هل يساعد تناول التمر في تسريع الولادة وفتح الرحم؟
- يعتبر تناول التمر غذاء مفيد للمرأة الحامل في الأسابيع التي تسبق الولادة لدورها في تسريع فتح الرحم لتسهيل الولادة.
- أظهرت العديد من الدراسات العلمية أهمية التمر في تسهيل الولادة الطبيعية لاحتوائها على مركبات لها تأثير مشابه لهرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الجسم قبل الولادة لإرخاء عنق الرحم للتوسع.
- يحتوي التمر على العديد من المركبات التي تعمل معًا للحث على المخاض لتخفيف مراحل ما قبل الولادة.
- أظهرت دراسات أخرى أن تناول التمر في الأسابيع التي تسبق الولادة يزيد من فرصة الولادة الطبيعية ويقلل من خطر الولادة القيصرية.
متى تأكل من قبل؟ تواريخ لتسهيل ولادة
- على الرغم من أهمية التمر للحوامل لتسهيل الولادة ، إلا أنه يجب مراعاة توقيت استهلاكها من أجل تجنب تحريض المخاض المبكر ، وبالتالي تحدث الولادة المبكرة ، وهي مشكلة يواجهها المواليد الجدد الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة مع أعضاء غير مكتملة. .
- أظهرت الدراسات العلمية أن استخدام التمر لتسهيل الولادة الطبيعية في الوقت المناسب يتطلب من الأم المنتظرة أن تبدأ بتناول التمر قبل أربعة أسابيع من تاريخ الولادة ، أي من بداية الأسبوع الأول من الشهر التاسع ، لأنه يساعدها. . لفتح عنق الرحم تدريجيًا لتسهيل الولادة في الأسبوع التاسع والثلاثين أو الأربعين ، وهي أفضل فترة للولادة.
- تؤكد نتائج الدراسات العلمية أن استخدام التمر من بداية الشهر التاسع يسهل الولادة وأن الأم الحامل لا تحتاج إلى عمل اصطناعي أو محفزات أخرى لتوسيع عنق الرحم.
كمية التمر للحامل لتسهيل الولادة
- والجرعة اللازمة لتسهيل توصيل التمر للحامل هي تناول 70 إلى 75 جرامًا من التمر يوميًا من بداية الشهر التاسع ، وتلك الكمية تعادل 6 إلى 8 حبات متوسطة الحجم.
- لا ينصح بتناول هذا المقدار قبل الشهر التاسع لتجنب الولادة المبكرة.
- يمكن للأم الحامل الاستفادة من التمر خلال الأشهر السابقة من الحمل ولكن بكمية صغيرة ومنخفضة لا تحفز ولادة طفل بمعدل حبة أو قرصين في اليوم فقط.
- قبل البدء في تناول التمر ، يجب مراعاة أنها فاكهة مجففة غنية بالعديد من السكريات والسعرات الحرارية ، وبالتالي تساهم في زيادة الوزن.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة نسبة السكر في الدم ، لذلك تحتاج إلى مراقبة مستويات السكر لديك ومراجعة طبيبك إذا كانت مرتفعة ، أو إذا كنت تعاني من أعراض هذه المشكلة ، مثل الجوع والعطش وجفاف الفم.
- على الحوامل المصابات بداء السكري أو سكري الحمل تجنب تناول التمر لتسهيل الولادة لأنه في هذه الحالة تكون المخاطر أكبر من الفوائد ، لأنه يتسبب في ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم يسبب مضاعفات للأم الحامل ونمو الإنسان. الطفل ، والضرر المحتمل يؤثر على مجرى عملية الولادة ، خاصة أنها تحدث قرب الولادة لأسابيع أو أيام.
تجربتك مع تواريخ لتسهيل ولادة
- استفادت العديد من النساء الحوامل من التمر في الشهر التاسع لتسهيل الولادة ، حيث أفادت التجارب أن إرخاء عنق الرحم هو وسيلة فعالة لتحفيز العملية الطبيعية لخروج الطفل من فتحة المهبل.
- وتشير قصص الحوامل إلى مجموعة من وصفات التمر لتسهيل ولادة طفل في الشهر التاسع ، بناءً على تمور من 6 أو 7 حبات متوسطة.
- التمر المنقوع في الحليب من الوصفات الجيدة التي تضيف قيمة غذائية للحامل والجنين ، لأنه يعتمد على نقع 7 حبات من التمر مع كوب حليب لمدة ثلاث ساعات. خلاط كهربائي للحصول على خليط متماسك.
- يمكنك أيضًا تناول التمر المنقوع مع صينية من الزبادي أو بعض شرائح الفاكهة.
- أعربت بعض الأمهات الحوامل عن حبهن لمذاق التمر ، فأكلن 7 حبات في اليوم دون تضمينها في أي وصفة ، كفاكهة خفيفة وطازجة بين الوجبات.
