بعد يوم طويل وشاق ، يجب عليك اتباع بعض عادات الجمال للحصول على روتين مثالي لوقت النوم للعناية ببشرة وجهك وجسمك. لا يمنحك هذا بشرة متوهجة وجسمًا ناعمًا فحسب ، بل يساعدك أيضًا على الاسترخاء والحصول على نوم صحي ومريح. من خلال ممارسة هذه العادات الجمالية بانتظام ، ستلاحظ نتائج أفضل للحصول على بشرة أكثر صفاءً وفي نفس الوقت تقضي على العديد من المشاكل المزعجة التي تواجهها ، مثل البقع الداكنة واغمق لون البشرة. مع شعورك بالراحة والاسترخاء ، سترغب في تكرار نفس الروتين يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش بسبب نتائجه الجمالية المحددة.

لك من خلال الموقع 8 خطوات لروتين وقت النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم.

8 خطوات قبل النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم

1- حمام ساخن

قبل النوم ، تأكد من الاستحمام بالماء الساخن للتخلص من الأوساخ والشوائب العالقة على الجسم. يساعد الماء الدافئ أيضًا على تخفيف آلام العضلات ويجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء.

2- إزالة آثار المكياج

قبل النوم ، من الضروري إزالة آثار المكياج. تسد بقايا المكياج المسام مسببة البثور وحب الشباب. كما أن الليل هو الوقت المثالي لتجديد البشرة نفسها تلقائيًا وإصلاح التلف ، لذلك تحتاج إلى النوم ببشرة نظيفة ونقية تمامًا.

3- نظف البشرة

استخدم منظف لطيف مناسب لغسل البشرة والتخلص من الدهون الزائدة والشوائب. كما أنه يساعدك على الشعور بالانتعاش ويزيل آثار التوتر والإرهاق.

4- حبر

يعد استخدام التونر خطوة أساسية في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة ، مما يعمل على تجنب ظهور حب الشباب والبثور. هناك أيضًا بعض الأصناف الغنية بالمكونات الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء والنوم بسرعة.

5- زيوت للوجه

استخدم سيروم أو أي من زيوت الوجه لتغذية وترطيب خلايا البشرة طوال الليل ومحاربة آثار الشيخوخة. إنه أحد المنتجات الأساسية التي تساعد في إصلاح الجلد التالف وتزويده بالعناصر الغذائية.

6- ترطيب الجسم

تمامًا مثل بشرة الوجه ، يحتاج الجسم إلى الترطيب للحفاظ على نعومته وحيويته لتجنب ظهور التشققات وترهل الجلد. استخدم لوشن مرطب مناسب غني بالزيوت الطبيعية التي تقلل وترطب البشرة بعمق.

7- العناية بالشعر

يساعد تمشيط شعرك قبل النوم على تجنب التشابك أثناء النوم. يمكنك أيضًا توزيع بضع قطرات من أي زيت عطري على أطراف الشعر للترطيب وتجنب تقصف الأطراف.

8- شموع اللافندر

لمزيد من الهدوء والراحة أثناء النوم ، استخدم شموع برائحة اللافندر الخفيفة لمساعدتك على النوم بسرعة وتجنب الأرق.

8 خطوات قبل النوم للعناية ببشرة الوجه والجسم