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kochen mit rezept Vorteile von Kreuzkümmelsamen

Die Vorteile von Kreuzkümmel sind vielfältig, denn es ist ein wichtiges Gewürz, das aus seiner ursprünglichen Heimat in Asien, Afrika und Europa stammt. Mittlerweile ist es auf der ganzen Welt verbreitet und wird in getrockneter, ganzer Form gekauft. Oder die gemahlenen Körner, die in der Küche Asiens, Afrikas und Mexikos bekannt sind und aufgrund ihres unverwechselbaren Geschmacks und ihrer vielen Vorteile für die Gesundheit des Körpers kein Essen ohne sie sind.

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In letzter Zeit gibt es eine Zunahme der Forschung über die Vorteile von Kreuzkümmel und seinen Nährwert für alle Körpersysteme.

Kreuzkümmelrezept zur Gewichtsreduktion

• Kreuzkümmelsamen sind nützlich, um das Gewicht zu kontrollieren. Mahlen Sie Kreuzkümmelsamen und geben Sie sie täglich in Joghurt, da dies dabei hilft, Fett loszuwerden und Gewicht zu verlieren.
• Der Verzehr von Kreuzkümmel hilft, den Gesamtcholesterinspiegel zu senken und Lipoprotein zu reduzieren.
• Kreuzkümmel lindert Symptome des Reizdarmsyndroms wie Magenschmerzen, Verstopfung und Durchfall.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie unter: Vorteile von gekochtem Kreuzkümmel. Beseitigen Sie Fettleibigkeit und Fette, die das Herz und die Blutgefäße dauerhaft schädigen

• Kreuzkümmel verleiht Ihnen aufgrund der darin enthaltenen Antioxidantien Energie und Vitalität.
• Studien haben außerdem gezeigt, dass Kreuzkümmel das Gedächtnis stärkt und aktiviert.

Ich liebe die Kreuzkümmelzutaten

Durch Studien an diesen kleinen Körnern wurde festgestellt, dass ein Esslöffel davon Folgendes enthält:

• 7,88 Kalorien, 37, Gramm Protein, 47, Fette, 93, Kohlenhydrate.
• Kreuzkümmel enthält außerdem einen hohen Anteil an Kalzium, Eisen, Magnesium und vielen Antioxidantien, die für den Körper nützlich sind.

Warnung vor der Latenz der Liebe

Studien haben bestätigt, dass die Verwendung von Kreuzkümmel beim Kochen, egal ob Samen oder gemahlen, sicher und harmlos ist.

• Bei manchen Menschen kann es aufgrund einer Allergie gegen einen der Kreuzkümmelbestandteile zu Schwindel und Übelkeit kommen. In diesem Fall ist es notwendig, mit dem Essen aufzuhören.
• Wenn Sie an Diabetes leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Kreuzkümmel den Blutzuckerspiegel senkt.

Kreuzkümmelrezepte

Kreuzkümmelsamen können gemahlen und zu Salaten oder einigen Basmatireis-Rezepten hinzugefügt werden, und Kreuzkümmel kann zu Hähnchenmarinade hinzugefügt werden.

• Sie können morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen eine Tasse Kreuzkümmeltee trinken, da er sich positiv auf die Verdauung und den Stoffwechsel auswirkt.
• Viele Studien haben die Vorteile von Kreuzkümmelsamen nachgewiesen, insbesondere bei der Gewichtskontrolle, der Stärkung des Verdauungssystems, des Gedächtnisses und der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
• Kreuzkümmelsamen können zu Joghurt oder in mehreren Rezepten hinzugefügt werden, von denen jedes dem Körper zugute kommt und ihn vor Krankheiten schützt.