هل النعناع جيد للقولون؟
هل النعناع جيد للقولون؟ سؤال مهم طرحه العديد من الباحثين ، حيث أن آلام القولون تؤثر على حياة الإنسان وتؤثر على الإجهاد ، وقد تسبب الاكتئاب والقلق ، وألم القولون الذي يسبب الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك ، وهو ما يعاني منه الشخص بعد تناول البعض. الأطعمة غير الصحية ، وتعاني منها النساء أكثر من الرجال ، تحدثنا كثيرًا عن فوائد النعناع في علاج هذه الحالة ، فكيف يتم ذلك.
هل النعناع جيد للقولون؟
تؤكد الكثير من الأبحاث الفائدة التي يجلبها النعناع إلى القولون ، لأن النعناع يمنع مستقبلات الألم.
- لأن النعناع لا يحتوي على مادة الكافيين ، فهو يمنح الجسم القدرة على الاسترخاء ، ومن خلال منع مستقبلات الألم ، فإنه يخفف من الأعراض التي يسببها التهاب المعدة.
- يمكن استخدام النعناع في جميع الحالات سواء كانت طازجة أو جافة أو على شكل كبسولات كل منها يحمل نفس المادة التي تعمل على تخفيف وتخفيف الأعراض مثل الصداع النصفي.
يسبب آلام في القولون
غالبًا ما يحدث ألم القولون العصبي بعد التهاب المعدة ، مما يجعل ألياف المعدة ملتهبة ، وعندما يكون هناك سبب جديد للألم ، فإنها تتأثر بسرعة ، والنعناع مفيد للقولون في القضاء على الألم الذي ينشأ عن ذلك ، نتيجة لما يلي. :
- تلوث المياه
- تناول بعض الأطعمة الدهنية أو الحارة.
- الإكثار من شرب القهوة والمنشطات والكحول.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: فوائد النعناع للطفل تخلص من مشاكل القولون بشكل دائم
- يمكن أن يكون سبب القولون العصبي التسمم الغذائي والإجهاد.
- في بعض الحالات يمكن أن يكون بسبب الوراثة.
فوائد زيت النعناع للقولون
- يحتوي النعناع وزيت النعناع على مواد مضادة للميكروبات ، والعديد من مضادات الأكسدة ، فهذه المواد تساعد في علاج متلازمة القولون العصبي ، وبالتالي النعناع مفيد للقولون.
- كما أن هناك العديد من الدراسات التي أثبتت فعالية زيت النعناع في تقليل التشنجات في الجهاز الهضمي.
- لذلك يوصف زيت النعناع كمكمل غذائي وخاصة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي.
الجرعة والتحضير:
- لا توجد جرعة موصى بها لأخذ كبسولات النعناع أو زيت النعناع ، ولكن يمكنك استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية التي قد تحدث لدى بعض الأشخاص.
- النعناع عشب قديم تم استخدامه منذ القدم وله فوائد للجسم بشكل عام والقولون بشكل خاص ، ننصح بشرب النعناع للحصول على العديد من الفوائد..