الشهر الثامن من الحمل
هناك طريق طويل لنقطعه ، ولكن لا يزال هناك الكثير لنتطلع إليه عندما تكونين في الشهر الثامن من الحمل. بحلول نهاية الأسبوع 37 ، يكون طفلك قد اكتمل.
تذكري أن حوالي 5 في المائة فقط من الأطفال يصلون إلى موعد الولادة المحدد ، وأن معظم النساء يلدن في مكان ما بين الأسبوع 38 والأسبوع 42. وهذا يعني أنه بحلول نهاية الشهر الثامن من الحمل ، يمكنك البدء في توقع المخاض في أي وقت ، و بالطبع ، على الرغم من أنه يمكنك الدخول في المخاض هذا الشهر ، إلا أنه لا يزال بإمكانك الابتعاد عن المخاض لعدة أسابيع ، لذا خذي وقتك هذا الشهر لتكوني جاهزة.
يعد التحضير للولادة ومراقبة علامات المخاض أمرًا حيويًا في هذه المرحلة من الحمل. أنت تعلم أنك في الواقع في حالة مخاض (بخلاف الانقباضات اليدوية ، والمعروفة باسم انقباضات براكستون هيكس) عندما تكون التقلصات منتظمة وتحدث على فترات أقصر بشكل متزايد. أثناء المخاض ، قد تشعرين بألم في أسفل الظهر ، وتشنجات أو ضغط في الحوض. قد ينكسر الماء الخاص بك ، وقد ترى تصريفًا ملطخًا بالدم ، يُعرف باسم “عرض الدم”.
لا تقلقي عندما تلاحظين علامات المخاض هذه ، اتصلي بطبيبك ، والذي سيكون قادرًا على إخبارك بالمدة التي يجب أن تقضيها في المنزل ومتى تذهبين إلى المستشفى. (تعرف على 6 فوائد لاستخدام حقن فيتامين د أثناء الحمل)
أعراض الحمل الشائعة في الشهر الثامن من الحمل
خلال الشهر الثامن من الحمل ، قد تعانين من بعض أعراض الحمل ، لكنك تشعرين بالرضا لأنك على وشك الانتهاء. تشمل أعراض الحمل النموذجية هذا الشهر ما يلي:
- تعب
- متوتر
- عمل كاذب
- ثقيل جدا
- عسر الهضم
- كثرة التبول
- حكة في الجلد
- الشعور بالنار
- حرقان في القلب
- تقلب المزاج
- ضيق في التنفس
- مشكلة في النوم
- تسريب الثديين
- انزعاج عام بسبب حجم بطنك.
يتغير الجنين في الشهر الثامن
- نمو طفلك: سوف يكون طفلك “في الأسفل” الآن (ينزل نحو حوضك) وسيظل ينمو ، على الرغم من أنه بمعدل أبطأ ، فهو محصور تمامًا الآن ، لذلك لا تتفاجئي إذا كنت تشعرين بحركة أقل. . (تعرف على وزن الجنين الطبيعي في الشهر الثامن)
- التغييرات في جسمك: بصرف النظر عن التغيرات الجسدية ، قد تشعر أيضًا بالعاطفة ، وسيكون حجم بطنك سببًا لتقديم المشورة لكثير من الناس ، وقد تشعر بالتعب أو القلق أو الانزعاج أو التوتر.
- قد تشعر أيضًا بفارغ الصبر ، لكنك تعلم أن طفلك يستعد لمقابلتك وتحتاج فقط إلى مزيد من الوقت. ضع هذه المشاعر جانبًا وتذكر أن هذا وقت عاطفي ستمر به وأنه يمكنك القيام بذلك.
الاستعدادات للشهر الثامن من الحمل
وضع اللمسات الأخيرة على خطة الولادة: ربما كنت تعمل على خطة الولادة الخاصة بك ؛ تأكد من حصولك على نسخ ورقية للطاقم الطبي.
احصلي على حقيبة المستشفى الخاصة بك معبأة وجاهزة عند الباب: احصلي على حقيبة المستشفى الخاصة بك ، يجب أن تتضمن حقيبة المستشفى كل ما تحتاجينه أنت وشريكك أثناء المخاض والولادة وأثناء إقامتك في المستشفى ، يجب أن تشمل أيضًا الملابس والأشياء الأخرى لطفلك سيحتاج في المستشفى وفي الطريق إلى المنزل.
قم بالممارسة في المستشفى: خطط لكيفية وصولك إلى المستشفى عندما يحين الوقت ، وتأكد من أن لديك عدة طرق مخططة ، في حال قرر طفلك القدوم خلال ساعة الذروة إذا سمحت لك المستشفى بذلك ، تعرف على جناح الولادة بعد ذلك. أنت تعرف إلى أين تذهب عند وصولك إلى المستشفى ، ولديك عدد الأشخاص في فريق الولادة وعنوان المستشفى على هاتفك وعلى الثلاجة ، حتى لا تتدافع للحصول على تفاصيل اللحظة الأخيرة هذه.
قم بعمل نهاية أخيرة: خذ هذا الوقت للاسترخاء ، وضع حدًا لجهود الحضانة ورعاية الأطفال. من المهم الاسترخاء ، لذلك لا تجعل جدولك ضيقًا للغاية ، وحاول الاستمتاع بهذا الوقت.
اتخذي بعض الخطوات الصحية: هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها ، مثل تمارين كيجل وتمارين التنفس ، وممارسة وضعية جيدة ، والبقاء رطباً لتشعري براحة أكبر خلال الشهر الثامن من الحمل.