نلاحظ أن لهذه العشبة استخدامات عديدة ، لأنها تستخدم في القدم كأحد أقراص منع الحمل ، وذلك لكون هذه العشبة لها العديد من الخصائص والفوائد ، لا سيما تلك الموجودة في جذورها ، لأنها غنية بالعديد من الخصائص والفوائد. . العديد من الميزات مثل الشبق ، يتم الاعتماد على هذه العناصر في منع الحمل ، كما يتم تضمينها في العديد من الأغراض الطبية الأخرى ، والتي سنتحدث عنها في هذه المقالة وعلى موقع .
فوائد اليام البري
هنا سنتحدث عن أهم فوائد نبات اليام البري المعتمد عليه. ومن هذه المزايا نذكر ما يلي:
يعزز صحة المرأة
والجدير بالذكر أن هذا النبات غني بمادة تسمى ديوسجينين ، كما يحتوي على عدد من العناصر الغذائية الأخرى التي قد تعمل على تعزيز صحة المرأة ، وذلك لقدرته المذهلة:
- يقلل من شدة الأعراض المصاحبة للمرحلة الخاصة بين سن اليأس وأثناء انقطاع الطمث.
- انخفاض شدة أعراض المتلازمةأسباب متلازمة النفق الرسغي وكيفية علاجها الذي يأتي قبل الحيض.
- يكافح بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالهرمونات الجنسية ، حيث يعيد توازن هذه الهرمونات في الجسم ، وخاصة عند النساء بعد سن اليأس.
يعزز صحة الدماغ والإدراك
أظهرت الدراسات والأبحاث التي أجريت على هذه العشبة أن وجود مادة الديوسجينين ، وهي مادة مستخرجة من نبات اليام ، قد يسهم في:
- تعزيز صحة الدماغ عن طريق إصلاح بعض الأضرار التنكسية التي تصيب الدماغ ، وبالتالي المساعدة في تقوية الذاكرة لدى مرضى الزهايمر.
- كما أنه يحسن الذاكرة العامة بشكل كبير لدى الأشخاص غير المصابين بمرض الزهايمر.
تخفيف أعراض التهاب المفاصل
هنا يمكننا الاعتماد على مستخلص نبات اليام بعد التجفيف حيث يساعد على التقليل من شدة الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتيزمية ومنها:
- التورم والألم المصاحب لهذا المرض.
- كما أنه يساعد في تخفيف الالتهابات التي تحدث.
- يعود الفضل هنا إلى حقيقة أن هذا النبات يحتوي على مركبات قد تساهم في تقليل شدة الالتهاب ، وبالتالي تساعد في تخفيف الألم.
يقي الإنسان من مرض السكري
يمكن لنبتة اليام خفض مستويات السكر في الدم عن طريق:
- مادة تسمى آلانتوين ، والتي توجد في أنواع معينة من اليام ، والمادة ضد بعض العمليات المؤكسدة التي تصيب الجسم بالعديد من الأضرار.
- هذا بالإضافة إلى تحسين أداء وظائف الكبد في الجسم ، وهو من الأمور التي نتحكم فيها بمستويات السكر في الدم ونحافظ عليها في الوضع الطبيعي.
- تحتوي هذه العشبة أيضًا على العديد من المواد الأخرى التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
يحسن الهضم
يعتبر نبات اليام من الأعشاب التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تسهم في تحسين عملية الهضم.
يعود الفضل هنا إلى نبات اليام الذي يحتوي على كميات مناسبة من الألياف الغذائية ، وهو غني بالنشويات المقاومة التي قد تساهم في تنشيط عصارة رأس المال عند دخولها القناة الهضمية ، وبالتالي تحسين عمليات الهضم.
الفوائد الأخرى لنبتة اليام
يمكن أن يأتي عشب اليام في العديد من الأصناف ، بما في ذلك اليام البري واليام الصيني ، وكلاهما له العديد من الفوائد الصحية التي لا تزال قيد الدراسة ، ومن بين هذه الفوائد نذكر ما يلي:
- يساعد في تقليل فرص الإصابة بالسرطان ، حيث يعمل على تقليل نمو بعض الأورام السرطانية.
