تساعد النصائح بعد الولادة القيصرية على التعافي بسرعة ، لأن المرأة التي ولدت بعملية قيصرية تتطلب رعاية صحية أكثر من نظيرتها الطبيعية ، وأصبحت أكثر شيوعًا من الولادة الطبيعية.
إليك أهم المعلومات والنصائح القيمة حول أجهزة الولادة القيصرية من خلال الموقع لتخطي هذه الخطوة دون أي مشاكل أو أضرار.
نصائح بعد الولادة القيصرية
فيما يلي أهم النصائح التي يجب اتباعها بعد الولادة القيصرية للعناية بجروح الولادة القيصرية ، وذلك على النحو التالي:
- يجب أن تستريح الأم تمامًا لمنع حدوث نزيف في منطقة الرحم
- يجب تجنب حك الجرح على الإطلاق ، خاصة أثناء الاستحمام.
- وجوب تناول الأدوية التي وصفها الحكيم دون تأخير للشفاء العاجل
- الحاجة إلى المراقبة اليومية للجرح وتفتيش مناطق الجرح عن أي علامات غير عادية مثل الاحمرار أو التورم
قبل مغادرة المستشفى
تقضي الأم وطفلها قرابة أربعة أيام في المستشفى بعد الولادة القيصرية ، وخلال هذه الفترة تكون أهم النصائح بعد الولادة القيصرية هي:
- يجب أن تأكل وتشرب بمجرد أن تشعر بالجوع أو العطش
- قم بتغطية الجرح الجراحي واستمر في الضمادة حتى يأمر الطبيب بإزالتها.
- من المهم أن تتحرك الأم بأسرع ما يمكن ، لأن الخروج من السرير مبكرًا له نتائج إيجابية أكثر بالنسبة لها وخاصة للدورة الدموية.
- كثيرًا ما ينصح الأطباء الأم بالتحرك في غضون 12 ساعة بعد الولادة القيصرية.
- تساهم حركة الأم في التعافي من الآلام الناتجة عن الجراحة ، وتنشط حركة الجهاز الهضمي وخاصة عملية الإخراج ، وتحد من تخثر الدم ، ويمكن الاستعانة بالممرضة لمساعدتها في الحركة ، ولكن يجب أن يتحرك بحذر شديد لتجنب الدوخة أو ضيق التنفس.
- يجب الاحتفاظ بالقسطرة البولية لمدة 24 ساعة على الأقل بعد العملية ، والقسطرة البولية عبارة عن أنبوب صغير يستخدم لتفريغ البول.
- حاجة الأم للتواصل المباشر مع طفلها خلال أيام بقائها في المستشفى والبدء في إرضاع طفلها.
اقرأ أيضًا: تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
بعد مغادرة المستشفى
يجب أن تستريح الأم تمامًا بعد خروجها من المستشفى ، وأن تطلب المساعدة من الآخرين لرعاية طفلها ، وإليك أهم النصائح بعد الولادة القيصرية التي يجب اتباعها عند مغادرة الأم وطفلها المستشفى:
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو المنحنية ، في هذه المرحلة تحتاج الأم إلى مساعدة سواء من الزوج أو أحد أفراد الأسرة في البحث المنزلي الذي يتطلب مجهودًا بدنيًا أو الانحناء.
- لتقليل دهون البطن الناتجة عن العملية يجب على الأم تدليك البطن لتفتيت دهون البطن وتصريف السوائل. أكدت الدراسات الطبية أن العملية القيصرية تؤدي إلى تكوين كيس دهني في البطن مما يضغط على عضلات البطن وقاع الحوض.
تمرن بعد الولادة القيصرية
يجب على الأم ممارسة الرياضة طوال فترة التعافي بشرط ألا تثقل الأم أعباء حتى لا تسبب أي مضاعفات مثل النزيف الشديد أو فتح الشق الجراحي ، وتشمل هذه التمارين المشي وبعض التمارين الرياضية الخفيفة التي يمكن ممارستها أياماً بعد العملية وتشمل ما يلي:
تمارين قاع الحوض
تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات البطن وحماية العمود الفقري وخطواته كما يلي:
1- يجب أن تستلقي الأم فقط على ظهرها وتثني ركبتيها.
2- شد عضلات البطن وحافظ على عضلات البطن مع رفع الخصر لمدة عشر ثوان على الأقل وكرر هذا التمرين عشر مرات في كل مرة.
