[ad_1]
نصائح لاستخدام الحبة لأول مرة:
1. تناول حبوب منع الحمل قبل النوم:
عادة ما تكون هذه هي النصيحة الأولى للنساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل لأول مرة ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالغثيان إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل على معدة فارغة ، ومن ناحية أخرى ، قد تتناولها بعد الوجبة. الحد منه. احتمالية أن شيئًا ما يتدخل في أعراضك.
لكن أفضل نصيحة هي الذهاب إلى الفراش ليلاً أو تناول حبوب منع الحمل في وقت العشاء. إذا كنت لا تزال تشعر بالغثيان بعد أسبوع من تناول حبوب منع الحمل قبل النوم ، فتناولها قبل العشاء أو عند تناول وجبتك الرئيسية.
2. ابدئي بتناول الحبوب من اليوم الأخير من دورتك الشهرية:
على الرغم من أنه يمكنك البدء في تناول حبوب منع الحمل في أي وقت ، فمن الأفضل تناولها في اليوم الأخير من دورتك الشهرية ، لأن هذا ينظف رحمك (ويعرف أيضًا باسم أثناء الدورة الشهرية) حتى يكون لديك بداية جديدة.
ميزة أخرى لبدء تناول حبوب منع الحمل في نهاية دورتك هي أنه يجب عليك البدء في ممارسة الرياضة على الفور ، على الرغم من أنه إذا كان مؤشر كتلة جسمك 30 أو أعلى ، فقد يستغرق جسمك حوالي أسبوع لامتصاص الهرمون الجديد. التعرف ، في أحسن الأحوال. الممارسة هي استخدام الواقي الذكري عند تناول الحزمة الأولى من وسائل منع الحمل لضمان الحماية من الحمل والوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً (STIs).
3. التكيف مع الوضع:
عندما تبدأ حبوب منع الحمل في العمل فورًا ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتكيف جسمك ، على سبيل المثال قد تصاب ببعض البقع أو النزيف بين فترات الدورة الشهرية ، فلا تخف من ذلك ، لأنه لا يؤثر إلا على جسمك. إنه رد الفعل. . هرمونات جديدة.
إذا لاحظت أعراضًا تؤثر سلبًا على نوعية حياتك ، فاتصل بطبيبك. سيساعدك هذا على معرفة ما يحدث في جسمك وما إذا كان عليك التفكير في تجربة شكل آخر من وسائل منع الحمل.
4. إذا لم تعجبك ، فاستخدم طريقة أخرى:
لحسن الحظ ، إذا كنت لا تحب الشكل الأول من وسائل منع الحمل الموصوفة لك ، فهناك العديد من الخيارات الأخرى التي يمكنك تجربتها. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم البقاء على اتصال مع طبيبك حيث يمكنه مساعدتك في العثور على أفضل وسائل منع الحمل. أطلقوا النار على مسدس.
5. استشيري الأقارب حول وسائل منع الحملو ال
يمكنك سؤال والدتك أو أقاربك الأكبر سنًا عن نوع وسائل منع الحمل التي يستخدمونها. نظرًا لأن هذا قد يعطي بعض المؤشرات عن النوع المناسب لك ، فمن المهم أيضًا أن تفهم أن جسم كل شخص مختلف وبالتالي قد يحتاج إلى طريقة مختلفة لمنع الحمل.
6. استشر الطبيب:
لحسن الحظ ، على الرغم من أن بدء تناول حبوب منع الحمل يمكن أن يكون عملية مخيفة ، إلا أنه ليس عليك القيام بذلك بمفردك ، لذا يمكنك استشارة العديد من الأطباء.