هل الضغط على الثدي يزيد من حجمه؟ وهل هناك تمارين تساهم في زيادته الفعالة؟ لا تعتبر معظم النساء أن الثدي الصغير هو تعبير عن الأنوثة ، لذلك يدفعن به دائمًا حتى يصبح صلبًا وممتلئًا ، فهل يؤدي دفع الثدي إلى زيادة حجمه حقًا؟ هذا ما سنناقشه من خلال الموقع في الأسطر التالية.

هل الضغط على الثدي يزيد من حجمه؟

يعتبر الثدي من الأعضاء التي توليها المرأة عناية كبيرة لأنه تعبير عن الجمال فيها ، لأنه كلما كان أكبر وأكبر يزيد أنوثتها وجاذبيتها ، لذلك نرى دائمًا أن العديد من النساء يبحثن عن طرق لزيادة الحجم. حجم الثدي.

خاصة من يقبلون الزواج ، لأنهم يعتقدون أنه سيكون خجل وقلة ثقة بأنفسهم لأن كبر الثديين من العوامل التي تلعب دورًا كبيرًا في الانجذاب الجنسي.

في الواقع ، كان من الشائع استخدام طرق لتكبير مساحات صغيرة ، ولكن في الآونة الأخيرة برزت فكرة الضغط على الثدي ، الأمر الذي دفع بعض الناس للتساؤل عما إذا كان هناك زيادة في الضغط على الثدي. الثدي حقا؟

نعم ، الضغط على الثدي يزيد الأنسجة الدهنية بداخله وكذلك ينشط الغدد الليمفاوية مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية وبالتالي يغير حجمها وشكلها بسهولة إلى ما هو أكثر جاذبية.

اقرأ أيضًا: تكبير الثدي في 3 أيام

كيفية الضغط بأمان على الثدي لتكبيره

بعد أن عرفنا إجابة السؤال: هل الضغط على الثدي يزيد من حجمه ، فسنخبرك بالطريقة الآمنة للضغط على الثديين لتكبيرهما دون إحداث أي ضرر:

1- مساج دائري

يساعد الضغط اليومي بتدليك الثدي في الحصول على نتائج سريعة ومضمونة ، حيث يعزز بشكل فعال عملية نمو أنسجة الثدي.

  1. ضعي القليل من زيت الزيتون أو الفازلين على راحة اليد وافركيها قليلاً حتى تصبح دافئة.
  2. وجهي راحة اليد إلى الثدي وقم بتدليكها في حركة دائرية ، أحيانًا في اتجاه عقارب الساعة وأحيانًا عكس اتجاه عقارب الساعة.
  3. استمري في التدليك بلطف وببطء لبضع ثوان ، مع الحرص على عدم لمس الحلمتين ، فقد تشعران بالآلام.
  4. اتركي الزيت أو الفازلين على الثدي لمدة ليلة كاملة ولكن ينصح باستشارة الطبيب لتجنب التعرض للحساسية.
  5. اغسلي الثدي جيدًا في الصباح بالماء الفاتر وكرري العملية يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل.

2- استخدم النظارات

استمرارًا لموضوعنا الذي يجيب على السؤال: هل الضغط على الثدي يزيد من حجمه ، هناك طريقة أخرى لممارسة الضغط ، وهي استخدام الكوب ، وذلك باتباع الخطوات التالية:

  1. ضعي أكواب متوسطة الحجم على كل ثدي.
  2. اعصري به حتى يتم إفراغ الهواء الموجود في الفراغ وسحب الثدي جيدًا.
  3. حرك الكوب في حركة دائرية وكرر لمدة 10 دقائق.

تساعد هذه الطريقة على تحفيز إنتاج الكولاجين بواسطة أنسجة الثدي مما يضمن شد الجلد وكبر الثديين وكبر حجمهما ، كما تنشط الدورة الدموية ولكن لا ينصح بتكرارها لأنها قد تسبب ذلك. كدمات.

الفوائد العامة لضغط الثدي والتدليك

لن يؤدي الضغط على الثدي بالتدليك فقط إلى زيادة حجمه ، بل له أيضًا مزايا عديدة ، حيث يجب أن نذكر بوضوح في النقاط التالية:

  • منع ترهل الثديين.
  • علاج آلام الدورة الشهرية.
  • أرخِ العضلات وقلل الاحتقان.
  • يمكن أن تزيد السموم التي يتم طردها من الأنسجة وكذلك البكتيريا من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
  • يعزز تدفق الدم في الجسم.
  • توفير الشعور بالراحة والاسترخاء.

