نصائح العناية باليدين

 

تبذل العديد من النساء قصارى جهدهن للحصول على أيدي صحية وسلسة. من المهم جدا العناية باليدين لأنها عرضة للجفاف والتشقق خاصة في فصل الشتاء. لذلك ، يجب الاعتناء بهم في جميع الأوقات. فيما يلي بعض النصائح للعناية باليدين للاستمتاع باليدين الأصغر والأكثر جمالًا.

نصائح للعناية باليدين

يتطلب الحفاظ على الأيدي الجميلة عناية واهتمام كبيرين لأنها تقوم بالكثير من الأعمال المنزلية التي يمكن أن تؤدي إلى التشققات والجفاف لتجنبها ، وإليك بعض النصائح للعناية بها:

ترطيب اليدين

من المهم جدًا الحفاظ على ترطيب اليدين باستخدام مرطب مناسب لهم. يجب أن يكون المرطب خفيفًا وغير دهني في الصيف. بالنسبة لفصل الشتاء ، يُنصح باستخدام مرطب كثيف مثل زبدة الشيا ، لأن اليدين أكثر عرضة للجفاف والتشقق في الشتاء. يجب وضع المرطب على اليدين ثلاث مرات على الأقل يوميًا بعد غسلهما جيدًا. من الأفضل ترطيب اليدين قبل النوم يوميًا لضمان ترطيبهما لفترة أطول.

اغسل يديك بالماء الفاتر

غسل اليدين هو الأفضلأهمية غسل اليدين وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح بماء فاتر على مدار السنة. سواء في الصيف أو الشتاء ، تتسبب المياه الساخنة والباردة جدًا في جفاف الجلد وتتلفه. يمكنك استخدام غسول يد ناعم ومن الأفضل اختيار الأصناف الطبيعية.

تقشير اليدين

يجب تقشير اليدين مرة في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة. يمكن استخدام بعض الوصفات منزلية الصنع لتقشيرها ، على سبيل المثال: خلط ملعقة صغيرة من حبيبات السكر وزيت الزيتونأهم أنواع زيت الزيتون .. الفوائد الصحية للزيتون مع القليل من عصير الليمون واخلطيهم جيداً ، ثم افركي اليدين بالمزيج لفترة قصيرة ، ثم اغسليهم بالماء وغسولهم باليد. كرر هذه العملية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

تدليك اليدين

تدليك اليدين له فوائد عديدة لصحة جيدة ، حيث أنه يحفز الدورة الدموية ويعالج بعض الآلام الموضعية التي تصيب اليدين. يمكن أن تساعد تقنية التدليك أيضًا في بعض المشكلات الصحية. لذلك ، يجب تدليكها بعد وضع المرطب لمدة خمس دقائق على الأقل في اليوم.

حماية اليدين

تتعرض الأيدي يومياً لمواد التنظيف الكيماوية المستخدمة في تنظيف المنزل والتي يمكن أن تسبب خشونة اليدين. لحمايتها ، يجب ارتداء قفازات مطاطية أو بلاستيكية عند القيام بالأعمال المنزلية ، خاصة عند التعامل مع المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بجلد اليدين.

استخدم واقي الشمس لحماية اليدين من التسمير. لأن أشعة الشمس تؤثر على لونها.

استخدم فيتامين ه لعلاج تشققات اليدين والجلد لأنه يساعدهم على الشفاء بشكل أسرع.

نظافة اليد

يجب أن تبقى الأيدي خالية من البكتيريا والجراثيم بشكل مستمر ، وذلك بغسلها بالماء والصابون الطبيعي الذي يساعد على ترطيب البشرة. خاصة بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية وعند تحضير الطعام.

انتبه لجودة الطعام

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والزنك مفيد للحفاظ على صحة اليدين والأظافر. لذا تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية ، مثل البيض.

وصفات طبيعية للعناية باليدين

للعناية باليدين ، يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية البسيطة لحماية البشرة من مشاكل مثل الجفاف والتشقق.

ايم شي

لترطيب اليدين ومنع الجفاف خاصة في فصل الشتاء ينصح باستخدام زبدة الشياما هي فوائد زبدة الشيا؟ لأنه علاج فعال ليديك. توضع زبدة الشيا على اليدين لمدة عشر دقائق مع تدليك لطيف لمساعدة البشرة على امتصاصها والاستفادة منها.

