes leiden, empfohlen, es in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft nicht zu essen.

Papaya

Papaya enthält einen hohen Anteil an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, die sich positiv auf die Gesundheit des Körpers auswirken. Es wird jedoch empfohlen, während der ersten Schwangerschaft darauf zu verzichten, da sie die Temperatur erhöhen, was für die schwangere Frau unerwünscht ist, weil sie kann ihr einige Probleme bereiten.

Es gibt auch einen hohen Anteil an Latex, der Uteruskontraktionen und damit Blutungen und Fehlgeburten verursacht und sich auch negativ auf das Wachstum des Fötus auswirkt. Daher ist es am besten, die Finger davon zu lassen.

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2- Milchprodukte

Einige nicht pasteurisierte Milchprodukte oder Käse können manchmal zu fetalen Anomalien und Fehlgeburten führen, da sie E. coli- oder Listeria-Bakterien enthalten.

3- Fleisch

Damit ist ungenügend gegartes oder rohes Fleisch oder Geflügel gemeint, beispielsweise Mittagsfleisch, Pastrami usw.

4- Fisch

Dabei handelt es sich um rohen oder nicht vollständig zubereiteten Fisch wie Sushi, Hering und Zitrusfrüchte. Es ist auch besser, den Verzehr von Fisch zu vermeiden, der einen hohen Anteil an Quecksilber enthält, wie z. B. Makrele, da dies die Entwicklung des Nervensystems des Fötus beeinträchtigt.

5- Eier

Sie sollten auch den Verzehr ungekochter Eier, wie z. B. daraus hergestellter Kekse, vermeiden, da diese schädliche Bakterien enthalten.

6- Salz

Essen Sie möglichst nicht zu viel von Zitrusfrüchten, da das Vorhandensein von Salz im Körper in großen Mengen Präeklampsie verursacht.

7- Säfte

Dosensäfte, die über einen längeren Zeitraum konserviert wurden, sowie Erfrischungsgetränke sollten nicht konsumiert werden, da sie unerwünschten Zucker enthalten und daher durch frische Säfte ersetzt werden können.

8- Gemüse und Kräuter

Vermeiden Sie am besten Petersilie und Thymian sowie Zimt, und lassen Sie sich in der ersten Phase der Schwangerschaft besser von Bockshornklee, Minze und anderen Uterusstimulanzien fern, da diese zu den Stoffen zählen, die die Schwangerschaft beeinflussen die erste Periode. . Die Monate.

9- Tee und Kaffee

Tee und Kaffee sowie Nescafe enthalten ebenfalls große Mengen an Koffein, das die Entwicklung des Nervensystems des Fötus beeinflusst.

10- Akzeptieren Sie ein strenges Regime

Während der ersten Schwangerschaft sollte vollständig auf eine Crash-Diät verzichtet werden, da dies zu einem Mangel an Vitaminen führen kann, die für das gesunde Wachstum des Fötus notwendig sind, wie z. B. Eisen, Zink und einige andere Vitamine.

11- Vermeiden Sie lange Reisen

Sie sollten längere Fahrten auf komplizierten und unbequemen Straßen vermeiden und auch plötzliche Bewegungen so weit wie möglich vermeiden. Dieser Zeitraum umfasst gewalttätige Sportarten, die in diesem Zeitraum sowohl dem Körper als auch dem Fötus schaden.

12- Rauchen

Dazu gehört auch das Passivrauchen, beispielsweise das Sitzen an Orten voller Raucher, da dies der Gesundheit des Fötus schadet.

13- Strahlenbelastung

Während dieser Schwangerschaft dürfen Sie keinen schädlichen Strahlen wie Röntgen- und Infrarotstrahlen ausgesetzt werden, da diese zu fetalen Anomalien führen.

14- Medikamente

Nehmen Sie keine Medikamente ein, außer unter Aufsicht eines Spezialisten, da diese über die Plazenta auf den Fötus übertragen werden, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

15- Heißes Wasser

Vermeiden Sie das Schwimmen mit sehr heißem Wasser, beispielsweise in der Sauna, da dies die Körpertemperatur erhöht, was ebenfalls zu Dehydrierung und Ohnmacht führt, sowie die Temperatur des Fötus, was in manchen Fällen zu einer Fehlgeburt führen kann.

