يحتوي الكركم على العديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم ، على سبيل المثال: المنغنيز والمغنيسيوم والحديد ، وهو مصدر ممتاز للألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 وفيتامين سي بالإضافة إلى أن الكركم له فوائد عديدة للبشرة. ، بل ويمكن القول إنها أقوى أنواع البهارات المعروفة بتفتيح البشرة ، كما أنها معروفة بقدرتها على علاج مشاكل البشرة ، مثل حب الشباب ، وظهور الهالات السوداء وعلامات الشيخوخة ، وظهور البشرة من أضرار أشعة الشمس للعناية ببشرتك ، تقدم لك هذه المقالة فوائد الكركم للإنسان ، وكيفية استخدامه.
فوائد الكركم للوجه
فيما يلي بعض فوائد الكركم لبشرة الوجه:
- خصائص مضادة للالتهاباتيحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، لذلك فهو مفيد جدًا للأمراض الجلدية ، حيث يقلل الاحمرار الناتج عن البقع ، ويحسن الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والوردية.
- علاج حب الشبابيعتبر الكركم طريقة طبيعية ممتازة لعلاج حب الشباب ، فهو مطهر طبيعي ، ويساعد على منع انتشار البكتيريا ، ويمكن أن يكون الكركم فعالاً بشكل خاص عندما يقترن بخل التفاح.
- يقلل من الهالات السوداءينشط الكركم الدورة الدموية ، مما يساعد على تقليل الانتفاخات والهالات السوداء التي تظهر تحت العينين والتي تنتج عن اختلال في الدورة الدموية.
- الحماية من أضرار أشعة الشمسأظهرت الأبحاث أن الكريم المرطب الذي يحتوي على الكركم له القدرة على تحسين مظهر الجلد من أي إصابات قد تنجم عن أضرار أشعة الشمس.
- تقليل ظهور علامات التمدديحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ، لذلك فهو قادر على تكسير وتحسين وظيفة الخلايا في الجلد ، مما يساعد على علاج علامات التمدد وحتى منعها.
- تهدئة البشرة الجافة: يمكن للكركم ترطيب البشرة وتنشيطها بعمق ، بالإضافة إلى تخفيف أعراض الجفاف ، فهو يسرع بشكل طبيعي عملية إزالة خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة صحية وناعمة ، ويحمي خلايا الجلد من المزيد من التلف.
- التئام الجروحتساعد العناصر الموجودة في الكركم في التئام الجروح عن طريق تقليل الالتهاب ، وكذلك تقليل استجابة الجسم للجروح الجلدية.
- يبطئ ظهور علامات الشيخوخةيحتوي الكركم على أصباغ الكركمين التي تساعد الجسم على تصنيع مضادات الأكسدة ، وهذه المواد المضادة للأكسدة تحمي خلايا الجلد من التلف ويمكن أن تبطئ ظهور علامات الشيخوخة ، مثل البقع الداكنة والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
اقرأ أيضًا: 10 إجراءات يومية تعزز تقدمك في السن مبكرًا
كيف يستخدم الكركم للإنسان؟
للاستفادة من فوائد الكركم للبشرة ، إليك بعض الطرق لعمل قناع للبشرة يتكون من الكركم.
التقرير الأول:
- أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، وملعقة صغيرة من الكركم ، وعصير الليمون ، واخلطهم جيدًا.
- افركيها على المناطق المصابة من بشرتك مرتين في اليوم.
الوصف الثاني:
- أضف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الحليب وربع ملعقة صغيرة من الكركم.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا ، ثم اتركيها على بشرتك لمدة 25 دقيقة ثم اغسلي وجهك.
- كرر هذا القناع ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، حتى تظهر النتائج.
الوصف الثالث: تعمل هذه الوصفة كمقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- أضيفي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان ، مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم ، إلى بعض الحليب أو ماء الورد.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا ثم ضعيها على بشرتك.
اقرأ أيضًا: قناع الوجه بماء الورد
الآثار الجانبية لاستخدام الكركم للبشرة
بعد إطلاعك على فوائد التطبيق الموضعي للكركم على الجلد ، يجب أن نعلمك بالآثار الجانبية المحتملة لتطبيق الكركم على الجلد:
عند وضعه على الجلد ، يمكن أن يتسبب الكركم في تلطيخ الجلد مؤقتًا أو ترك بقايا صفراء ، وهذا أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية ، فإن الاتصال المباشر بالجلد قد يسبب تهيجًا واحمرارًا وتورمًا.
لذلك يجب اختبار الكركم أولاً قبل وضعه على بشرتك ، على سبيل المثال ، عن طريق وضع كمية صغيرة منه على يديك ، للتأكد من أن بشرتك لا تتفاعل سلبًا مع الكركم.
من الأفضل عدم استخدام الكركم على بشرتك إذا كان لديك حساسية من التوابل في الطعام.
أخيرًا ، على الرغم من فوائد الكركم للبشر ، تشعر العديد من النساء بالقلق من أن الكركم قد يحول بشرتهن ووجههن إلى اللون الأصفر ، ولكن لا داعي للقلق. فقط اصنعي القناع ، واستخدمي القليل من مسحوق الكركم حتى لا تلطخ وجهك ، وتأكدي أيضًا من شراء الكركم النقي ، لتجنب إضافة الكركم بألوان صناعية يمكن أن تضر بشرتك.
اقرأ أيضًا: استخدام أكياس الشاي في علاجات البشرة