تمر الأيام لدى بعض الأشخاص نتيجة سوء أحوالهم النفسية التي تجعل بشرتهم تعاني من الشحوب وتبدو كأن الشخص كبير في السن ، وسنستعرض بعض الأقنعة الطبيعية التي تساعد على تجديد شباب البشرة.
أقنعة طبيعية لتجديد شباب البشرة
قناع الفراولة
المكونات:
- الفراولة الطازجة
- زبادي طبيعي
طريقة التحضير:
في وعاء الخلط ، تُهرس الفراولةفوائد فاكهة الفراولة .. طريقة تخزين الفراولة وتجميدها بدون ضرر ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعيأهم فوائد الزبادي الطبيعي تخلط المكونات جيداً ثم توضع الوصفة على بشرة الوجه ولا تنسى الرقبة ، اترك الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اشطف الوجه بالماء البارد.
من الأفضل تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع ، فبجانب تجديد شباب البشرة ، فهو يساعد أيضًا على ترطيب البشرة وتبييضها.
قناع البرتقال
المكونات:
- برتقال طازج
- نشا الشوفان
- زبادي طبيعي
طريقة التحضير:
في وعاء للخلط ، نضيف ملعقة كبيرة من نشا الذرة إلى ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي ونخلط جيداً حتى نحصل على مزيج كريمي ، ثم نضيف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.أهم أنواع البرتقال وكيفية تمييزه. فوائد البرتقال للصحة العامة طازجة وخلط المكونات معًا حتى تحصلي على خليط متجانس ، نضعه على البشرة ونتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم نغسل الوجه بالماء البارد.
كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتائج المرغوبة وغالبًا ما يظهر في وقت سريع.
قناع الخيار
المكونات:
- خيار طازج
- جزر طازج
- نشا الشوفان
- زبادي طبيعي
- عصير الليمون
- زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
في وعاء الخلط ، أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الخيار إلى ملعقة كبيرة من عصير الجزر ، أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من عصير الليمون ، واخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج جيدًا وأضيفي قطرات من زيت جوز الهند ، أضيفيها بقوة. الخليط على بشرة الوجه والرقبة كذلك ويترك لمدة 25 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد.
كرر هذا القناع مرة واحدة فقط في الأسبوع للحصول على عصير ليمون قوي.
قناع الطماطم
المكونات:
- عصير الطماطم
- عصير بطاطس
- زيت اللوز الحلو
طريقة التحضير:
في وعاء ، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الطماطم إلى ملعقة صغيرة من عصير البطاطس وأضيفي قطرات من زيت اللوز الحلوأفضل الزيوت للمرأة .. تعرف عليهااخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على محلول متجانس ، ضعيه على الجلد والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه. كرر هذا القناع كل ليلة قبل النوم.
قناع فاكهة الكيوي
المكونات:
- كيوي طازج
- الموز الطازج
- زيت الزيتون
طريقة التحضير:
في وعاء ، أضيفي القليل من الكيوي واهرسيه جيدًا بفرشاة ، ثم افعلي نفس الشيء مع نصف موزة واخلطيها جيدًا معًا ، أضيفي قطرات زيت الزيتون واخلطي كل شيء. ضعي المزيج على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي الجلد بالماء البارد.
يتكرر هذا الماسك مرتين أسبوعياً ، وبالإضافة إلى فعاليته في تجديد شباب البشرة ، فإنه يتمتع بخصائص رائعة جداً في تبييض البشرة.
قناع الصبار
المكونات:
- جل الصبار
- نشا الشوفان
- زيت الليمون
طريقة التحضير:
في وعاء للخلط ، أضيفي ملعقة صغيرة من جل الصبار إلى ملعقة صغيرة من نشا الذرة واخلطيهم جيدًا ، ثم أضيفي بضع قطرات من زيت الليمون. ضعي المزيج على الجلد والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
يوصى بتكرار هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.
نصائح لتجديد شباب البشرة
تنظيف الوجه
نظفي وجهك بمنظف خالٍ من الصابون حتى يساعد الصابون في زيادة جفاف الجلدالأسباب الرئيسية لجفاف الجلد وطرق علاجه.
معرفة نوع البشرة
من المهم معرفة نوع بشرتك قبل اختيار أي منتج للعناية بالبشرة. لأنه يجب عليك استخدام المنتجات المناسبة تمامًا لبشرتك ، مما يساعد على تجنب العديد من المشاكل التي قد تصيب بشرتك.
تقشير الجلد
يساعد على تقشير البشرةطرق تقشير الجلد يزيل الخلايا الميتة والأوساخ مما يساعد على استبدال الخلايا الجديدة. لكن احذر من فعل الكثير.
ترطيب البشرة
تحتاجين إلى ترطيب وجهك بعد التقشير ، حتى تكون البشرة رطبة في ذلك الوقت. من الأفضل استخدام مرطب يحتوي على جل الصبار أو الصبار ، كما يجب أيضًا أثناء وضع المرطب ، التدليك جيدًا لتوحيد عضلات الوجه وإعطاء العناصر الغذائية الأساسية لسطح بشرتك.
وضع واقي الشمس
يجب عليك وضع واقي من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. تأكد أيضًا من وضع كريم واقي من الشمسفوائد واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 وما فوق.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
يجب أن تأكل الطعام الصحيالطعام الصحي لذا اجعلي بشرتك جميلة بشكل طبيعي.
تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة
تساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة على تجديد البشرة وإصلاحها.
تناول المكملات الغذائية
تساعد الفيتامينات A و C و B و E والمعادن مثل السيلينيوم والنحاس والزنك على تجديد شباب البشرة من الداخل إلى الخارج.
تناول التفاح والطماطم والرمان والتوت والفراولة وأكاي وتوت العليق والجزر والبروكلي. إذا كنت لا تحب تناول الأطعمة النباتية ، فتناول الكثير من الأسماك الزيتية الغنية بأوميجا 3 ، وتناول بذور اليقطين وبذور عباد الشمس.ما هي بذور عباد الشمس؟ والمكسرات الأخرى.
من المهم أيضًا الابتعاد عن السكر والأطعمة المقلية والأطعمة السريعة.
لقد توصلنا إلى معرفة مجموعة من الأقنعة الطبيعية التي تعمل على تجديد شباب البشرة ، ولكن يجب الانتباه إلى نقطة مهمة وهي أن التجديد يحدث بشكل أساسي في الداخل قبل الخارج عند الحفاظ على صحة الجسم ، أي. معبر عنه بالكامل على الجلد.