fettarm rezept Wenn die allgemeine Kultur darin besteht, verzehrfertige Lebensmittel zu sich zu nehmen, werden Sie feststellen, dass die Fettansammlung im Taillen-, Hüft- und Bauchbereich bereits begonnen hat und die meisten von uns wahrscheinlich darunter leiden. Deshalb bieten wir Ihnen die besten Fette. Verbranntes Getränk.

Einige haben möglicherweise Schwierigkeiten mit der Einnahme von rezeptfreien Fetten, während andere vielleicht etwas faul sind, wenn es darum geht, sie zu bekämpfen. Nicht immer reicht Sport zum Abnehmen aus, die Ernährung ist beim Abnehmen genauso wichtig wie Bewegung.

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Wenn Sie diese Säfte und Getränke zu sich nehmen, können Sie Ihr Körperfett sehr effektiv verbrennen, darunter:

Frischer Karottensaft

  • Es hat eine schlankmachende Wirkung, da es viele Ballaststoffe enthält.
  • Es stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern sorgt auch für die Ausschüttung von Hormonen, die das Körperfett reduzieren.

Wasser und Zitrone

  • Die Vorteile von Wasser sind zahllos. Wenn dem Wasser Zitrone zugesetzt wird, reinigt es die Leber von Giftstoffen und hilft Ihnen, angesammeltes Fett im Bauch- und Taillenbereich zu verbrennen.

Artischockensaft

  • Artischocken sind für ihre adstringierenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt.
  • Es hilft Ihnen, schnell Fett zu verbrennen, da es den Körper mit Mineralien und Vitaminen versorgt.
  • Nachdem Sie die Artischockenblätter mit Wasser in einem Topf gekocht haben, lassen Sie sie abkühlen, drücken Sie die Blätter aus und trennen Sie sie vom Wasser.
  • Füllen Sie dann ein Viertel des Wassers, das Sie in den Becher gegeben haben, und geben Sie Trinkwasser zum Rest des Bechers hinzu, um ihn zu verdünnen. Jetzt ist er trinkfertig.

Weißer Tee

  • Obwohl weißer Tee nicht so beliebt ist wie grüner Tee, ist er ein köstlicher Tee und hat viele Vorteile.
  • Eines der hervorstechendsten Merkmale von weißem Tee ist, dass er bei der Fettverbrennung hilft. Weißer Tee kann durch Fermentation getrunken werden und ist auf den Märkten bei Botanikern erhältlich.

Cranberrysaft

  • Blaubeeren sind reich an nützlichen Säuren, die als Verdauungsenzyme wirken und Fettablagerungen im Lymphsystem abbauen.
  • Blaubeertee finden Sie in Kräuterläden und Supermärkten, den Saft können Sie aber auch selbst herstellen.
  • Was den Saft betrifft: Nachdem Sie 500 Gramm Blaubeeren mit 5 Tassen Wasser aufgekocht haben, können Sie ihn filtern und nach Belieben trinken.

Andere Getränke zur Fettverbrennung

Mit den folgenden Maschinen und Rezepten können Sie gleichzeitig leckere und gesunde Getränke zubereiten:

Kokosnusswasser

  • Kokosnusswasser ist für Sportler von großer Bedeutung und enthält Zucker, Wasser und geringe Mengen an Kohlenhydraten.
  • Andere in Kokosnuss enthaltene Bio-Zutaten sind sehr gesundheitsfördernd und es ist sehr vorteilhaft, sie nach dem Training zu essen.

Ingwer

  • Der stärkste Vorteil ist, dass es ein Fatburner ist.
  • Es ist ein Wundertee, der dabei hilft, das gesamte im Bauch angesammelte Fett loszuwerden.
  • Nachdem Sie einen halben Teelöffel Ingwer in eine Tasse kochendes Wasser gegeben haben, warten Sie 5 Minuten, bis er eingeweicht ist, und trinken Sie ihn dann.

Zimt und Apfelsaft

  • Es ist ein köstliches Getränk, das Sie bis zu 1 Liter pro Tag trinken können und das Ihnen beim Abnehmen hilft.
  • In eine 1-Liter-Glaswasserflasche können Sie Apfelscheiben nach dem Schälen mit einer Zimtstange geben und über den Tag verteilt trinken.

Gurkensaft

  • Das Wasser enthält eine große Menge Gurke und dieser Saft hilft Ihnen beim Abnehmen, hilft Ihnen, Körperfett zu verbrennen und Giftstoffe zu entfernen.
  • Nachdem Sie die Gurke geschält, geschnitten, in den Mixer gegeben und abgesiebt haben, können Sie den zubereiteten Gurkensaft ganz einfach genießen.

Trinken Sie Zitrone und Petersilie

  • Es hilft Ihnen, Fett zu verbrennen und Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.
  • Sie erhalten das Getränk, das Sie erhalten, indem Sie 10–15 Minuten vor dem Frühstück Zitronensaft und Petersilie in einem Mixer vermischen.

Das beste Fettverbrennungsgetränk mit einfachen Zutaten

Grapefruitsaft

  • Grapefruit ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen, hilft bei der Fettverbrennung und hat viele weitere Vorteile.
  • Wir empfehlen dringend, im Winter frische Grapefruits zu essen.

