نصائح لتنظيف الأسنان من الجير مفيدة: الجير عبارة عن طبقة صفراء تتكون من جزيئات الطعام بالإضافة إلى اللعاب والبكتيريا ، والسبب في ذلك هو أن الشخص يتجاهل تنظيف أسنانه بالفرشاة ، وسوف يؤدي ذلك إلى العديد من الأمراض .
نصائح بعد تفريش الأسنان من الجير
يختار البعض عملية إزالة الجير (تبييض الأسنان) من قبل الطبيب بسبب تراكم طبقات عديدة من الجير على الأسنان مما يجعل لون اصفرار الأسنان عار على صاحبها ، ولكن هناك بعض التعليمات التي يجب . للحفاظ على نظافة الأسنان لفترة أطول وتقليل تراكم الجير مرة واحدة تشمل النصائح الأخرى لتجنب التهاب اللثة ما يلي:
1- معجون أسنان وفرشاة
استخدام معجون أسنان مناسب لمستوى حساسية الأسنان وغني بالفلورايد وكذلك استخدام فرشاة أسنان ناعمة وصغيرة للوصول إلى المناطق الضيقة بين الأسنان ويفضل استخدام فرشاة أسنان كهربائية لأنها تعمل بشكل أفضل من فرشاة عادية.
اقرأ أيضًا: تبييض الأسنان باستخدام بيكربونات الصوديوم
2- التنظيف اليومي
من المهم التنظيف يوميًا ، خاصة بعد الوجبات ، لمدة دقيقتين كاملتين ، كما ينصح الأطباء بشرب الماء أثناء وبعد الوجبات.
3- عن طريق الفم
يعد استخدام غسول الفم بعد تفريش الأسنان خطوة مهمة للغاية ، ويجب استخدامه بعد الاستيقاظ لإزالة البكتيريا.
4- المتابعة مع الطبيب
بعد عملية تنظيف الأسنان ينصح بعدم التوقف عن زيارة الطبيب ويفضل زيارة الطبيب مرة كل ستة أشهر لمتابعة مظهر الجير.
5- الإقلاع عن التدخين
يعد التدخين من الأسباب التي تزيد من وجود الجير والبلاك على الأسنان ، لذلك ينصح بالتوقف عن التدخين بعد عملية تنظيف الأسنان ، وفي حالة عدم حدوث ذلك فإن عملية التنظيف ستتكرر كثيرًا. .
6- التغذية السليمة
اتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعتمد على تقليل السكريات والصودا والنشويات لأنها تعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا المسببة للبلاك والجير ، وتجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة لأنها تؤثر على التعرض لدرجات حرارة مختلفة على حساسية الأسنان.
في حال كنت قد انتهيت للتو من عملية التنظيف ، يمكنك تناول الطعام في ذلك الوقت وليس عليك الانتظار وقتًا طويلاً لتناول الطعام ، لكن المشروبات التي تغير لون الأسنان مثل القهوة والشاي ممنوعة ، و يحرم عليك. يجب تجنب الأطعمة اللزجة والساخنة والحمضية والمقرمشة والباردة ، ويمكنك تناول الأطعمة اللينة (مثل التفاح واللبن والموز والبطاطس المهروسة) والبيض المسلوق والشوربة والزبادي ، يجب أن تحافظ على ترطيب فمك بمياه الشرب.
7- خيط تنظيف الاسنان
استخدام خيط تنظيف الأسنان مهم جدًا لأنه ينظف المناطق التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها.
اقرأ أيضًا: كيفية تبييض الأسنان بالفحم
8- وصفات طبيعية لتنظيف الأسنان بالفرشاة
عندما تبحث عن نصائح بعد تنظيف أسنانك من الجير ، تأكد من وجود العديد من الوصفات الطبيعية التي ستستفيد منها ، لأنه يمكنك الاعتماد على هذه الوصفات وستعطيك نتيجة جيدة ، وتشمل هذه الوصفات:
- اخلطي ملعقة كبيرة من الخل والملح في كوب من الماء واستخدمي هذا المحلول يوميًا حتى يزول الجير من الفم.
- ضعي زيت السمسم مع كوب من الماء والعسل في الفم يوميًا للحماية من تراكم الجير.
- يتم خلط الملح وكربونات الصوديوم بالفرشاة لمدة دقيقة كاملة ، ويجب تكرار هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع.
- الشطف بزيت القرنفل تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يجب اتباعها في النصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير ، وذلك لدور القرنفل في إزالة الجير وتنظيف الفم والتهاب اللثة وعلاج آلام الأسنان.
9- العلاج بالفلورايد
يتلقى بعض من خضعوا لعملية تنظيف الأسنان علاجًا بالفلورايد لحماية الأسنان ، وفي هذه الحالة يوصى بالانتظار نصف ساعة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة وتناول الطعام بعد ذلك للحصول على أقصى استفادة منه. .
اقرأ أيضًا: كيفية تبييض الأسنان في المنزل
فوائد تنظيف الأسنان من الجير
يجد بعض الناس صعوبة في فهم أهمية عملية تنظيف الأسنان وليس لديهم وعي كاف بأهميتها ويشعرون بالغرابة أن من يقوم بها كافي بسبب موقفهم ، لكن في الواقع هذا التنظيف لا يكفي في أغلب الأحيان. وإذا كنت تبحث عن نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير ، فسوف نوضح لك ذلك وهو أمر مهم أيضًا ، مثل:
- يحمي الجسم من أمراض مثل السكري وأمراض الجهاز التنفسي والقلب ، ويقلل من مخاطر التهاب الأنسجة لمرضى السكري الذي ينتج عن تراكم البلاك على اللثة.
- يصبح الفم صحيًا ويصبح الفم طازجًا.
- يحمي الأسنان من الارتخاء والسقوط لأنها تحارب الجيوب اللثوية.
- تبدو الأسنان أكثر إشراقًا.
- – منع التهابات التصاق ونزيف اللثة.
- استعادة اللون الطبيعي للأسنان ، حيث يعمل على إزالة تلون الأسنان الناجم عن رواسب المشروبات والأطعمة.
- إزالة البلاك الصلب أو الناعم والقضاء على البكتيريا.
- التخلص من الرائحة الكريهة للفم بسبب تراكم البكتيريا في الفم مما يسبب تسوس الأسنان.
تعتبر خطوة التخلص من الجير خطوة مهمة لأن الجير يسبب تآكل الأسنان ومشاكل اللثة ، لذلك من المهم جدا عند تنظيف الأسنان ، ويجب الاعتماد على طبيب مدرب في هذه العملية لتجنب الضرر لتجنب حدوث خطأ في العمل .