هشاشة العظام
هشاشة العظام هشاشة العظام وهي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة وهشة وسهلة الكسر ، لدرجة أن أي سقوط أو ثني يمكن أن يتسبب في كسر العظام ، خاصة في منطقة الورك أو الرسغ أو العمود الفقري ، وكذلك تسميات هذا المرض: هشاشة العظام . ، مرض صامت ، نفاذية العظام.
أعراض هشاشة العظام
غالبًا لا تظهر على الشخص المصاب بهشاشة العظام أي أعراض في المراحل المبكرة ، ولكن يُنظر إليه سريعًا مع تقدم الحالة ، وتشمل هذه الأعراض:
- ألم في الرقبة أو الظهر ناتج عن كسر أو تآكل في فقرات الهيكل العظمي.
- سهولة كسر العظام.
- عدم وجود مكانة بمرور الوقت.
- فقدان الوزن بمرور الوقت.
- حلقة الظهر.
- تشوه شكل العظام.
أسباب هشاشة العظام
هناك العديد من الأسباب المحتملة لاحتمال الإصابة بهشاشة العظام ، وعلى وجه الخصوص:
فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقيةعلاج قصور الغدة الدرقية عند النساء يمكن أن يسبب فقدان العظام.
تم تناول أنواع معينة من الأدوية بجرعات عالية
تناول بعض الأدوية ، مثل الكورتيزونكورتيزونالهيبارين وبعض أدوية الصرعأعراض وأنواع الصرع مثل الفينيتوين ، يمكن أن يتلف أنسجة العظام.
الملح الزائد
يمكن أن يؤثر استهلاك الملح بكميات كبيرة على العظام ، وبالتالي على هشاشتها وترققها.
سوء الامتصاص المعوي
يمكن أن يؤثر نقص أو سوء امتصاص الكالسيوم في الأمعاء على العظام.
التغيرات الهرمونية وانخفاض الهرمونات الجنسية
على سبيل المثال ، يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى صعوبة إعادة بناء العظام.
استئصال المبيض
إزالة المبيضين أو المبيضين له آثار طويلة المدى يمكن أن تؤدي إلى كسور وهشاشة في العظام.
تاريخ العائلة
إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهشاشة العظام ، فمن المحتمل أنك ستصاب به أيضًا.
لا تتعرض للشمس
يؤدي عدم التعرض لأشعة الشمس إلى نقص فيتامين (د) الضروري لتثبيت الكالسيوم والمعادن في العظام.
شيخوخة
مع تقدم الشخص في السن ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام.
انقطاع الطمث المبكر (الحيض) عند النساء
بعد سن اليأس ،أسباب متلازمة ما قبل الحيض .. نصائح لتجنب ألم الدورة الشهرية ينخفض مستوى هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى انخفاض نشاط الخلايا المسؤولة عن بناء العظام.
أليس
من المرجح أن يعاني الآسيويون من هشاشة العظام أكثر من الأجناس الأخرى.
مدمن كحول
يزيد الإفراط في استخدام الكحول من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
التدخين
يمكن أن يساهم التدخين بشكل كبير في ضعف العظام وترققها ، حيث يمكن أن يؤدي النيكوتين إلى انقباض الأوعية الدموية التي تغذي العظام ، مما يؤثر على امتصاص الكالسيوم والمعادن.
نقص في النشاط الجسدي
يؤدي الخمول وقلة الحركة إلى إضعاف العظام ، لذا فإن ممارسة الرياضة تساهم بشكل كبير في زيادة كتلة عظام الجسم وتحفيز نمو العظام.
الجنس
النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.
اضطرابات الاكل
اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهيةاضطرابات الاكليمكن أن يؤدي إلى ضمور كتلة العظام في أسفل الظهر والحوض ، وانخفاض في عدد السعرات الحرارية وكمية البروتين والكالسيوم.
الهيكل العظمي
قد يزيد هيكل الهيكل العظمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام.
اكتئاب حاد
يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب الشديد من مستويات أعلى من فقدان كتلة العظام.
مريض بالسكر
يمكن لمرض السكري أن يعطل الأوعية الدموية التي تدعم العظام.
مضاعفات هشاشة العظام
تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا لهشاشة العظام ما يلي:
- الكسور التي تحدث عادة في العمود الفقري أو عظام الحوض في الفخذ ، ويمكن أن تحدث هذه الكسور بسبب الحوادث أو عدم وقوع حوادث.
- ظهور حداب.
- اضطراب وضيق في التنفس بسبب انثناء الظهر.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
- الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى والكبد والتهاب المفاصل الروماتويدي والسرطان والذئبة.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.
- النساء اللواتي تعرضن لانقطاع الطمث قبل سن 45.
تشخيص هشاشة العظام
يعتمد الطبيب عادة على عدة آليات لتشخيص هذا المرض ، من أهمها:
- التاريخ الطبي للمريض والبحث عن العوامل المسببة للمرض.
- استخدم عددًا من طرق التصوير والتحليلات المعملية.
- إجراء تحاليل الدم للكشف عن مستويات الكالسيوم وفيتامين د.
- قياس قدرة العظام على امتصاص الأشعة السينية.
- تحديد كمية المعادن في العظام.
علاج هشاشة العظام
في معظم الحالات ، لا يوجد علاج نهائي لهشاشة العظام ، ولكن يمكن حماية حالة المريض من التدهور بتناول المكملات الغذائية.الفيتامينات والمعادن التي تساعدك على النوم بشكل أفضل غني بالكالسيومأهم الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية يعملان على تدفق الدورة الدموية إلى أنسجة العظام.
هناك أيضًا مجموعة من الأدوية والعقاقير التي ستعالج هشاشة العظام ، ومنها:
ثنائي الفوسفات
وهو علاج يعمل على وقف تأثير الخلايا المسؤولة عن تكسير العظام ، على سبيل المثال:
- أليندرونات.
- إيباندرونات.
- رابسيدرونات.
- حمض الزوليدرونيك.
كالسيتونين
يخفف بعض الآلام في حالة الكسور المؤلمة وينصح بتناوله عن طريق الحقن أو بخاخ الأنف.
العلاج بالهرمونات
عن طريق تناول هرمون الاستروجين ، يتوقف إنتاجه مع توقف الدورة الشهرية عند النساء.
الوقاية من هشاشة العظام
نظرًا لأن هشاشة العظام مرض صامت لا تظهر أعراضه إلا في حالات المرض المعقدة ، فمن الضروري اتباع عدد من الخطوات والعادات لتجنب الإصابة ، ومنها:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين د.
- التعرض الكافي للشمس ضروري.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الكحوليات والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين.
- الاقلاع عن التدخين.
- الحفاظ على توازن الجسم لتجنب فرص السقوط.
- تأكد من ان تشرب كمية وفيرة من الماء.
- تنظيم مستويات السكر في الدم لمرضى السكر.
- تجنب تناول الكورتيزون بدون سبب طبي.
- إجراء فحوصات طبية دورية للجسم.
هشاشة العظام مرض صامت وخطورته هنا ، ولا تظهر الأعراض حتى يصل المصاب بها إلى ست مراحل ، لذلك يجب على الفرد اتخاذ الاحتياطات اللازمة لوقاية نفسه من المرض ، مما يقلل من احتمالية الإصابة به.