وصفات طبيعية سهلة وغير مكلفة لمنع تساقط الشعر

وصفات طبيعية سهلة ورخيصة لمنع تساقط الشعر

وصفات لمنع تساقط الشعر

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد بشكل فعال في منع تساقط الشعر واستعادة حيوية الشعر ولمعانه ، ومن أهمها:

بيض وزيت زيتون

تعتبر أطعمة البيض غنية بالعديد من المعادن ، مثل الزنك واليود والبروتين والفوسفور ، وكلها جوانب مهمة لنمو الشعر وتكثيفه.

1. أضيفي بياض بيضتين إلى ملعقة صغيرة زيت زيتون في وعاء صغير.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض إلى الخليط السابق ، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
3. وزعي الخليط على الشعر بالتركيز على الجذور.
4. تدليك شعر جيد هذا حتى تتغلغل المكونات جيدًا في فروة الرأس.
5. انتظري لمدة نصف ساعة ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر والشامبو العلاجي.

حليب جوز الهند و فلفل اسود

من المعروف أن حليب جوز الهند غني بالدهون والبروتينات التي تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه ، بينما يعمل الفلفل الأسود على زيادة الدورة الدموية في جذور الشعر ، ويمكن استخدامه عن طريق:

1. ضعي جوز الهند المبشور في قدر على نار خفيفة لمدة ثلاث دقائق.
2. صفي الخليط من الماء.
3. أضف ملعقة من الفلفل الأسود المطحون والحلبة المطحونة إلى حليب جوز الهند.
4. اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعيها على الرأس من الجذور إلى الأطراف.
5. اتركي المزيج على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

شاي أخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي فروة الرأس من نمو الجذور الحرة التي تتلف الخلايا والجذور ، وبالتالي يعمل على منع تساقط الشعر ، ويمكن استخدامه عن طريق:

1. انقعي كمية مناسبة من الشاي الأخضر لطول وكثافة شعرك في ماء دافئ.
2. اغسل الشعر بملمس الشاي الأخضر.
3. دلكي فروة الرأس والشعر جيداً بالماء.
4. اغسل الشعر بالماء الدافئ بعد 45 دقيقة من وضع الشاي الأخضر.

جل الصبار لمنع تساقط الشعر

يستخدم جل الصبار كعلاج لمعظم مشاكل الشعر مثل الحكة وقشرة الرأس وتساقط الشعر. وذلك لأنه يقضي على البكتيريا ويعمل على منع تساقط الشعر ويمكن استخدامه عن طريق:

1. مستخلص جل الصبار من نبات الصبار.
2. ضعي الجل على الشعر ودلكي بلطف من الجذور حتى الأطراف.
3. اغسل الشعر بالماء الفاتر بعد 60 دقيقة من وضعه على الشعر.

عصير البصل

يشتهر البصل بخصائصه المضادة للبكتيريا ، لذا فهو يحمي فروة الرأس من الالتهابات ، بل إنه يوفر الكبريت الذي يحسن بصيلات الشعر ، ويمكن استخدامه عن طريق:

• اقطع كمية مناسبة من البصل ثم استخرج العصير.
• ضع عصير البصل على فروة الرأس وقم بتدليكه برفق.
• اتركي عصير البصل على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل.
• اغسل الشعر جيدًا بالماء والغسول العلاجي.
• كرر هذه الخطوة مرة واحدة في الأسبوع.

نصائح لمنع تساقط الشعر

هناك عدد من النصائح التي تساعد على نمو الشعر ، ومنها:

• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين. وذلك لأن البروتين غني بالكيراتين ، وهو أساس نمو الشعر.
• اتباع أنظمة غذائية متوازنة من الناحية التغذوية ؛ يعتمد على الخضار والكربوهيدرات والبروتينات.
• تجنب جميع الأطعمة الغنية بالدهون والمواد الحافظة ؛ لأن المواد الحافظة تمنع امتصاص الفيتامينات المهمة لصحة الشعر والأحماض الدهنية الأساسية.
• استخدام أنواع جيدة من منتجات العناية بالشعر ، مع الاعتدال في عدد مرات غسل الشعر ، على سبيل المثال ، يؤدي الغسل المفرط للشعر الجاف إلى تلفه وتساقطه ، كما يمكن أن يتسبب الشعر الدهني الأقل في تساقط الشعر.
• ممارسة الرياضة واليوجا بشكل خاص تحد من مشكلة تساقط الشعر.
• تجنب استخدام صبغة ومجفف الشعر ، خاصة على الشعر المبلل ؛ وذلك لأنه يضعف الشعر ويجعله هشًا.