نريد دائمًا أن نكون محبوبين ، على الرغم من أن عالمنا غالبًا ما يمنعنا من الاعتراف بذلك ، وغالبًا ما نتفق مع كل ما يفعله المجتمع من أجل الانتماء فقط ؛ لأنك في كثير من الأحيان لا تفهم ما تفعله ، ولا تفكر بشكل فعال ؛ لأنك تريدهم أن يحبوك ويتقبلونك ، لكن حاجتنا اللاواعية للانتماء هي التي تدفعنا تلقائيًا إلى تقليد سلوك من حولنا.
نظرية الحاجات الثلاث:
يشرح عالم النفس ديفيد ماكليلاند هذه الحاجة اللاواعية للارتباط بنظرية الاحتياجات الثلاثة ، لا سيما في سياق مكان العمل.
- الحاجة للإنجاز.
- الحاجة إلى الارتباط.
- الحاجة للقوة.
قد تعتقد أنه من البديهي أننا نريد تحقيق أهدافنا في الحياة ، ومتابعة تقدمنا ، والشعور بالقوة الكافية للسيطرة على كل شيء ، ولكن يبدو أن حاجتنا للانتماء اللاوعي ، كما في الأمثلة التالية:
- عندما تعقد ذراعيك أثناء الدردشة مع صديقك ، تدرك أنه يجلس أيضًا وذراعيه متصالبتان.
- عندما تذهب خلف الحشد في محاولة للعثور على مخرج مبنى دون أي فكرة إلى أين أنت ذاهب.
- عندما تقرر أن تكون لطيفًا مع شخص ما في الفريق عندما لا تستطيع تحمل هذا الشخص حقًا.
نشعر جميعًا أن هؤلاء الثلاثة يحتاجون إلى الانتماء ، ولكن قد يكون أحدهم أقوى بالنسبة لك من الآخر.
هل أنت في حاجة ماسة للانتماء؟
نشجعك على الانتماء إذا كانت معظم هذه المواقف تنطبق عليك:
- يحب العمل في مجموعة.
- تعايش مع الآخرين بسهولة.
- يميل الناس إلى الإعجاب بك منذ بداية مقابلتك.
- التعاون أفضل من المنافسة.
- تجنب المواقف شديدة الخطورة والمشبوهة.
- تحب قضاء الوقت في الشبكات الاجتماعية.
- لديك رغبة قوية في أن تكون محبوبًا ومحترمًا.
هل تشعر أن هذا أمر سيء ، وتريد أن تكون أكثر استقلالية ولا تؤثر على الآخرين؟ فيما يلي خمسة أسباب لأهمية محرك الشركاء التابعين.
خمسة أسباب لأهمية التقارب:
فيما يلي خمسة أسباب لأهمية الانتماء وكيف يمكن أن تفيدك حقًا:
1. الدافع للانتماء ضروري لنشاط المجموعة:
ستندمج تلقائيًا في أي مجموعة عندما تكون هناك حاجة ملحة للانضمام ، وستكون أكثر قابلية للتكيف ، ولن تحاول التميز ، أو أن تكون قائدًا أو مختلفًا ، وستكون الرابط بين المجموعة لأنك فكر بإيجابية. عن الجميع ، سوف يأتون إليك تلقائيًا ؛ هذا لأنك تعرف كيفية مراعاة احتياجات الجميع ورغباتهم والتأكد من توافقها.
نريد جميعًا أن نشعر بأننا مشتركون ، وأننا جزء من المجتمع ، وأن فريقنا يحبهم. لذا ، سواء كانت حاجتك للانتماء عالية أو منخفضة ، سيكون من المهم بالنسبة لك أن تشعر أنك تخلق قيمة لمجموعتك.
لا تقلق إذا كنت تطمح إلى تلبية احتياجات أعلى ، فكل مجموعة تحتاج إلى قائد لديه حاجة أكبر للسلطة لقيادة المجموعة في الاتجاه الصحيح. وضع خطة فريق فعالة لتحقيق أهداف الفريق والتعرف على إنجازاتهم.
2. تطوير ذكاء اجتماعي أعلى:
يتطلب التواصل مع الآخرين والحفاظ على علاقات جيدة مستوى عالٍ من الذكاء الاجتماعي والقدرة على الإحساس بمشاعر الآخرين والتكيف معها. هذا هو ، معرفة كيفية التحدث إلى الناس وجعلهم سعداء ، والأهم من ذلك ، بصرف النظر عن مدى سهولة تكوين علاقات جديدة ، عليك أن تعرف كيفية الحفاظ عليها.
