من الضروري لجميع النساء الحصول على أظافر طويلة وقوية وبيضاء. وإلا فإن هذه المعايير تعكس أنوثة المرأة واهتمامها بجمالها. بناءً على هذه الحقيقة ، نوصي بمجموعة من الوصفات لوصلات الأظافر الطبيعية في المنزل مع مكونات بسيطة ومتوفرة بسهولة، نتعرف على أهم الطرق المستخدمة للأظافر القوية والطويلة ، ونصائح للعناية بالأظافر ، . نحن ..
نمو الظفر
تصنع الأظافر من نفس البروتين الذي يسمى الكيراتين الذي يصنعه الشعر. تنمو أظافر الأصابع بشكل أسرع من أظافر القدم ، على الرغم من أن النمو بطيء جدًا. في المتوسط ، تنمو أظافر الأصابع بحوالي عُشر البوصة كل شهر. لكن في بعض الأحيان ينمو بشكل أبطأ. من ناحية أخرى ، يمكن ملاحظة نمو الأظافر بشكل أسرع في الأطفال قبل سن البلوغ والنساء الحوامل ، وهناك العديد من العوامل التي تساهم في إبطاء نمو الأظافر. تشمل هذه العملية:
- شيخوخة.
- التغيرات الهرمونية في الجسم.
- مشاكل صحية.
- العلاج الكيميائي.
- الأدوية ونقص التغذية.
وصفات طبيعية لتمديد الأظافر
فيما يلي أهم الوصفات الطبيعية التي ستمنح أظافرك طولًا إضافيًا دون الحاجة إلى تثبيت:
زيت الزيتون
- لتعزيز النمو ، من الضروري الحفاظ على ترطيب الأظافر جيدًا. وزيت الزيتون هو الأفضل عندما يتعلق الأمر بالعناية بالأظافر. يتغلغل زيت الزيتون بعمق في الجلد والأظافر ، مما يساعد على تغذيتها.
- كما أنه يحتوي على فيتاميناتهيحسن الدورة الدموية ويساعد في إصلاح الأظافر التالفة ويعزز قوة الأظافر ونموها. قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي زيت الزيتون الدافئ على أظافرك والمنطقة المحيطة بها ودلكي بلطف لمدة 5 دقائق.
- ارتدِ قفازات قطنية طوال الليل وكرر الوصفة مرة يوميًا. يمكنك أيضًا نقع أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لمدة 15 إلى 30 دقيقة مرة واحدة يوميًا لجعل الأظافر تدوم لفترة أطول.
زيت جوز الهند
- يعمل زيت جوز الهند بشكل جيد عندما يتعلق الأمر بنمو الأظافر ، لأنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة للحفاظ على الأظافر رطبة وقوية. كما أنه يقوي الجلد ، ويساعد في علاج التهابات الأظافر والفطرياتأهم أعراض فطريات الأظافر.
- قم بتدليك أظافرك ويديك بزيت جوز الهند الدافئ البكر يوميًا في الليل قبل الذهاب إلى الفراش.تأكد من التدليك بحركة دائرية لتحسين الدورة الدموية. يمكنك أيضًا عمل خليط لترطيب أظافرك. اخلطي نصف كوب من زيت جوز الهند العضوي مع نصف كوب من العسل وقليل من زيت الورد.الاستخدامات الطبية لإكليل الجبل 4 قطرات أساسية.
- سخني المحلول في الميكروويف لمدة 20 ثانية. انقعي أظافرك فيه لمدة 15 دقيقة. اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
عصير البرتقال
- علاج آخر يمكن أن يعزز نمو الأظافر هو عصير البرتقال. محتواه يعزز فيتامينجيساعد على إنتاج الكولاجين والحفاظ على صحة الأظافر. كما أنه يحتوي على حمض الفوليك المسؤول عن نمو الأظافر.
- انقعي أظافرك في عصير برتقال طازج لمدة 10 دقائق على الأقل ، اشطفيها بالماء الدافئ والجاف وضعي المرطب. اتبع هذه الوصفة مرة في اليوم حتى تشعر بالرضا عن النتائج.
ليمون
- يحتوي الليمون على فيتاميناتجضروري لنمو الأظافر ، كما أنه يساعد في علاج اصفرار الأظافر ومنحها لمعانًا رائعًا. حضري منقوعًا للأظافر يتكون من 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. سخني المحلول قليلاً في الميكروويف ثم انقعي أظافرك فيه لمدة 10 دقائق.
