فوائد الموز
تعتبر الفاكهة من الأشياء التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن للكبار والأطفال ، لكن الأطفال يحتاجون إلى العديد من الفوائد لبناء أجسامهم بشكل صحيح.
يعتبر الموز من أنواع الفاكهة المحددة لأنه يساعد على الهضم وسهل الأكل لأنه لا يحتاج إلى مضغ ، خاصة في الأشهر الأولى من عمر الطفل.
فوائد الموز للاطفال
1- يساعد الموز في علاج حالات الإسهال عند الأطفال لاحتوائه على البوتاسيوم
2- يحتوي الموز على الكالسيوم ، لذلك فهو يعمل على تقوية العظام وتنمو الأسنان بشكل جيد
3- كما أنه يساعد على الهضم بشكل سريع
4 – يحتوي الموز على الألياف ، لذلك يعتبر الموز من الثمار التي تزيد من نشاط الأطفال
5- بما أن الموز يحتوي على الكالسيوم ، فإنه يعتبر بديلاً للحليب إذا رفض الرضيع تناول الحليب
6- الموز كبير لحمض الفوليك ، وهذا الحمض مهم جداً لنمو الأطفال
7- يحتوي على البكتيريا النافعة التي تقوي جهاز المناعة لدى الأطفال
8- يدخل الموز في كثير من طرق الأكل ، حيث يستطيع الطفل تناوله بدون إضافات ، ويمكن إضافته إلى الشوفان ويمكن إضافته إلى الحليب حسب الكمية التي يفضلها طفلك.
9- الموز يعالج مشكلة فقر الدم ، لأنه يساعد على تكوين الهيموجلوبين في الخلايا