- يحسن مستويات الخصوبة عند النساء.
- يقاوم أعراض الشيخوخة المبكرة التي تظهر على بشرة المرأة ، خاصة في مرحلة انقطاع الطمث.
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار الذي يؤذي الجسم ، ويعمل على رفع مستويات الكولسترول الجيد.
- يحارب فرط تصبغ الجلد.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة وبالتالي يمنع الشخص من الإصابة بالأمراض.
- يساعد على تسريع عملية التئام الجروح.
الاستخدامات البرية عشب اليام
تعتبر عشبة اليام البرية من الأعشاب المفيدة والأكثر أهمية منذ القدم ، وتتكاثر هذه النبتة في وسط وغرب وشرق الولايات المتحدة وخاصة في المكسيك وقد تم تضمينها. في العديد من الوصفات الطبية التي لها علاقة بالإنسان لعلاج بعض الأمراض ، وتشمل هذه الاستخدامات ما يلي:
- تستخدم هذه العشبة كمسكن للآلام وخاصة لمن يعانون من السعال.
- موثوق به كعلاج لاضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد في تخفيف الغثيان الذي يحدث لبعض الناس وخاصة في الصباح ومنهم النساء.
- عشب اليام هو أحد أهم مصادر المركبات التي تشبه إلى حد بعيد الإستروجين والكورتيزون.
- تعيش القبائل المعروفة باسم المايا في المكسيك ، وتعتمد هذه القبائل على عشبة اليام في علاج الروماتيزم وآلام المفاصل.
- يمكن الاعتماد على هذه العشبة في العديد من الأشياء ، بما في ذلك تخفيف آلام الدورة الشهرية ، وتقليل التهابات القولون.
ما هي أفضل طريقة لأكل اليام البري؟
يجب تحديد كمية عشبة اليام بعد استشارة الطبيب المختص بالعلاج بالأعشاب ، لأن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، ويجب تحديد هذه الجرعة بناءً على عدة ظروف ، منها ؛ حسب عمر المريض وحالته والمرض الذي يشكو منه ، تكون الجرعة:
- يمكن للمرء أن يأخذ 2 إلى 3 ملليلتر من صبغة اليام البرية ، والجرعة المناسبة هي ثلاث أو أربع مرات خلال اليوم.
- يمكن تناول حبتين أو كبسولتين من جذور هذه العشبة ، والجرعة المناسبة ثلاث مرات خلال اليوم.
الأضرار التي لحقت نبات اليام
على الرغم من الفوائد الكبيرة التي يجلبها نبات اليام للإنسان ، إلا أن تناول كميات كبيرة منه ، سواء في شكل مكملات غذائية أو كمشروب ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار والمضاعفات الصحية.
- قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك: الغثيان ، والإسهال ، والقيء.
- هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالهرمونات ، يجب على هؤلاء الامتناع عن تناول هذه العشبة بكميات قليلة فقط وبعد استشارة الطبيب ، لأنها قد تسبب لهم مضاعفات صحية ، وتشمل هذه الأمراض: الأورام الليفية الرحمية ، وسرطان البروستاتا ، والانتباذ البطاني الرحمي. ، وسرطان المبيض.
- يمكن أن يسبب مضاعفات صحية للمرأة الحامل أو المرضع ، لذلك من الأفضل الابتعاد عن تناول أي أعشاب خلال هذه الفترات لتجنب أي آثار سلبية قد تضر بصحة الأم أو على صحة الجنين.
- قد يسبب رد فعل تحسسي.
- لا يمكن تناول هذه العشبة مع أي أدوية أخرى لأنها تسبب تفاعلات سلبية مع أنواع معينة من الأدوية ، وخاصة الأدوية المرتبطة بالهرمونات.
أخيرًا ، حاولنا في هذا المقال تزويدك بمعلومات مهمة حول عشبة اليام البرية ، من حيث أصولها وفوائدها وأضرارها واستخداماتها.