إذا كانت حاجتك إلى الانتماء عالية ، فستشعر بالرضا عن المناسبات الاجتماعية ، وستكون أيضًا الموظف المثالي في وظائف خدمة العملاء ، أو أي وظيفة أخرى ذات مستوى عالٍ من التفاعل الاجتماعي ، فالناس يشعرون بالرضا عنك بشكل طبيعي ، كما تعلم . كيفية بناء علاقة صحية.
يميل الناس إلى الإعجاب بك واحترامك ورؤيتك كقائد لهم إذا كانت حاجتك إلى السلطة أعلى ، وسيرى الناس أنك الشخص التنافسي في المجموعة إذا كانت لديك حاجة ماسة للإنجاز ، مما قد يكون له تأثير سلبي على الشعور بالمشاعر. من الترابط.
شاهد بالفيديو: 10 استراتيجيات للتوعية الاجتماعية (الذكاء الاجتماعي)
3. يمكن أن يكون للانتماء تأثير إيجابي على عاداتك الصحية.
تظهر الأبحاث أن زيادة التشابه بين الشريكين في سلوكياتهم الصحية بعد الزواج له تأثير إيجابي على الرضا في علاقتهم الزوجية ، والسبب في أن الأزواج يكونون أكثر سعادة عندما يقلدون العادات الصحية لبعضهم البعض لأنهم يعوضون عن احتياجات الانتماء لبعضهم البعض.
يحدث نفس التأثير مع أصدقائك أو زملائك أو أفراد أسرتك إذا شرب صديقك قهوة ثقيلة ، فمن المرجح أن تشرب المزيد من القهوة أيضًا. ولحسن الحظ ، فإن العكس هو الصحيح أيضًا إذا كنت تأكل طعامًا صحيًا وتعتني جيدًا بإعطائك من نفسك ، سترى أنه سيكون لك تأثير إيجابي على المقربين منك.
ربما تكون حاجتنا للانتماء كبيرة لدرجة أننا على استعداد لقبول السلوك غير الصحي كعضو في مجموعة ، حتى عندما نعلم أنه لا يناسبنا ؛ بحكمة ، فإن عقلنا الباطن ودوافعنا الغريزية للانتماء أكبر من أفكارنا الواعية.
سواء كانت لديك حاجة قوية للانتماء أم لا ، فهذه النصيحة مهمة للجميع: اختر من تقضي وقتك معه.
4. التواصل مع الآخرين هو ترياق طبيعي للقلق.
تزداد حاجتنا للانتماء خلال المواقف العصيبة ، فإذا نظرت إلى الأحداث العالمية الكبرى والقضايا التي تحدث ، سترى كيف يجتمع الناس فجأة ويطلقون هاشتاج جديد لجمع الأموال ودعم بعضهم البعض. نضع خلافاتنا جانبًا ونتفق على إيجاد الأمان لبعضنا البعض ؛ يقل القلق عندما تشعر بالتواصل مع الآخرين ، مع العلم أنهم يمرون بنفس الموقف ، أو أنهم يشعرون بنفس المخاوف ، أو أنك تفهم ما تمر به.
عندما تكون على اتصال بمجموعة ، فإنك بطريقة ما تنسى الأفكار والمخاوف التي تدور في رأسك لأنك جزء من كيان أكبر.
5. الانتماء يجعلنا نرد الجميل.
هذه الثقة والاتصال التي نشعر بها مع الآخرين هي التي تجعلنا نرغب في رد الجميل للآخرين عندما يبدؤون بشيء لطيف. وأحب الآخرين.
يملأنا بالسعادة. هذا لأنه يسمح لنا بالاحترام والقبول والاحترام من قبل الآخرين.
منجز:
بعد أن أدركت أن الدافع للانتماء لا يتعلق بالتوافق مع المجموعة أو الرغبة في أن يعجبك الآخرون بل يتعلق بالعمل الجماعي والذكاء الاجتماعي والصحة البدنية والقلق والمعاملة بالمثل ، كيف يمكن أن ترضي حاجتك للانتماء؟
فيما يلي سبع نصائح سريعة يمكنك البدء بها اليوم:
- افعل شيئًا لطيفًا لشخص ما.
- اختر من تقضي وقتك بحكمة.
- شارك مخاوفك مع الآخرين ، حيث قد يشعرون بنفس الشعور.
- انضم إلى مجتمع له نفس الاهتمامات مثل نادي الكتاب واللغات ونادي المشي لمسافات طويلة وما إلى ذلك.
- العب لعبة عمل جماعي مع أصدقائك مثل البحث عن الكنز.
- ابحث عن صديق للتسكع معه وتعاون معه لتغيير عادات الأكل الخاصة بك أو ممارسة التمارين معًا أو الالتحاق بفصل تأمل.
- أخبر أصدقاءك وعائلتك عن مدى تقديرك لهم.
اتبع هذه النصائح وابدأ في تلبية احتياجاتك من الانتماء.