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Hausarbeit und ihre Auswirkungen auf die Schwangerschaft

Tatsächlich besteht keine Angst vor einfachen Hausarbeiten, die keine doppelte Anstrengung erfordern, wie zum Beispiel Geschirr spülen, den Haushalt einrichten und kochen, aber es gibt einige Aufgaben, von denen man sich fernhalten sollte, da sie dazu gehören die sich auf die Schwangerschaft auswirken. In den ersten Monaten, darunter:

Bewegen und verschieben Sie das Fundament

Es ist am besten, das schwere Fundament nicht zu bewegen, damit es Ihnen, liebe schwangere Frau, keinen Schaden zufügt, wie das Bewegen eines Tisches, eines Bettes oder eines anderen schweren Fundaments.

Verwenden Sie stark riechende Chemikalien oder Reinigungsmittel

Da die meisten dieser Reinigungsmittel Ammoniak, Schwefelsäure und Bleichmittel enthalten, kann das Einatmen dieser Substanzen die Gesundheit Ihrer Atemwege und Ihres Fötus beeinträchtigen.

Verwenden Sie chemische Lufterfrischer

Vermeiden Sie so weit wie möglich chemische Lufterfrischer und stark riechende Pestizide, da diese Substanzen die Gesundheit Ihres Fötus gefährden.

Steigen Sie Treppen oder erklimmen Sie höhere Stellen

Sie haben Angst, beim Klettern das Gleichgewicht zu verlieren, auszurutschen und sich und Ihren Fötus zu verletzen.

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Die Auswirkung des Geschlechtsverkehrs auf die Schwangerschaft in den ersten Monaten

Es gibt viele Fragen zu diesem Thema, insbesondere für diejenigen, die noch kein Kind zur Welt gebracht haben, und in dieser Hinsicht ist Vorsicht geboten, da in einigen Fällen der Geschlechtsverkehr dem Fötus schadet und daher ein Arzt konsultiert werden muss. diese Frage.

Gewohnheiten, die sich in den ersten Monaten negativ auf Ihre Schwangerschaft auswirken können

Es gibt eine Reihe alter und vererbter Bräuche, die sich auf die Schwangerschaft in den ersten Monaten auswirken, darunter:

  • Der Umgang mit Katzen in dieser Zeit kann dazu führen, dass sich die Mutter mit Toxoplasmose infiziert, die durch Katzenkot übertragen wird.
  • Der menschliche Körper enthält Vitamin A, und die Einnahme einiger Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin A enthalten, kann dem Fötus schaden.
  • Vermeiden Sie das Tragen von High Heels, da dies zu einem erhöhten Druck auf den Rücken und die Knie führt. Wenn dies zu häufig vorkommt, kann es zu einer Fehlgeburt kommen.
  • Während der ersten Schwangerschaft verspüren Mütter manchmal eine gewisse Anspannung und Druck, was zu einer Kontraktion der Gebärmutterwand und damit zu einer Fehlgeburt führen kann. Daher ist es wichtig, während der Schwangerschaft ruhig und entspannt zu bleiben.
  • Schlafmangel oder Schlafmangel wirkt sich negativ auf den Fötus aus, da die Mutter ausreichend Schlafstunden benötigt, da dies dazu beiträgt, den Fötus auf gesunde Weise über die Plazenta mit Sauerstoff zu versorgen, und Angst vor Schlaf oder Schlafmangel hat schlafen. Sein Herz
  • Tragen Sie während der Schwangerschaft vorzugsweise keine Hosen oder enge Kleidung, da dies die Durchblutung behindert und im dritten Schwangerschaftstrimester zu Übersäuerung führen kann.
  • Die schwangere Mutter hat beim Schlafen mit mehreren Problemen zu kämpfen, da das Schlafen auf dem Rücken Druck auf die Blutgefäße ausübt, wodurch Sie sich kurzatmig fühlen und viele Probleme für Sie und Ihr Baby verursachen können, wie zum Beispiel die Folgen des Schlafens auf dem Bauch Einschlafen im Schlaf. Heben Sie auch die Beine an. Es kommt zu Blutgerinnseln und somit treten auch hier Probleme auf. Sie müssen diesbezüglich einen Arzt konsultieren.

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Hier, liebe schwangere Frau, haben wir die Dinge, die sich auf die Schwangerschaft in den ersten Monaten auswirken, beendet. Dazu gehören viele verbotene Lebensmittel, wie die zuvor genannten Lebensmittel, sowie einige falsche Gewohnheiten, die dazu führen, dass schwangere Frauen schwanger werden, und das hoffen wir Die Antwort ist für Ihre Anwesenheit nützlich und ausreichend.