جميع أنواع البشرة عرضة لمشاكل البشرة بسبب عوامل خارجية ومواد كيميائية موجودة في بعض مستحضرات التجميل ، مع عدم إغفال جودة النظام الغذائي. وعندما نقول جميع أنواع البشرة ، فإننا لا نستثني الرجال هنا ، لأنهم يتعرضون لمشاكل جلدية مثل البثور ، والرؤوس السوداء ، والهالات السوداء ، وأكثر من ذلك بكثير. لا ، العناية بالبشرة والشعر لا علاقة لها بالجنس. في هذا السياق ، يقدم هذا المقال ، مجموعة من النصائح الجمالية للرجال ، بما في ذلك الجلد والشعر.
نصائح للجمال للرجال
تجعل حالة الجلد السيئة معظم الرجال أقل جاذبية ، ولكن بفضل نصيحة خبراء العناية بالبشرة ، يمكن للرجل الآن تعلم كيفية العناية ببشرته وتحسين حالته. فيما يلي أهم النصائح الجمالية للرجال:
غسل الوجه
- وفقًا للأرقام ، تعتبر الغدد الدهنية أكثر نشاطًا بأربعة أضعاف في بشرة الرجال مقارنة بالنساء ، في حين أن متوسط كمية الدهن صحي للبشرة ، إلا أن إفراز الدهون المفرط يمكن أن يتسبب في التصاق الأوساخ بالجلد عندما يكون في الهواء الطلق وبالتالي يسبب مشاكل. مثل البثور. والأسود. ومن ثم فإن تنظيف الوجه من أولويات روتين العناية ببشرة الرجال ، والتي لا ينبغي تجاهلها ، لذلك يحتاج الوجه إلى الغسيل والتنظيف كل صباح ومساء قبل النوم.
- اختر نوعًا من الصابون وغسول الوجه الذي يحافظ على مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك. وإذا كانت لديك لحية ، فمن واجبك الاعتناء بها ليس فقط لتبدو جميلة ولكن أيضًا لمساعدة بشرة لحيتك على البقاء نظيفة ومنتعشة.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، فمن المهم أن تبدأ في استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك ، ويمكنك إيجاد هذا النوع من المنظفات في أي صيدلية تقريبًا.
تقشير البشرة مرتين في الأسبوع
- يلعب التقشير المُدمج دورًا مهمًا في روتين العناية ببشرة الرجال ، والذي يظهر بشكل أساسي أنه يزيل الأوساخ العميقة والبكتيريا العالقة في المسام. ولا ، فمعظم المنتجات تحتوي على مكونات كيميائية يمكن أن تكون قاسية على الجلد ، يوصي الخبراء باستخدام مقشر الرجل العلمي مرتين في الأسبوع.
- قشر الجلد بلطف بحركات دائرية لتحسين الدورة الدموية ، وتأكد من التقشير المنتظم مرتين في الأسبوع ، ستحصل على بشرة ناعمة ونظيفة وخالية من الشوائب.
- احرصي على عدم المبالغة في التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع ، فالتقشير المفرط يؤدي إلى مشاكل جلدية أساسية.
ترطيب البشرة
- قد يظن بعض الرجال أن استخدام مرطب للبشرة قد يزيد من دهنتها ، لكن ليس هذا هو الحال ، فكل أنواع البشرة مهما كان نوعها تحتاج إلى ترطيب نهاراً وليلاً بشرط استخدام المرطب المناسب بكميات مناسبة. .
- تأكد من استخدام مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت وسريعة الامتصاص. وفي الليل ، ينصح الخبراء باستخدام مرطبات الليل التي تساعد على تجديد البشرة وإصلاحها للحصول على بشرة أكثر صفاءً ، وفي هذا السياق ، ذكر العديد من الرجال أن مرطبات CeraVe مناسبة وأنها تعمل بشكل رائع على البشرة.
وضع واقي من الشمس
- من الأخطاء التي يرتكبها الرجال ضد بشرتهم حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تسبب العديد من مشاكل الجلد مثل الإكزيما ، ولتجنب كل هذا ، ضعي واقي من الشمس في روتينك.
- يحتوي الواقي من الشمس الجيد على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، مما يساعد على حجب 97 بالمائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
قناع الجلد
- لا مانع من استخدام قناع الجلد مرة أو مرتين في الأسبوع ، ومن المنتجات التي يوصي بها الخبراء قناع Brummell لأنه مصنوع من عناصر طبيعية ، مثل طين البنتونيت والكاولين.
مياه عذبة
- لا يأتي ترطيب البشرة من الاستخدام الخارجي لكريمات الترطيب فحسب ، بل يأتي أيضًا من النظام الغذائي وخاصة مياه الشرب ، وتلعب هذه الخطوة البسيطة دورًا وتأثيرًا رئيسيًا على البشرة وصحتها وإشراقها من خلال طرد السموم من الجسم ، بما في ذلك أولئك الذين يعيشون في الجلد.
