في جميع أنحاء هذا المقال ، نقدم لك نصائح ووصلات للعناية بالشعر ، حيث أن صحة الشعر تساهم في صحة الجسم إلى جانب المظهر الجميل الذي يمنحه للإنسان.
خلال السطور التالية نقدم لك بعض النصائح للعناية بشعرك وزيادة طوله ، كما نقدم لك بعض الوصفات الطبيعية التي ستساعد في ذلك ، ونوضح في سطور هذا المقال أفضل طرق العناية بالشعر الجاف. الشعر وفي نهاية المقال نتحدث عن بعض الوصفات للرجال التي تساعد على زيادة طول شعره والمحافظة على صحته ، نقدم لكم البديل هذا عبر المعلومات.
العناية بالشعر ونصائح النمو
للعناية بالشعر وجعله ينمو ، تأكد من القيام بما يلي قدر الإمكان:
مياه عذبة
عندما يرطب الماء الشعر ويساعد على منع تقصف الأطراف ، فإنه يساعد أيضًا على طرد السموم من الجسم ، لذلك ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ، وخاصة الشعر والجلد.
الحد من التوتر
يتسبب الإجهاد والضغط النفسي في تساقط الشعر مما يعيق نموه وكثافته ، لذلك يجب تقليل التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تمارين التأمل مثل اليوجا اليومية والحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم.
تدليك فروة الرأس
يساعد تدليك فروة الرأس بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد في نمو الشعر وتقليل تساقطه ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون لتحقيق ذلك.
استخدم حبوب العناية بالشعر
هناك بعض الحبوب التي تساعد في نمو الشعر وتكثيفه ، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي تساعد في نمو الشعر وتقويته وتقليل تساقط الشعر وتحقيق نتائج فعالة عند استخدامها لفترة طويلة ويمكن استشارة الطبيب لوصف أحد هذه الأنواع.
بروتين
يساعد استخدام البروتين على تغذية الشعر وزيادة صحته ، كما يساعد على التخلص من آثار المواد الكيميائية الضارة ، ويمكن إثراء الشعر بالبروتين عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدواجن.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف وتمديده
نقدم لك سلسلة من النصائح للعناية بالشعر الجاف ووصلاته:
- احرصي على تمشيط الشعر أكثر من مرة في اليوم حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد من إفراز الزيوت التي تساعد على الترطيب.
- يساعد تمشيط الشعر على فك تشابك الشعر وتقليل التكسر والسقوط.
- يوصى باستخدام مشط عريض أولاً ثم مشط ضيق للمساعدة في تقصف ومنع الشعر.
- يجب استخدام السيروم لحماية الشعر من أشعة الشمس في الصيف ، كما يمكن ارتداء غطاء للرأس مثل قبعة أو وشاح لحماية الشعر من الهواء البارد في الشتاء.
- ويكفي غسل الشعر مرتين في الأسبوع ، لأن غسله يومياً يضعفه كثيراً.
- ينصح باستخدام شامبو أو بلسم مرطب للشعر وتركه على الشعر لعدة دقائق قبل غسله.
- تستخدم مرطبات الشعر بعد الغسيل مثل جل الصبار الذي يساعد على زيادة ترطيب الشعر وتقليل الجفاف.
- يوصى بتقليل استخدام مجفف الشعر والمكواة ، لأنها تزيد من جفاف الشعر.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر ووصلاته
نقدم في هذا القسم بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر وزيادة طوله:
وصفة جوز الهند والقرفة
- تساعد القرفة على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر وقوته.
- يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تساعد أيضًا في نمو الشعر وكثافته.
كيف تستعمل
- اخلطي ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ضع الخليط أعلاه على فروة الرأس وقم بتدليكه جيدًا لمدة 2-3 دقائق.
- اتركي القناع على الشعر لمدة 30-45 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الدافئ.
- كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند والعسل
- يساعد هذا الماسك على تقوية الشعر والمحافظة على صحته مما يزيد من طوله.
- كما أنه يساعد على زيادة لمعان الشعر والحفاظ على مظهره الصحي.
كيف تستعمل
- امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- ضعي الخليط السابق على الشعر وركزي على الأطراف.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو.
