تشتهر بذور الشيا في العديد من الأماكن كغذاء صحي ، فهي غنية بمضادات الأكسدة والكربوهيدرات والألياف والبروتين والمنغنيز والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين د ، فيتامين هـ وجميع المركبات المهمة لجسمنا ليعمل بشكل صحيح. لكن هل بذور الشيا ضارة بالكلى أم أنها مجرد خرافة؟
ما هي وظيفة الكلى في الجسم؟
الكلى مسؤولة عن مهام مثل إنتاج الهرمونات ، وامتصاص المعادن ، وتصفية الدم ، وإفراز البول ، وإخراج الفضلات مثل السموم ، والملح الزائد ، واليوريا ، وهي نفايات ينتجها الجسم.
كما تعمل على موازنة مستوى الماء في الجسم وتنظيم ضغط الدم وخلايا الدم الحمراء والحمض في جسم الإنسان.
هل بذور الشيا ضارة بالكلى؟
وفقًا لمنشور صادر عن جمعية رعاية الكلى الصينية ، على الرغم من محتواها الغذائي ، يجب تجنب بذور الشيا للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض الكلى.
وأوضحت المنظمة أن السبب في ذلك هو أن بذور الشيا بها وفرة من البروتين ، وهي نسبة أعلى بكثير من الحليب على سبيل المثال.
وفقًا لبوابة توفر معلومات غذائية عن الأطعمة والمشروبات المختلفة ، يحتوي 100 مل من الحليب كامل الدسم على 2.9 جرام من البروتين ، و 2 ملعقة كبيرة أو 30 جرامًا من بذور الشيا تحتوي على 6 جرام من البروتين.
وفقًا لتقرير صادر عن جمعية رعاية الكلى ، فإن البروتينات النباتية تنتج كمية من النفايات أعلى من اللحوم ، مما يزيد العبء على الكلى لتصفية هذه النفايات من الجسم.
بالنسبة للمعهد ، محتوى بذور الشيا في البوتاسيوم والفوسفور مرتفع للغاية ، ادعى مجتمع رعاية الكلى أن تناول الفوسفور العالي يمكن أن يسبب حكة في الجلد ، وتناول الكثير من البوتاسيوم يمكن أن يضرب القلب والضعف غير المنتظم.
قصور كلوي
على موقع مؤسسة الكلى الوطنية الأمريكية ، سأل مستخدمو الإنترنت عما إذا كان المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالفشل الكلوي يمكنهم تناول بذور الشيا.
ورد في الرد المنشور أنه لا توجد دراسات حول استخدام بذور الشيا للمرضى الذين يتلقون علاج غسيل الكلى وأنه يجب استشارة طبيب في وحدة غسيل الكلى حيث يتلقى المريض المصاب بالفشل الكلوي العلاج.
غسيل الكلى إجراء يمكن استخدامه لعلاج الفشل الكلوي الحاد.
حصى الكلى
بذور الشيا هي غذاء بروتيني قد يساهم في زيادة خطر تكوين حصوات الكلى.
ومع ذلك ، لمجرد أن بذور الشيا تزيد من هذا الخطر لا يعني أنه لا يمكن تناولها بطريقة متوازنة.
نصائح مهمة
في حالة إدخال أي أطعمة جديدة في نظامك الغذائي ، فمن المهم أن تطلب من أخصائي منع تطور هذه المشاكل أو المساعدة في العلاج. من المرض المعني.
خلال هذه المحادثة ، يجب أن تغتنم الفرصة لسؤال الطبيب عما إذا كانت الشيا ضارة بالكلى وكيف يجب أن تستخدمها في نظامك الغذائي ، مع مراعاة تفاصيل حالتك ، بهدف الحفاظ على صحة كليتيك.
وفقا للمعلومات ، فإن الأعراض الأولى لمشاكل الكلى عادة ما تشمل انخفاض إنتاج البول ، والتورم المفرط في الساقين ، والتعب المستمر.
إذا كانت لديك هذه الأعراض ، يجب عليك مراجعة الطبيب من أجل التشخيص والعلاج المناسبين ، ولكن إذا لزم الأمر ، فهذه الأعراض نادرة ولا يمكن للجميع إظهار مثل هذه الأعراض. اكتشف علامات أخرى للفشل الكلوي.
لذلك ، فإن أفضل طريقة للتحقق من صحة الكلى والجسم كله هي القيام بزيارات منتظمة للطبيب وطلب تلك الفحوصات المنتظمة التي عادة ما يصفها الأطباء ، مثل اختبارات البول والدم ، أو الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية.
هذه الاختبارات مهمة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من حالات مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، وكبار السن أو لديهم تاريخ عائلي من الفشل الكلوي ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات كلوية.