زيت اللوز

من المعروف أن زيت اللوز مفيد للبشرة. يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد على تجديد شباب البشرة وعلاج التشققات والجفاف. يمكن استخدام زيت اللوز كمرطب لليدين خاصة في الليل.

زيت الزيتون

يستخدم زيت الزيتون أيضًا في مستحضرات التجميل بدلاً من الطعام ، حيث يعتبر مرطبًا طبيعيًا يمنع جفاف الجلد.الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد وطرق علاجه. يمكن وضع زيت الزيتون على اليدين بالتدليك وتركه لمدة ساعة أو طوال الليل ثم غسل اليدين بالماء والصابون.

زيت الخروع والسكر الناعم

لتقشير اليدين والتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسبب تشقق وخشونة اليدين يمكن استخدام خليط زيت الخروعأهم فوائد زيت الخروع للوجه والبشرة وخلط السكر الناعم عن طريق خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع وملعقة من مسحوق السكر جيدًا. ثم يوضع الخليط على اليدين ويدلك بلطف ثم يغسل بالماء الدافئ.

جل الصبار

يحتوي على الصباريستخدم جل الصبار يحتوي على مكونات ترطب البشرةفوائد شمع العسل للبشرة. للاستفادة من خصائص الصبار ، يجب إزالة الجل من الداخل ووضعه على اليدين بالقفازات لبضع دقائق ، ثم غسل اليدين بالماء.

زبادي

يساعد الزبادي في تبييض وتفتيح لون البشرة وكذلك ترطيبها ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات التي تساعد في التخلص من الخلايا الميتة. ضع الزبادي على يديك نظيفة ، ثم اتركه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، ثم اغسل يديك بالماء.

عصير الخيار

عصير الخيار هو أيضًا وصفة لتبييض البشرة. يحتوي على فيتامين أ الذي ينظم إنتاج صبغة الميلانين. كما أنه يحتوي على الكثير من الماء الذي يساعد على ترطيب البشرة. ضع عصير الخيار على اليدين لمدة 15 دقيقة حتى تستفيد البشرة ، ثم اغسل يديك بالماء.

أفوكادو و بيض

من بين العديد من الوصفات ، يمكنك استخدام الأفوكادوكيف تعرف إذا كانت ثمرة الأفوكادو ناضجة؟ والبيض يرطب اليدين ويحسن مرونتها.

نأخذ نصف حبة أفوكادو ، مهروسة وخلطها مع بياض البيض. ضعي المزيج على اليدين لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي يديك بالماء.

الكركم

يستخدم الكركم على نطاق واسع في الطبخقائمة أفضل الطهاة في العالمولكن يمكن استخدامه في الوصفات المنزلية للعناية الكاملة بالبشرة. لأن خاصية التبييض والترميم هي اللون الطبيعي لليدين. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الكركم إلى كوب من الماء ، واتركيها على نار متوسطة حتى الغليان ، ثم اتركيها جانباً حتى تبرد ، أضيفي إلى الخليط ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.أهم فوائد جل الصبار للبشرة والشعر وحالات المرض و 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ، ثم نخلط المكونات جيداً. ضعيها على يديك لمدة ساعة ثم اغسليها بالماء الدافئ.

طحين الحمص

دقيق الحمص من العلاجات الطبيعية المستخدمة لتبييض البشرة. غني بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، وخاصة الجافة منها. تحضير وصفة لدقيق الحمص لتبييض اليدين باستخدام المياه المعدنية أو ماء الوردفوائد ماء الورد مع كمية دقيق الحمص. اخلطي المكونات جيدًا ، ثم ضعي الوصفة على اليدين واتركيها حتى تجف ، ثم اغسلي اليدين بالماء.

تحتاج المرأة إلى الاعتناء بيديها اللتين تمثلان مثالاً للأنوثة والجمال. ليس الأمر صعبًا دائمًا ، فنحن بحاجة إلى القليل من العناية للتغلب على بعض المشكلات الصغيرة مثل الجفاف والتصدع. إن وضع جدول رعاية يدوي والالتزام به كافٍ لتحقيق نتيجة مرضية.