إذا كنت تتساءل عما يحدث لطفلك عندما تتركه يبكي ، فاستمر في قراءة هذه المقالة على موقع Family Web واحصل على التفاصيل.
ترى بعض الأمهات أن “التدريب على النوم” هو المفتاح للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. يجادل آخرون بأنه أمر محزن للأطفال. ماذا يقول العلماء عن مخاطر وفوائد التدريب على النوم؟
في عام 2015 ، قامت ويندي هول ، الباحثة الكندية في مجال نوم الأطفال ، بدراسة 235 أسرة لديها أطفال تتراوح أعمارهم بين ستة وثمانية أشهر. كان الغرض من البحث هو معرفة ما إذا كان التدريب على النوم مفيدًا.
اقرئي أيضًا: كم ساعة ينام المولود الجديد؟ سؤال لكل أم جديدة
تدريب النوم
في تعريفه الأوسع ، يمكن أن يشير التدريب على النوم إلى أي استراتيجية تستخدمها الأمهات لتشجيع أطفالهن على النوم ليلاً ، والتي يمكن أن تكون بسيطة مثل تنفيذ روتين ليلي أو معرفة كيفية قراءة نصائح التعب عند الرضع. كانت نصيحة كهذه جزءًا مهمًا من مداخلة هول.
كانت الإستراتيجية ، التي ترتبط بشكل شائع بـ “التدريب على النوم” وعادة ما تكون أكثر إثارة للانقسام ، هي تشجيع الأطفال على النوم دون مساعدة أمهاتهم ، بما في ذلك عندما يستيقظون في الليل ، عن طريق الحد من الاستجابة أو تغيير أمهاتهم. طفل. قد يعني هذا أن الأم موجودة ، لكنها لن تحمل الطفل أو ترضعه لمنحه الراحة الجسدية. قد يشمل ذلك فترات زمنية محددة يُترك فيها الطفل بمفرده ، وتسجيل وصول الأم بينهما. أو ، في نهج الديك الرومي البارد ، قد يعني ذلك تحرير الطفل وإغلاق الباب. غالبًا ما تعني أي من هذه الأساليب ترك الطفل يبكي ، ومن هنا جاء الاسم الشائع ، إن لم يكن شائعًا ، “البكاء”.
في دراستها ، توقعت هول وفريقها أن الأطفال الذين تلقت أمهاتهم تدريبات على النوم بالإضافة إلى الاستشارة بعد ستة أسابيع ينامون أكثر من أولئك الذين لم يناموا ، “مع فترات نوم أطول بكثير واستيقاظ ليلي أقل بكثير”.
وهنا أيضًا: المولود ينام كثيرًا: أسباب وحيل لإيقاظه
سيكون هذا متماشيا مع النتائج الحالية. تقول آلاف الدراسات إنها تدخلات فعالة في النوم. يوصي أطباء الأطفال بالتدريب المنتظم على النوم في دول مثل الولايات المتحدة وأستراليا على الرغم من أن اختصاصيي الصحة العقلية للرضع لا يفعلون ذلك. ومع ذلك ، فإن البحث ليس كاملاً ، وقد وجهت العديد من تلك الدراسات السابقة بعض الانتقادات التي كان هول يأمل في معالجتها.
عندما قارن الباحثون يوميات النوم ، وجدوا أن الأمهات اللائي تلقين تدريبات على النوم يعتقدن أن أطفالهن يستيقظون ليلا وينامون لفترة أطول. لكن عندما حللوا أنماط النوم والاستيقاظ كما أظهر الرسم البياني ، وجدوا شيئًا آخر: كان أداء الأطفال المدربين على النوم بنفس معدل أداء المجموعة الضابطة. وكتبوا: “في ستة أسابيع ، لم يكن هناك فرق بين مجموعتي التدخل والشاهد فيما يتعلق بمتوسط التباين في الاستيقاظ الخطي أو نوبات اليقظة الطويلة”.
“لم نكن نقول أن الأطفال لا يستيقظون. قلنا إنهم استيقظوا ، لكنهم لم ينتبهوا لوالديهم “. – قاعة ويندي
اقرأ المزيد: بكاء الطفل قبل النوم: أسباب وحيل التعامل مع الموقف
البكاء قبل النوم
خلص الباحثون إلى أن استراتيجيات التدريب على النوم للأطفال دون سن ستة أشهر من غير المرجح أن تنجح في أي حال. في الواقع ، لم يتم إثبات أن هذه الاستراتيجيات تقلل من بكاء الأطفال ، أو تمنع النوم والمشاكل السلوكية في أواخر الطفولة ، أو تحمي من اكتئاب ما بعد الولادة.
بالإضافة إلى ذلك ، كتب الباحثون أن هذه الاستراتيجيات تخاطر بأن يكون لها “عواقب غير مقصودة” ، بما في ذلك زيادة البكاء ، والتوقف المبكر عن الرضاعة الطبيعية ، وتفاقم قلق الأمهات ، وإذا لزم الأمر من نوم الرضيع ليلًا أو نهارًا في غرفة منفصلة ، فهذا يزيد من مخاطر هذا يحدث. متلازمة HS موت الرضيع المفاجئ.
وإليكم المزيد: هل بكاء الطفل يؤثر سلبًا عليه وكيف؟
“لا ينبغي لأحد أن يفعل هذا مع طفل عمره ثلاثة أشهر. ليس لديهم شيء متانة ، ولا يعرفون أنه إذا لم نكن في الغرفة ، فلن نخرج من الكوكب. إنه ضار نفسيا “- هال
ومع ذلك ، وجدت مراجعة موثوقة واحدة عام 2006 لـ 52 دراسة أن أكثر من 80٪ من الأطفال الذين تلقوا تدخلات شملت استراتيجيات أخرى غير طرق البكاء ، مثل تنفيذ روتين وقت النوم ، أظهروا تحسنًا مهمًا سريريًا استمر لمدة ثلاثة أو ستة أشهر.
“لا تنسى قدرة الطفل على التنظيم الذاتي. يمكن للأمهات مساعدتهم على تعلم ضبط النفس من خلال منحهم فرصًا لضبط النفس “. – قاعة
أخيرًا ، تعرف على تشنجات النوم عند الأطفال: الأسباب والعلاجات.
شارك هذا المقال مع أصدقائك