هل الشمر بذر اليانسون؟
كثير من الناس يخلطون بين بذور الشمر واليانسون ، لأنهما متشابهان في الشكل ، ورائحة عطرية مميزة ، وصغر حجمهما ، ويشيع استخدامهما في الطبخ وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، وهذه هي أهم التفاصيل.
هل الشمر بذر اليانسون؟
الشمر ليس مثل اليانسون ، فهناك اختلافات كبيرة في الخصائص النباتية لكل منهما ، لكنها تستخدم عمومًا لأغراض عديدة ، وإليك أهم النقاط:
- يعتبر الشمر واليانسون من أهم الأعشاب المنكهة للعديد من الأطعمة والمشروبات الساخنة.
- يستخدم الشمر أكثر في علاج أمراض الجهاز التنفسي ، وتسكين آلام العظام.
- يحتوي الشمر على أنثول ، ولهذا تم إدراجه في قائمة علاجات الطب البديل.
- يحتوي اليانسون على كمية كبيرة من البوتاسيوم المهم لصحة القلب.
- يستخدم الشمر لتطهير وتطهير الجهاز الهضمي عند الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء ، وينصح بتناوله مرتين في اليوم لمدة 7 أيام.
- إنها واحدة من أشهر المشروبات الساخنة في فصل الشتاء.
- ينصح الأطباء باستخدام عشب اليانسون للأطفال ، لأنه يخفف من تقلصات المعدة والغازات بسرعة.
فوائد اليانسون والشمر لعلاج الأرق
يحتوي الشمر واليانسون على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على تهدئة واسترخاء الأعصاب تمامًا ، فضلًا عن الفوائد التالية:
- الشعور بالراحة التامة والنوم العميق لساعات طويلة.
- علاج اضطرابات القولون الناتجة عن الإجهاد والتوتر العصبي.
اقرأ أيضا: هل قافلة الشمر اعرف الفرق بين القافلة والشمر
- يسهل حركة الجهاز الهضمي ، ويقي من الإمساك.
- كما أنه يحسن القدرة الجنسية لدى النساء والرجال خاصة عند تحلية المشروب بعسل الجبل.
- تقليل النوبات في مرضى الصرع.
الشمر واليانسون لفقدان الوزن
للشمر واليانسون خواص أعشاب تساعد في الحفاظ على وزن الجسم ، وتعمل على:
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- زيادة درجة الحرارة داخل خلايا وأنسجة الجسم الدهنية ، للقضاء على تراكم الدهون.
- تثبيط جزئي لامتصاص الدهون في الجهاز الهضمي.
- إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات والحديد للوقاية من فقر الدم أثناء فترة الرجيم.
- طرد حمض البوليك والأملاح والسموم المخزنة في الدم.
- ينصح بتناول هذه البذور يومياً تحت 23 جراماً للتخلص من غازات المعدة.
- تساعد في علاج عسر الهضم وسوء الامتصاص عند تناولها لمدة شهر على الأقل.
لذلك علينا أن نشرح لكم أهم المعلومات التي توضح الفرق بين الشمر واليانسون ، وما الدور الذي يلعبه كل منهما في علاج اضطرابات النوم ، والتخلص من الوزن الزائد.