تعتبر الفراولة من الفواكه التي لا يختلف معها أحد بطعمها اللذيذ ورائحتها الجميلة ، ويمكن تناولها بأكثر من طريقة سواء على شكل فاكهة أو عصير أو مربى أو بإضافتها إلى الحلويات المختلفة ، بالإضافة الى. من دواعي سروري تناول الفراولة ، فهي توفر العديد من الفوائد للجسم والبشرة. في هذه المقالة سوف نناقش فوائد الفراولة للبشرة وطرق استخدامها.
7 فوائد للفراولة على البشرة
من المعروف أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه الطازجة يعزز الصحة العامة ، وكذلك نضارة الجلد ، وتحتوي الفراولة على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين حالة الجلد ، وتزيد من الصحة والنضارة ، و أهم فوائده:
- تقلل من التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية على الجلد ، فالفراولة غنية بمضادات الأكسدة مثل حمض الإيلاجيك والأنثوسيانين ، مما يقلل من تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية عن طريق تثبيط الإنزيمات التي تساهم في تكسير الكولاجين ، ونتيجة لذلك على ظهور التجاعيد والجلد. الشيخوخة ، وكذلك تقليل التهابات الجلد والوقاية من السرطان.
- يعالج الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين بسبب الخصائص القابضه للفراولة ، حيث تعمل على تقليل التورم والالتهابات حول العينين ، وذلك بوضع شريحة كبيرة من الفراولة على الجفن ، والاستلقاء لمدة 15 دقيقة ، ثم إزالة الوجه وغسله. ماء بارد.
- تطهير وشد وتحسين مظهر الجلد ، تحتوي الفراولة على حمض ألفا هيدروكسي الذي ينظف الجلد الميت ويحسن مظهر البشرة ويحسن مظهرها.
- يقلل من فرط تصبغ الجلد لاحتوائه على حمض الساليسيليك الذي يقلل البقع الداكنة ، وذلك عن طريق إزالة الجلد الميت ، وشد مسام الجلد ، ومنع دخول البكتيريا والأوساخ إليها.
- يزيد من نضارة البشرة ويقلل من التهاباتها مما يقلل من ظهور البثور وحب الشباب.
- تنعيم وتنعيم بشرة القدمين عند عمل خليط من الفراولة والجلسرين والشوفان المطحون والذي يفيد في تقشير الجلد الميت وإزالة التشققات بعد نقع القدمين في ماء دافئ.
- تبييض الأسنان وتقوية الأظافر توجد كميات قليلة من حمض الماليك في الفراولة الذي يبيض الأسنان عند تدليكها بشريحة من الفراولة ثم يشطف الفم ، وكذلك البيوتين وفيتامين سي وحمض الفوليك مما يساعد على النمو والتقوية. الأظافر.
وصفات الفراولة للبشرة
يمكن تناول الفراولة لفوائدها الصحية لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ، وكذلك وضعها على البشرة لتتمتع ببشرة نضرة ومشرقة وناعمة ، لذا اتبع الوصفات التالية:
- قناع وكريم الفراولة لتقليل البثور: اخلطي هريس الفراولة مع الكريمة الطازجة للبشرة الجافة أو مع الزبادي للبشرة الدهنية ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل ، واتركي الماسك على الوجه لمدة عشر دقائق ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ، وهذه الوصفة تقلل. ظهور البثور.
- قناعالفراولة والليمون للتفتيح: اخلطي ملعقتين كبيرتين من الفراولة المهروسة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ، لتفتيح المناطق الداكنة من البشرة.
- قناع الفراولة والأرز لترطيب البشرة: أضيفي بعض الفراولة مع ملعقة كبيرة من دقيق الأرز في الخلاط ، واخلطي جيداً ، ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه ، لتنعيم الوجه ونضارة ورطبة.
- ماسك عسل الفراولة لازالة الشوائب: اهرسي الفراولة بالشوكة حتى تتحول إلى عجينة طرية ، ثم ضعي عليها ملعقة كبيرة من العسل ، اخلطيها وضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة ، هذا القناع غني بمضادات الأكسدة ، لمحاربة حب الشباب وإزالة الشوائب من البشرة. . جلد.
- قناعالتقشير بالفراولة: دلكي وجهكبشرائح الفراولة بحركة دائرية لعدة دقائق ثم يغسلها ، يقوم حمض ألفا هيدروكسي بتقشير الشخص وإزالة الأوساخ والجلد الميت.
أضرار الفراولة على البشرة ، وهل هي مناسبة لجميع أنواع البشرة؟
بالنسبة لمن لديهم بشرة حساسة ، يمكن أن يكون مقشر الفراولة قاسيًا على بشرتهم ، مما يسبب تهيجًا والتهابًا ، لذلك من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية حول أفضل الحلول لمشاكل البشرة ، وخاصة لمن لديهم بشرة حساسة ، ومعرفة الحجم. من يمكنه استخدام أقنعة الفراولة.
وبالمثل ، يحظر على من لديهم حساسية من الفراولة بشكل عام تناول الفراولة أو حتى وضعها على الجلد ، لأنها قد تسبب أعراض الحساسية ، والتي من المحتمل أن تكون خطيرة ومهددة للحياة.
لذلك من الأفضل عمل اختبار حساسية بتجربة الفراولة على مساحة صغيرة من الجلد غير الشخص ، ثم الانتظار ومشاهدة رد الفعل التحسسي لها ، ولأنها يمكن أن تسبب رد فعل عنيف ، فهي كذلك. يمكن أن يكون هناك. يقوم به الطبيب ، وفي ذلك الوقت قد يوصي الطبيب باختبار حساسية آخر ، مثل اختبار البقعة.
أخيرًا عزيزي ، بعد أن تعرفت على فوائد الفراولة للبشرة ، وطرق استخدامها ، تأكد من أن أسرتك تأكلها أيضًا ، لتحسين صحة القلب ، وتقليل مستويات الكوليسترول الضارة ، وتقليل فرصة الإصابة بنوع. 2 ـ مرض السكر والوقاية من السرطان.
يبدأ اهتمامك بالجمال بالعناية ببشرتك ، وتجد المزيد من النصائح الخاصة لصحة أفضل ، ووجه أكثر نضارة وحيوية في عناية بالجلد.