ومع ذلك ، فإن الإسهال هو حالة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل ، ولكن هناك العديد من العلاجات البسيطة والسريعة التي يمكنك استخدامها للتخلص منه.
يعتبر ماء الأرز أحد العلاجات المنزلية للإسهال ، والذي يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية لجسمك.
تعرف على كيفية صنع ماء الأرز للتخلص من الإسهال واكتشف كيف يمكن أن يحسن صحتك.
ماء الأرز للإسهال
تتطلب مكافحة الإسهال اتباع نظام غذائي جيد ، ويمكن أن تكون بعض العلاجات المنزلية جزءًا من هذا العلاج.
أحد هذه العلاجات هو ماء الأرز الذي يوصي به الخبراء ، ويمكن استخدامه أيضًا كعلاج تجميلي لما له من فوائد عديدة للبشرة.
ماء الأرز عبارة عن سائل حليبي يضاف ببساطة عن طريق طهي الأرز ، يمكن أن تختلف وصفة تحضيره ، وفقًا للخبراء ، يمكنك أيضًا إضافة الجزر إلى التحضير.
الفوائد الصحية لماء الأرز لجسمك
لا يساعد ماء الأرز في مكافحة الإسهال فحسب ، بل يمكن أن يجلب أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لصحتك.
قد يساعد ، على سبيل المثال ، في منع شيخوخة الجلد ، حيث يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة للبشرة التي تساعد على حمايته.
يحدث هذا ، وفقًا للخبراء ، لأن ماء الأرز يوفر العناصر الغذائية والمياه والطاقة للوقاية من سوء التغذية والجفاف.
بهذه الطريقة ، يعتبر ماء الأرز حليفًا رائعًا لبشرتك وشعرك. يمكنها على سبيل المثال:
- تقليص المسام
- التخلص من الزيت
- تقليل الشوائب.
- تخفيف التهاب الجلد.
- تقليل البثور.
- تقليل تساقط الشعر.
- تسريع نمو الشعر.
- تقوية الشعر.
بالإضافة إلى هذه الفوائد ، يمكن أن يساعد ماء الأرز في الحفاظ على تركيز عقلك وعقلك شابًا.
وفقًا للخبراء ، فإن شرب كوب من المزيج بعد الوجبات مرتين يوميًا يساعد في الحفاظ على صحة عقلك ووظائفه المتوازنة.
تذكر أن الإسهال يمكن أن يكون أحد أعراض حالة كامنة أخرى ، لذا تأكد من مراجعة طبيبك إذا استمر أو إذا ظهرت أعراض أخرى!
وصفة ماء الأرز للإسهال
المكونات
– 4 أكواب ماء
– نصف كوب أرز
– 1 جزرة.
كيف تستعد
نضع الماء في قدر ونغلي ، ثم نضيف الأرز والجزر في الماء ونتركه يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ولا تنسى التقليب من حين لآخر.
أخيرًا ، بمساعدة مصفاة ، افصل الأرز عن الماء ، ويمكن شرب ماء الأرز في غضون يومين
ينصح باستهلاك لتر واحد على الأقل من هذه المياه يومياً لملاحظة التأثيرات.
للحصول على أقصى استفادة من ماء الأرز ، يجب تخزينه بشكل صحيح في الثلاجة ، ويمكنك إعادة استخدام حبيبات الأرز مرة أخرى.