نصائح للتخلص من تساقط الشعر الدائم
قبل اللجوء إلى الحلول الطبية والعلاجية لعلاج تساقط الشعر
عليك أولاً البحث عن الخطوات الأساسية للعناية بشعرك ، لأن هناك بعض الأخطاء التي قد ترتكبها دون أن تدرك ذلك. لذلك ، قمنا بتجميع النصائح الأكثر فعالية لك لتقليل تساقط الشعر بشكل فعال واستعادة مظهره الصحي والحيوي.
تجنب استخدام الأدوات الساخنة
يعتبر تعريض الشعر للحرارة الزائدة من أهم أسباب تساقط الشعر الشديد. يؤدي ذلك إلى إضعاف الجذور وفقدان عناصر الترطيب الأساسية وتعريض الشعر للجفاف الشديد. لذلك ، فإنه يسبب تساقط الشعر الشديد. لذلك ، يجب الحد من استخدام الأدوات الحرارية مثل المكاوي أو محاولات النفخ عند استخدام الأمصال الواقية.
اغسل الشعر بالماء الفاتر
يعد استخدام الماء الساخن لغسل الشعر من الأسباب الرئيسية لتلف الشعر وضعفه. يعمل على استخلاص الزيوت الطبيعية التي تساعد على حماية الشعر من الجفاف والعوامل الخارجية. بدلًا من استخدام الماء الساخن للاستحمام أو غسل الشعر ، استبدليه بالماء الساخن الذي يحمي شعرك من التلف الشديد والتساقط.
تجنب تمشيط الشعر المبلل
تمشيط الشعر المبلل من العادات الخاطئة التي تمارسها الكثير من الفتيات. يصبح الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً ، مما يسهل التساقط والتكسر. لا ينصح أبدًا بتمشيط الشعر المبلل فور غسله ، لكن يجب تركه ليجف بشكل طبيعي ، معرضًا للهواء الجاف ، ثم استخدام مشط مناسب واسع الأسنان لتمشيط الشعر برفق.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
التغذية الصحية هي الأساس لشعر قوي. احرصي على تناول وجبات صحية ومتوازنة غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية اللازمة لتقوية جذور الشعر. تعتبر فيتامينات فيتامين أ ، ب ، ج ، هـ ، ب من أهم العناصر الضرورية لصحة الشعر وحمايته من تساقط الشعر.
حمام الزيت الساخن
أفضل طريقة لمنع تساقط الشعر هي الاستحمام بالزيت الساخن. إنها تقنية قديمة تساعد على تغذية فروة الرأس وتقوية البصيلات. استخدمي الزيوت الطبيعية ، بعد تسخينها قليلاً ، لتدليك فروة الرأس برفق لبضع دقائق ، ثم غطي الرأس بغطاء بلاستيكي ومنشفة مبللة بالماء الدافئ. يعتبر زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا من أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها لتحضير حمام زيت ساخن.