كريمة جوز الهند ، كاكاو و قرفة
- يساعد هذا الخليط على زيادة كثافة الشعر وتعزيز نموه وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- تحتوي مكونات هذه الوصفة على العديد من العناصر المفيدة للشعر.
كيف تستعمل
- أضيفي 5 ملاعق كبيرة من كريمة جوز الهند ونصف كوب من مسحوق جوز الهند الخام الخالي من السكر وملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- اخلطي المزيج جيدًا في وعاء حتى تصبح المكونات متجانسة.
- يتم تطبيق الخليط السابق على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- يُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي للشعر ويترك لمدة 30 دقيقة.
- اغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ والشامبو.
موز و افوكادو
- تساعد هذه الوصفة على تغذية الشعر وتقويته لزيادة سرعة نموه وتقليل تساقط الشعر.
- يحتوي الأفوكادو والموز على العديد من العناصر الغذائية للشعر ، وهذه الوصفة من أكثر الوصفات فعالية على المدى الطويل.
كيف تستعمل
- أضف ربع كوب موز مقطع إلى ربع كوب أفوكادو وملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو ، إذا كان ذلك متاحًا.
- تخلط جميع المكونات وتصنع عجينة بهرس المكونات بشوكة أو غير ذلك.
- ضعي المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- يُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي للشعر ويترك لمدة نصف ساعة.
- اغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
زيت الزيتون وزيت الخروع
- تساعد هذه الوصفة في زيادة قوة الشعر وترطيبه ومنع تساقطه مما يزيد من طوله وكثافته.
- تحتوي مكونات الوصفة على العديد من العناصر المفيدة للشعر والتي تساعد على زيادة كثافته وقوته ومنع تساقط الشعر.
كيف تستعمل
- أضف ملعقة صغيرة من زيت الخروع إلى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ضع الخليط في كوب وسخنه في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ لتسخينه قليلاً وتنعيم قوامه.
- يصبح الزيت أقل سماكة مما يساعد في الاستخدام الأفضل بحيث تدلك فروة الرأس بهذا الخليط لمدة 2-3 دقائق.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
كيفية العناية بالشعر ووصلات الشعر للرجال
ينمو شعر الرجال عادة بشكل أسرع من شعر النساء ، وقد تزيد سرعة نمو الشعر لدى بعض الرجال أكثر من الرجال الآخرين لأسباب وراثية. بشكل عام ، يمكن العناية بشعر الرجال وشده باتباع النصائح التالية:
وصفة الزيت لنمو الشعر
يساعد استخدام الزيوت لتدليك فروة الرأس على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر بشكل أفضل والوقاية من تساقطه. دقائق باستخدام الزيت ثم يترك على الشعر لمدة نصف ساعة ويغسل بالماء الدافئ.
خليط البيض لعلاج الشعر الضعيف
للبيض العديد من الخصائص المفيدة للشعر من أهمها البروتين الذي يغذي الشعر. يخلط صفار بيضة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، ثم يتم تدليك فروة الرأس بالخليط ويترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يغسل بالشامبو.
خل التفاح لنمو الشعر
يساعد خل التفاح على شد الشعر وقتل الميكروبات فيه مما يساعد على تقليل تساقطه والوقاية من قشرة الرأس وعلاجها بعد غسله به. يغسل بالشامبو ويترك لمدة 5 دقائق ثم يغسل مرة أخرى بالماء الدافئ فقط.
خلطة الحلبة لعلاج تساقط الشعر
تساعد الحلبة على زيادة طول الشعر لاحتوائها على فيتامينات وعناصر حيث يتم خلط الحلبة المطحونة مع الثوم المفروم أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ويستخدم الخليط بوضعه على الرأس وتركه لمدة 15 دقيقة. دقائق ثم اغسليه ، وتكرر هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
هذا يختتم المقال نصائح ووصلات للعناية بالشعر ، قدمنا خلال المقال بعض النصائح للعناية بالشعر وزيادة طوله ، بالإضافة إلى بعض الوصفات التي تفيد في الحفاظ على صحة الشعر وزيادة طوله ، وكذلك بعض وصفات العناية بالشعر الجاف أيضًا. بعض الوصفات للرجال لزيادة طول الشعر والعناية به ، نتمنى أن نكون قد حققنا لوجودك أكثر فائدة.