يفتح الأكل عنق الرحم لتسهيل الولادة
لاستكمال الحديث ، أظهرت بعض الدراسات العلمية بعض الأطعمة أو المشروبات التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي للمرأة الحامل في الشهر التاسع ، قبل أربعة أسابيع من موعد الولادة ، وتحديداً من بداية الأسبوع السادس والثلاثين حتى الافتتاح. تسهل عملية الولادة الطبيعية من عنق الرحم.
طعام حار
- أظهرت العديد من الدراسات العلمية دور الأطعمة الغنية بالتوابل في تحفيز تقلص الرحم مما يقلل من عنق الرحم لتسهيل الولادة.
- يتكون من مركبات تحفز الجسم على إفراز هرمون البروستاغلاندين المسؤول عن تسهيل المخاض.
- على الرغم من فوائدها في تسهيل الولادة ، إلا أنها غير مناسبة للحوامل التي تعاني من حساسية في المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو تهيج القولون لأنها تضر بتلك الظروف بالحموضة والإسهال.
شاي اعشاب
- هناك بعض المشروبات العشبية التي تفيد الأم الحامل في الشهر التاسع لتساعدها على تسهيل الولادة من خلال فتح عنق الرحم.
- وذلك لأن هذه الأعشاب تحتوي على مركبات تؤدي إلى تقلص الرحم وتقلصه ، وهي العملية الرئيسية المسؤولة عن إرخاء عنق الرحم وتسهيل الولادة ومنع المحفزات الطبية.
- تنصح الأم الحامل بتناول مجموعة من الأعشاب في بداية الشهر التاسع وليس قبل ذلك لتجنب الولادة المبكرة على سبيل المثال.
- زيت زهرة الربيع المسائية.
- كوهوش الزرقاء.
- أوراق التوت.
- قرفة؛
- زنجبيل؛
- البابونج.
أناناس
- الأناناس من الفواكه الجميلة المناسبة للحوامل لتسهيل الولادة لاحتوائه على مركب البروميلين الذي يحفز المخاض عن طريق توسيع عنق الرحم مما يسهل الولادة.
- كما أنها من الثمار الغنية بالقيم الغذائية الصحية للأم والجنين المنتظر مثل فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويقي من الفيروسات.
أسئلة شائعة حول مواعيد للنساء الحوامل
هل أكل التمر سهل للولادة؟
نعم ، تناول التمر يسهل ولادة طفل طبيعي في الشهر التاسع ، ولكن أثناء استخدام التمر يجب الحرص على تنظيم مستويات السكر والتوقف بمجرد الاشتباه في ارتفاع مفاجئ فيها ، مع مراجعة المختص طبيب.
هل الرطب يساعد على فتح الرحم؟
الرتب هو أحد أنواع التمر التي تساعد على تهدئة قناة عنق الرحم للتوسع ، مما يساعد على تغيير وضع الجنين بالنزول من الرحم إلى الحوض ، ويتم تثبيته في وضع يسمح بالولادة الطبيعية ، مع الرأس قبل الولادة ، لذا فهو اختيار جيد لتسهيل الولادة.
هل التمر يؤثر على الحمل؟
- أظهرت دراسات علمية أن التمر فواكه مجففة آمنة للحامل والجنين ، لكن سلامتها مرتبطة بتناولها بنسبة معتدلة حسب صحة الأم الحامل وعمر الجنين.
- حيث أن وزن الأم الحامل سيزداد نتيجة تسوس الأسنان نتيجة تناولها المفرط بجرعات كبيرة ، فضلاً عن ارتفاع مخاطر الإصابة بسكري الحمل.
- إذا تم تناوله بشكل زائد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فقد يؤدي إلى خطر حدوث إجهاض ، أو إذا تم تناوله بكثرة في الثلث الثاني والثالث من الحمل قبل الشهر التاسع ، فقد يؤدي ذلك إلى الولادة المبكرة.
- لأن الجرعة المناسبة للمرأة الحامل لأخذ التمر هي حبة أو حبتين طوال فترة الحمل ، ثم تزداد إلى 6 أو 7 حبات متوسطة من بداية الشهر التاسع لتسهيل الولادة.
ما هي فوائد التمر للرحم؟
- يؤكد الخبراء على فوائد التمر للرحم في زيادة معدلات الخصوبة لدى النساء لاحتوائه على مجموعة من المركبات التي تزيد من فرصة الحمل وتحسن وظيفة المبيض والبويضة.
- كما يساعد التمر على تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية لتصريف الدم المتجمد ، وفي حالات الإجهاض أو بعد الولادة يساعد على تنظيف الرحم من بقايا الحمل والمشيمة للتطهير السريع لوجود مركبات تعمل عليها. تقلص وانقباض الرحم لتسريع سقوط الدم من خلال فتحة المهبل.