- تأكد من شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
العناية بالشعر للرجال
من خلال اتباع روتين للعناية بالشعر ، ستضمن لك دائمًا الحصول على شعر صحي وجميل ، وفيما يلي سنقدم لك لمحة عامة عن بعض أهم النصائح التي يجب على كل رجل اتباعها للحفاظ على صحة وجمال شعره:
لا تفرط في غسل شعرك
- من النصائح الجمالية للرجال ننصحك يا صديقي ألا تبالغ في عدد مرات غسل شعرك ، واكتفي بغسله مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، بالإضافة إلى الحرص على استخدام البلسم للشعر ، لأن هذا سوف فعل. تأكد من أن شعرك يبقى بصحة جيدة وستتجنب أيضًا فقدان المواد الدهنية الضرورية من فروة رأسك.
تجنب ماء الكلور
- يمكن أن يكون الكلور الموجود في حمامات السباحة ضارًا بشكل كبير لفروة الرأس ، حيث يتسبب في هشاشة الشعر وجفافه. إن أبسط طريقة للحفاظ على شعرك الخفيف من التأثيرات السامة للكلور في حمام السباحة هي الاستحمام بالماء واستخدام مكيف لطيف للشعر قبل دخول حمام السباحة.
تجنب استخدام مجفف الشعر
- من النصائح المهمة التي يجب على كل رجل تطبيقها هي تعريض الشعر لتوجيه حرارة مجفف الشعر ، يجب استخدام المجفف مباشرة على الشعر المبلل لتجنب أو التأكد من إبقائه في درجة حرارة معتدلة والابتعاد قليلاً. من شعر الرأس.
- عند تجفيف الشعر بالمنشفة ، تجنب القيام بذلك بحركات عنيفة وقاسية ، ولكن بلطف ورفق ، في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف بصيلات الشعر.
استخدمي شامبو مضاد لتساقط الشعر
- يمكن للشامبو الذي نستخدمه لغسل شعرنا أن يكون له تأثير إيجابي على شعرنا أو العكس ، لذلك من المهم بالنسبة لك كرجل اختيار شامبو شعر جيد يمنح شعرك الصحة والقوة ويمنع التساقط. يحتوي على فيتامين B و C و D و E الذي يساعد في مشاكل تساقط الشعر ويساعد على إصلاح الشعر وبناء فروة رأس صحية. المنتج غني بمستخلصات البصل الأحمر التي تعزز الدورة الدموية وتحمي فروة الرأس.
إزالة شمع الشعر عن طريق غسل شعرك الجاف بالشامبو
- هذه من أفضل تقنيات إزالة الشمع من الشعر الجاف ، يمكنك تطبيق هذه الطريقة للحصول على شعر نظيف ومنتعش ، ضعي الشامبو على الشعر الجاف تمامًا ثم اشطفيه جيدًا بسهولة باستخدام الماء الفاتر أو البارد. سيؤدي ذلك إلى إزالة الشمع من شعرك مما يمنحك فروة رأس نظيفة ومنتعشة.
- طبقي هذه التقنية مرة في الأسبوع لإزالة كل جزيئات الشمع من شعرك.
تجنب استخدام القبعات الضيقة
- يمكن أن يؤدي ارتداء القبعات الضيقة إلى اضطراب يسمى ثعلبة الشد. حالة تؤدي إلى تساقط الشعر. إن ارتداء القبعات على الشعر المبرر له أيضًا تأثير سلبي على الشعر لأنه يضر بنسيج الشعر بشكل دائم.
- إذا كان شعرك دهنيًا ، تجنبي ارتداء القبعات ، لأن ارتدائها سيسبب الكثير من الدهون والزيوت في الشعر ، مما قد يكون له تأثير سلبي على صحة شعرك.
استخدمي قناع الشعر
- يحتاج شعرك إلى العناية بشكل منتظم. لذلك ، من أجل عناية ممتازة بالشعر ، من المهم استخدام ماسك للشعر بين الحين والآخر. حتى إذا كنت تعتقد أن شعرك في حالة جيدة ، فمن المستحسن وضع قناع للشعر كل أسبوع وتركه لفترة زمنية معينة والتي قد تختلف من منتج إلى آخر ، ولكن عادة ما تكون من 10 إلى 15 دقيقة.
كانت هذه أهم النصائح الجمالية للرجل ، بما في ذلك طرق العناية ببشرته وشعره. لم يعد هناك أي مبرر يمكن أن يقف بينكما ويهتم بمظهرك يا صديقي ، أدخل خطوات بسيطة وسهلة في روتينك اليومي واحصل على بشرة وشعر صحيين وجميلين!