تمارين الإطالة الخفيفة
1- في هذا التمرين يجب رفع الذراعين ببطء فوق الرأس حتى يتم شد العضلات
2-الاستمرار في هذا الوضع لمدة خمس ثوان ثم الاسترخاء ، ويتكرر هذا التمرين عشر مرات في اليوم لأنه يجعل عضلات البطن أكثر صلابة وصلابة.
الأنشطة اليومية والاسترخاء
يوصى بالمشي برفق لتقليل الغازات وتشجيع حركة الأمعاء ، قبل 6 أسابيع على الأقل من الولادة القيصرية ، يجب عدم حمل أشياء ثقيلة وتجنب ركوب العربات أو ممارسة فنون الدفاع عن النفس.
من المهم ممارسة بعض التمارين الخفيفة مثل التنفس بأخذ أنفاس عميقة كل نصف ساعة لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات.
اقرأ أيضًا: تجربتي في الهواء الطلق تلهمني
نصائح حول الرضاعة الطبيعية
يمكن للأم أن تبدأ في إرضاع طفلها بعد الولادة مباشرة ، لأن جسم الأم يفرز الحليب بسرعة بعد الولادة ، سواء كانت قيصرية أو طبيعية ، وفيما يلي أهم النصائح بعد الولادة القيصرية والتي يجب اتباعها على النحو التالي:
- أثناء الرضاعة ، يوصى بالتناوب بين الثدي الأيمن والأيسر لتخفيف الاحتقان.
- استخدم كمادات الماء الدافئ لتسهيل الرضاعة الطبيعية بعد ذلك.
- استخدمي اليد لإنتاج الحليب لتجنب احتقان الثدي ومساعدة الطفل على الرضاعة الطبيعية.
- تجنبي شفط الحليب إذا كنتِ امرأة غير مرضعة لأن هذا يحفز الثديين على إفراز المزيد من الحليب.
المواقف الصحيحة للرضاعة الطبيعية
من الأفضل أن تجلسي في أوضاع مناسبة حتى يتمكن طفلك من الرضاعة الطبيعية دون الضغط على إنهاء العملية القيصرية ، وهناك عدة أوضاع ، على سبيل المثال:
- موقف كرة القدمحيث تكون رقبة الطفل في راحة يد الأم وبقية جسده على يدها ، وتكون أرجل الطفل وقدميه تحت اليد ، وبعد ذلك يمكن رفعه إلى مستوى الصدر وإطعامه. الثدي.
- الموضع الجانبيحيث ترقد الأم وجهاً لوجه مع الرضيع ، وتستخدم يدها لإحضار صدرها إلى فم ابنها الرضيع ، وتستخدم وسادة لوضعه خلف ظهر الرضيع لمنعه.
نصائح لتناول الطعام الصحي
- تناول السوائل الطبيعية بانتظام لأنها تقوي جهاز المناعة وتلتئم الجروح بشكل فعال وتعوض ما فقد أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية.
- من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالألياف لمنع الإمساك بعد الولادة
- قسّم وجباتك إلى وجبات أصغر ولكن أكبر على مدار اليوم
- تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة للشفاء العاجل
- ضرورة الابتعاد عن الطعام الذي يهيج القولون ويؤدي إلى الغازات ، لأن القولون ممتلئ بالغازات بسبب هذه العملية.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تعيق الهضم ، مثل الأطعمة السريعة المقلية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الولادة الطبيعية بعد ولادة قيصرية
عوامل الخطر التي يجب عليك مراجعة الطبيب لها
- الحمى ، والتي تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة أو أعلى.
- في حالة الصداع الشديد والمزمن.
- عند الشعور بالألم والحرقان عند لمس البطن.
- في حالة وجود إفرازات في منطقة المهبل ورائحة كريهة تنبعث منها.
- ظهور طفح جلدي.
- احمرار الثدي الذي عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا وتشبه إلى حد ما أعراض الأنفلونزا.
- اضطرابات التوتر والقلق والذعر والاكتئاب.
- حرقان عند التبول أو دم في البول.
- وجود أورام واحمرار في إحدى الساقين وشعور بألم فيها
- نزيف غزير جدا من المهبل الذي يخرج فيه جلطة دموية كبيرة.
- وجود التهاب في الجروح القيصرية.
لا بد من الاستماع لنصائح الأطباء والاستمرار في تطبيقها لتلافي المضاعفات ، بعد مغادرة المستشفى حفاظا على صحة الأم والطفل ، لأن الإهمال سيؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.