- اتبع هذا العلاج يوميا. يمكنك أيضًا فرك شريحة من الليمون على أظافرك لمدة 5 دقائق ، ثم شطفها بالماء الدافئ ووضع مرطب لليدين. اتبع الوصفة مرة في اليوم.
البيوتين
زيت الثوم
- الثوم غني بالسيلينيوم ، مما يساعد على تعزيز نمو الأظافر.
- يمكنك فرك أظافرك بقطعة من الثوم أو استخدام زيت الثومفوائد زيت الثوم كقناع للأظافر. يمكنك تدليك زيت الثومفوائد زيت الثوم ضعيه على أظافرك والجلد من حولهم كل ليلة واشطفيهم في الصباح.
- تذكر أن التدليك يحفز تدفق الدم ، مما يساعد على توصيل العناصر الغذائية من مجرى الدم إلى أظافرك.
ميل
- يعمل العسل على محاربة البكتيريا والفطريات ومنع نموها ، كما يساعد على تغذية الأظافر وإنعاشها. اجمع بين خصائص ترطيب العسل وخصائص عصير الليمون للعناية بأظافرك.
- لتحضير هذا القناع ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون ودلكيه على أظافرك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه جيداً بالماء.
زيت بذور الكتان
- زيت بذور الكتان فعال أيضًا في تعزيز نمو الأظافر بسبب محتواه العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. كما أنه يحتوي على مغذيات دقيقة شبيهة بالفيتاميناتبالمغنيسيوم والبوتاسيوم والليسيثين والزنك والبروتين ، وهي ضرورية لصحة الأظافر بشكل عام.
- بالإضافة إلى تعزيز نمو الأظافر وطولها ، يمكن أن يساعد زيت بذور الكتانأبرز فوائد واستخدامات زيت بذور الكتان في علاج الاظافر المكسورة والجفاف والهشاشة.
- افركي بعض زيت بذور الكتان على أظافرك وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق. ثم ارتدِ القفازات لبضع ساعات للاحتفاظ بالرطوبة. كرر العملية مرة أو مرتين في اليوم.
طماطم
- تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من البيوتين الذي يساعد على نمو الأظافر بالإضافة إلى جعلها سميكة ولامعة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الطماطم على فيتاميناتأو الجضروري لصحة الأظافر والبشرة.
- اخلطي نصف كوب من عصير الطماطم وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء. انقعي أظافرك في هذا المحلول لمدة 10 دقائق. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تحصل على النتائج المرجوة.
بروتين
نصائح لتمديد الأظافر
هناك بعض النصائح التي ينصح خبراء التجميل باتباعها للحصول على أظافر صحية وطويلة ، ومن هذه النصائح ما يلي:
- تجنب تعريض أظافرك للمواد الكيميائية القاسية ، بما في ذلك منتجات التنظيف.
- عند العمل أو التنظيف ، ارتدي قفازات لحماية أظافرك من التلف.
- للمساعدة في منع الالتهابات الفطرية من غزو أظافرك ، حافظ على أظافرك نظيفة وجافة.
- تجنب قضم أظافرك.
- تجنب استخدام أظافرك لفتح الأشياء الصلبة لأن هذا قد يجعلها ضعيفة.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا لأظافر صحية وقوية.
- زد من تناول الشاي الأخضر ، لأنه سيحسن مظهر الأظافر.
- تقليم الأظافر بانتظام لجعلها تنمو بشكل أسرع.
- ضع الزيت العطري على اليدين كإجراء روتيني يومي قبل الذهاب إلى الفراش للحفاظ على ترطيبها.
- تجنب طلاء الأظافر الذي يحتوي على الفورمالديهايد أو التولوين أو السلفوناميد.
- تعريض الأظافر للشمس في الصباح الباكر لمساعدة الجسم على الحصول على فيتامين (دما المسامير اللازمة لتنمو بشكل أسرع.
- قم ببعض التمارين اليومية لتنشيط الدورة الدموية مما يساعد أظافرك على النمو بشكل أسرع.
- يمكنك أيضًا تناول الفيتامينات لتسريع نمو الأظافر.
- الترطيب هو السر وراء لمعان الشعر والجلد والأظافر ، احصل على هذا الترطيب عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
ليس هناك شك في أن استخدامك المنتظم لهذه العلاجات الطبيعية ، مع ضمان حصول جسمك على البروتين والبيوتين من النظام الغذائي ، سيجمع بين أظافر طويلة وصحية.