Ingwercocktail

Zutaten:

  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer.
  • 1 Option.
  • 1 Zitrone
  • 1-2 Minzblätter.
  • 700 ml Wasser.

Die Zubereitung:

  1. Die Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Dann die Zitrone und den Ingwer auf die gleiche Weise hacken.
  3. Alle Zutaten mit 2 Liter Wasser zu den Minzblättern geben.
  4. Bewahren Sie es über Nacht im Kühlschrank auf.
  5. Besonders morgens auf nüchternen Magen und vor den Mahlzeiten können Sie 3 Tassen täglich trinken.

Frischer Apfelsaft

  • Äpfel reduzieren die von den Zellen aufgenommene Fettmenge.
  • Es hilft auch wirklich dabei, Fett zu verbrennen.

die Komponenten:

  • 1 Tasse hausgemachter Joghurt.
  • 1 geriebener Apfel.
  • 1 Esslöffel.
  • Eine halbe Tasse Honig.
  • Kleiner Kanal.
  • Ein halber Liter Magermilch.

vorbereiten:

  1. Nachdem Sie alle Zutaten mit Hilfe eines Mixers vermengt haben, ist Ihr gesundes Getränk bereits zum Verzehr bereit.
  2. Genießen Sie Gesundheit und Wohlbefinden mit diesem Getränk, das Sie in fünf Minuten zubereiten.

Trinken Sie Chia und Zitrone

  • Dies ist ein natürliches Getränk, das zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt wird.
  • Es beugt Erkältungen vor, reinigt den Körper und beugt Fettansammlungen vor.
  • Aus diesem Grund haben viele Menschen auf der ganzen Welt dieses Getränk in ihre tägliche Ernährung aufgenommen.

die Komponenten:

  • Zitronensaft (eine halbe Zitrone).
  • Chiasamen (1 Esslöffel).
  • Honig (ein Esslöffel).
  • Wasser (1,5 Tassen).

vorbereiten:

  1. Zunächst müssen Sie die Chiasamen mindestens eine Stunde lang in Wasser einweichen.
  2. Wenn Chiasamen Wasser aufnehmen, bilden sie aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe eine gelartige Masse.
  3. Anschließend alle Zutaten in die Küchenmaschine geben, gut vermischen, fertig.
  4. Fertig ist das Fettverbrennungsgetränk.
  5. Dieses köstliche Getränk sollten Sie jeden Morgen zu sich nehmen.
  6. Dadurch beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel und nehmen schneller und effizienter ab.

Kaffeetrinken verbrennt Fett

die Komponenten:

  • 1 Tasse Milch.
  • 1 TL Zimt
  • 1 Teelöffel klassischer Kaffee.

vorbereiten:

  1. Milch und Zimtstangen in einen kleinen Topf geben und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.
  2. Der Zweck besteht darin, dem Milchgang zu ermöglichen, seine Essenz vollständig an die Milch abzugeben.
  3. Nachdem die Milch kocht, nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie bis zum Morgen stehen, wobei Sie den Zimt darin belassen.
  4. Mit dieser Milch bereiten wir dann auf traditionelle Weise Kaffee zu.

Cocktail zum Fettabbau

  • Sie werden nicht aufgeben können. Es ist besser, einen Fettverbrennungsvorgang durchzuführen, der insbesondere im Bauchbereich Fett auflöst.

die Komponenten:

  • 1 Tasse Ananas.
  • 1-2 Spinatblätter.
  • 1 grüner Apfel.
  • 1 Tasse gekühlter grüner Tee.
  • Ein Stück frischer Ingwer.
  • 1 Tasse Kokoswasser.
  • 1 Esslöffel Zitronensaft.
  • 2 Teelöffel.
  • Um den Honig zu probieren.
  • Eine halbe Gurke.
  • 6-8 frische Minzblätter.

vorbereiten:

  1. Mahlen Sie die Zutaten einzeln in einem Mixer und fügen Sie dann Honig und Minze hinzu.
  2. Mischen, bis es flüssig ist, und über den Tag verteilt einnehmen.

Instant-Rezept für Tee zur Fettverbrennung

  • Mit diesem wunderbaren Tee ist es möglich, alle Fette loszuwerden.

die Komponenten:

  • 4 Tassen Wasser.
  • 2 Zitronen.
  • 2 Grapefruit.
  • 2 Esslöffel Honig.
  • Einige Minzblätter.

vorbereiten:

  1. Geben Sie 4 Tassen Wasser in den Topf, teilen Sie die Zitrone und die Grapefruit in zwei Teile und geben Sie sie in den Topf mit Wasser.
  2. Nachdem wir es auf diese Weise 10 Minuten lang gekocht haben, lassen wir es abtropfen und bereiten es servierfertig vor.
  3. Honig und Minzblätter hinzufügen.
  4. Es wird dreimal täglich eine Tasse nach den Mahlzeiten eingenommen.

Wir müssen fettarme Lebensmittel essen, verpackte Produkte meiden, Junk Food aus unserem Leben verbannen und Getränke trinken, die uns helfen, Fett zu verbrennen, auch während wir schlafen.