تمارين تكبير الثدي

لا شك أن التمارين التي تركز على منطقة الصدر والظهر وكذلك الكتفين تساعد بشكل فعال في بناء وشد عضلات الثدي والأنسجة الموجودة تحتها.

لذا عند الإجابة على السؤال: هل الضغط على الثدي يزيد من حجمه نذكر أدناه سلسلة من التمارين الممتازة لتكبير الثدي:

1- ادفع الحائط

يساعد هذا التمرين في شد عضلات الصدر بقوة مما يعمل على دفعها للأمام وبالتالي زيادة الحجم الكلي للثدي ، ويمكن القيام بذلك باتباع الخطوات التالية:

  1. قف أمام الحائط ثم اضغط عليه براحة يديك وابتعد قليلاً بحيث تكون المسافة مستقيمة وموازية لارتفاع الصدر.
  2. حرك الساقين للخلف قليلاً.
  3. ادفع الجسم ببطء شديد إلى الأمام حتى يلامس الجدار الرأس.
  4. عد إلى الوضع الأصلي وكرر التمرين 10 مرات.

2 – تمرين دوران الذراع

يمكن عمل تمرين دوران الذراع لزيادة حجم الثدي من خلال اتباع الخطوات التالية:

  1. مد الذراعين بقوة إلى الجانب لتكون على مستوى الكتف.
  2. اصنع دوائر صغيرة مرة للخلف ومرة ​​للأمام.
  3. التقط بعض الأوزان الصغيرة وكرر التمارين معهم للحصول على أفضل النتائج.

إقرئي أيضاً: كريم تكبير الثدي في الصيدليات

3- ممارسة التصفيق

من التمارين البسيطة التي يجب أن نشير إليها في موضوعنا ، والذي يطرح سؤالاً هاماً ، هو الضغط على الثدي الذي يزيد حجمه ، وهو تمرين التصفيق ، والذي يتم على النحو التالي:

  1. الوقوف مع الذراعين إلى الأمام على طول الصدر.
  2. افتح الذراعين ومدهما حتى يصلوا إلى خلف الظهر ، ثم اجمعهم معًا.
  3. كرري هذه الحركة لمدة 5 دقائق ، ويمكن استخدام رباط مقاومة لتسريع تضخم الثدي.

4- الضغط الأفقي على الصدر

من خلال اجابتنا على السؤال هل الضغط على الثدي يزيد من حجمه اتضح لك ان الضغط يساعد حقا على تكبير الثديين ولكن بصرف النظر عن التدليك واستخدام الكؤوس هل هناك تمارين تحقق مبدأ الضغط على الصدر . ؟

نعم ، هو تمرين أفقي للصدر ، ويمكن ممارسته بسهولة باتباع ما يلي:

  1. ثني الذراعين بزاوية 90 درجة مع وضع الأوزان الثقيلة في اليدين.
  2. افتح الذراعين على أوسع نطاق ممكن ثم اجمعهما معًا مرة أخرى.
  3. كرر التمرين لتنظيم الحاجة إلى التنفس حتى تتم بشكل صحيح.

5- تمرين الضغط على الأرض

من التمارين الشائعة والتقليدية تمرين الضغط على الأرض ، وقد ثبت أنه يساهم في تقوية عضلات الجسم ، وخاصة عضلات الثديين ، حيث يمكن استخدامها في زيادتها ، وقد تم على النحو التالي:

  1. استلقي على الأرض على معدتك.
  2. ارفع الذراعين والجسم بحيث يكونان في خط مستقيم.
  3. أنزل جسمك تدريجيًا حتى يلامس الأرض ، ثم ارفعه مرة أخرى.
  4. كرر التمرين 15 مرة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب تكبير الثدي

نصائح مهمة لتكبير الثدي

ستساعدك النصائح التالية على ضمان بقاء ثدييك في حجمهما الطبيعي وربما يزيدان ، حيث من المهم التمسك بهما إذا كنتِ محرجة من عدم امتلائهما بالقدر الكافي:

  • اكتساب الوزن الزائد باتباع نظام غذائي يحدده اختصاصي التغذية بحيث يتم الحصول على السعرات الحرارية وتوزيع الدهون في الجسم بطريقة مناسبة.
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالإستروجين ، بما في ذلك المكسرات وفول الصويا ومنتجات الألبان ، وكذلك الخضار الخضراء.
  • تجنبي ارتداء حمالة صدر ضيقة لأنها قد تمنع نمو الثدي ، والأفضل اختيار واحدة مصنوعة من القطن ومبطن للسيطرة على مشكلة الترهل.

ضغط الثدي طريقة فعالة في زيادته ، لكنه لا يحقق نفس فعالية التمرين ، ويمكن أن يستغرق الكثير من الوقت لرؤية النتائج المرجوة.