النظام الغذائي لأمراض المناعة الذاتية
حمية لأمراض المناعة الذاتية ، وتتميز بالتزام المريض التام بتناول الأطعمة المفيدة ، وتجنب غيرها ؛ لاستكمال الغذاء بروتوكول المناعة الذاتية في المرضى.
النظام الغذائي لأمراض المناعة الذاتية من الأنظمة المهمة التي يجب على المريض اتباعها للحفاظ على صحته ، لأن هذه الأمراض مختلفة ومتعددة ؛ يتعرض المريض لألم دائم ودائم ، لذلك سنقدم للمريض أهم النصائح الذهبية للعثور على الأطعمة والعادات المفيدة التي تخدم بروتوكول المناعة الذاتية ، وتجنب الأطعمة ، للحد من الأعراض وكذلك السيطرة عليها.
ما هي أمراض المناعة الذاتية؟
يعتبر جهاز المناعة هو الجهاز الذي يحمي الجسم ، لأنه يهاجم ويقضي على الفيروسات والجراثيم والخلايا السرطانية ، ولكن عندما يكون الشخص مصابًا بأمراض المناعة الذاتية ، فإنه يهاجم نفسه ، ويقوم الأطباء بإجراء فحص الدم للتأكد من أن صبور. أمراض المناعة ، ويعطى المريض أدوية تبطئ عمل جهاز المناعة ، والسبب في ذلك أن الخلايا المناعية تهاجم خلايا الجسم ، معتقدة أنها خطيرة ، وتختلف أعراضها باختلاف العضو الذي تهاجمه.
اقرأ أيضًا: التهاب الكبد أ الإسعافات الأولية
ما هو النظام الغذائي لأمراض المناعة الذاتية؟
ما هو النظام الغذائي لأمراض المناعة الذاتية؟
يهدف النظام الغذائي إلى علاج أمراض المناعةإعادة بدء ؛ لتخفيف آلام المريض ، لأن ثلثي الأعراض التي يتعرض لها المريض ناتجة عن أخطاء في البيئة المحيطة ، والثلث الآخر ناتج عن الاستعداد الوراثي للشخص ، وهنا نميز الثلاثة أكثر. المجموعات الغذائية الهامة التي تؤثر على المريض:
- الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على صحة مرضى المناعة الذاتية.
- الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم حالة مريض المناعة الذاتية.
- الأطعمة التي تأتي في الوسط لا تقلل المناعة ولا تزيدها.
اقرأ أيضًا: الإسعافات الأولية للعمود الفقري
أغذية مفيدة لمريض المناعة الذاتية
بروتوكول التغذية لصالح المريض ، وليس سجنًا أو تقييدًا ، لأنه يستطيع تناول أطعمة أخرى غير موصى بها ، ولكن بكميات قليلة ، ويجب على المريض تحقيق الغرض من استراتيجية البروتوكول التي تتحكم مناعة وهرمونات ، والحفاظ على أمعاء صحية ، وشفاء الأنسجة التالفة ، ويجب أن يعرف ماذا يأكل ، ومتى يأكل وكم يأكل ، وبالطبع هناك أطعمة مفيدة لمرضى المناعة الذاتية ، بما في ذلك:
- اللحوم الحمراء والبيضاء (عضوية بشكل عام) ومعظم الخضروات.
- المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية (يمكن تناولها على شكل كبسولات بكميات موصى بها) ، باستثناء السبيرولينا أو الكلورولا ، والتي تعتبر من معززات المناعة.
- ينصح بتناول الأوراق مثل الخس والسبانخ واللفت والكرفس وما إلى ذلك بكميات كبيرة.
- الدرنات والجذور مثل البطاطا الحلوة والمالحة ؛ والجزر بأنواعه والبنجر وغيره.
- البصل والكراث والثوم وأنواع أخرى من هذه العائلة.
- الدهون الطبيعية ، مثل الدهون الحيوانية التي تتغذى على العلف الصحي وتعيش على المراعي الطبيعية ، وكذلك زيت الزيتون والسمسم ؛ زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو.
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، تؤخذ على شكل كبسولات ، أو يمكن صنعها صناعياً ، مثل حليب جوز الهند والزبادي.
- الأطعمة التي تحتوي على الجلايسين ، مثل المفاصل والجلود من عظام الحيوانات التي تعيش في المراعي ، ومرق العظام المطبوخ.
ملحوظة هامة: الطعام لا يعني العلاج ، لأن هناك عادات كاملة يجب على المريض الالتزام بها ، من أجل استكمال نظام الشفاء ، يسمى بروتوكول جهاز المناعة ، والأشياء المشتركة مع الطعام مثل (تنظيم الهرمونات ، القناة الهضمية) .الصحة والقضاء على الالتهابات) ، وربما لا يكون هناك علاج كامل ولكن الأعراض تقل بشكل كبير.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الصوم المتقطع
الأطعمة التي يتجنبها مرضى المناعة الذاتية
الأطعمة التي يتجنبها مرضى المناعة الذاتية
هناك أطعمة يتجنبها مرضى المناعة الذاتية ؛ عندما يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا ، فإن هذه الأطعمة تشمل:
- الحبوب والبقوليات والبذور والقهوة والتوابل وزيوتها وأي منتجات تحتوي على اللاكتين.
- السكريات المصنعة ، بما في ذلك الدقيق وأي منتجات تحتوي على الغلوتين.
- الطماطم والباذنجان والفلفل بأنواعها.
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الأيبوبروفين والأسبرين.
- الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وملونات ومكثفات.
- يجب تجنب منتجات الألبان بسبب تعددها وتنوعها ، في نظام غذائي لأمراض المناعة الذاتية.
أنظر أيضا: الفوائد الصحية للكركم
تناول الأطعمة باعتدال
هناك أنواع معينة من الأطعمة غير ممنوعة ، ولكنها في نفس الوقت غير مطلوبة ، ولكن يجب تناولها باعتدال ، ومن هذه الأطعمة:
- الفواكه والخضروات النشوية المحتوية على الفركتوز.
- فاكهة مجففة؛ والفواكه ذات نسبة السكر العالية مثل العنب والتين.
- الأطعمة الغنية بأوميجا 6 مثل الزيوت المستخدمة للقلي مثل زيت الذرة وزيت عباد الشمس وغيرها واللحوم المصنعة.
- جوز الهند والمواد المحتوية على سكريات طبيعية مثل العسل الاسود والعسل.
ترتبط معظم الحالات بأمراض المناعة الذاتية. مع الأطعمة التي يجب تناولها باعتدال ، وعندما يلاحظ المريض تضاعف الأعراض بعد تناول طعام معين ، يجب عليه التوقف عن الأكل ، واستبعاده من أي نظام غذائي لأمراض المناعة الذاتية.
انظر أيضًا: النظام الغذائي بعد استئصال الطحال
نصائح مهمة لبروتوكول المناعة الذاتية
نصائح مهمة لبروتوكول المناعة الذاتية
هناك بعض الأشياء المهمة التي ينصح بها عند اتباع نظام غذائي لأمراض المناعة الذاتية ، وتشمل هذه النصائح:
تنظيم الهرمونات
من الضروري تنظيم هرمونات الجسم من خلال تنظيم الساعة البيولوجية (ساعة بيولوجية) ، والنوم المبكر والاستيقاظ المبكر ، وتنظيم عدد ساعات النوم ، وكذلك عدد الساعات التي تقضيها خارج المنزل ، فهذه الأشياء تنظم المناعة الذاتية.
الحفاظ على صحة القناة الهضمية
حيث تعتبر الأمعاء أهم عامل للحفاظ على جهاز المناعة ، لذلك من الضروري علاج الأمراض المتعلقة بالأمعاء ، ودعم الميكروبيوم للقيام بعمله لأطول فترة ممكنة ، وتجنب الاعتماد على الأطعمة التي تجهد الأمعاء. .
يساهم اللاكتين والغلوتين في عملية التسرب المعوي ، وبالتالي دخول المغذيات عبر الأمعاء إلى الدم ، حيث تلتصق بأحد أجزاء الجسم الداخلية ، مما يساهم في مقاومة الخلايا المناعية لها في الطريقة التي تضر بالجهاز.
الأسئلة المتداولة حول نظام المناعة الذاتية
هناك العديد من الأسئلة الشائعة حول أي نظام غذائي لأمراض المناعة الذاتية ، والتي يتم طرحها من قبل المرضى وأسرهم والباحثين أيضًا ، وهي:
- إجهاد العضلات وآلامها.
- حمى منخفضة مع انتفاخ واحمرار في مناطق معينة من الجسم.
- صعوبة التركيز وحل المسائل الرياضية.
- تساقط الشعر
- الشعور بتنميل في اليدين والقدمين.
ما مقدار مرض المناعة الذي تحتاجه في النظام الغذائي؟
يقدر العلماء أن عدد أمراض المناعة الذاتية يبلغ 80 ، على الرغم من وجود أمراض أخرى تشبه أعراضها أعراض المناعة الذاتية.
ما العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية؟
بالطبع هناك عوامل وعادات تزيد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية ، منها:
- علم الوراثة
- الوزن الزائد: يزيد من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- – التدخين: يزيد من فرصة الإصابة بأمراض عديدة منها الذئبة الحمراء والتصلب المتعدد.
- مضادات الالتهاب: تزيد من خطر الإصابة بمرض الذئبة.
أخيرًا ، قد يخفف نظام المناعة الذاتية الأعراض ؛ أو للتخفيف منه ، إذا اتبعت تعليمات بروتوكول المناعة الذاتية ، تناول المريض الأطعمة المفيدة بكثرة ، وأخرى باعتدال ، ومعرفته بالأطعمة الضارة لتجنبها ، والتزام المريض بعادات صحية معينة ، واتباع تعليمات الطبيب في ذلك يساعدهم على التعافي.