هل تعانين من أعراض الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة وتريد معرفة ما هو طبيعي وما هو غير ذلك؟ لأن أحيانًا أعراض الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ
تؤثر أعراض الدورة على الناقلات العصبية في الدماغ ، والتي يمكن أن تسبب صعوبة في التركيز وسهولة الإلهاء ، وكذلك الصداع وآلام المعدة ، لذلك يجب الانتباه إلى ما تعانيه ، وإليك مجاميع الأعراض للدورة العادية في المقالة.
علامات الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة
ويوضح الموقع أن هناك العديد من أعراض الدورة الشهرية لدى المتزوجات ، وتنقسم الأعراض إلى قسمين مختلف من التالي:
أعراض ما قبل الحيض
وهي أعراض قد تظهر قبل أسبوع أو أسبوعين من دورتك الشهرية وتختفي مع بداية دورتك الشهرية ، وغالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بالعديد من التغيرات الهرمونية لدى النساء ، وعلى وجه الخصوص:
ظهور حب الشباب
- يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الهرمونات لدى النساء إلى تحفيز إفراز الزهم في الجلد ، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
تورم الثدي وانتفاخه
- يحدث هذا بسبب زيادة هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الحليب في جسم الأنثى.
التعب والضعف
- تعاني النساء من التعب وكذلك الأرق المؤقت والنوم غير المنتظم.
اقرئي أيضًا: هل يظهر الحمل في البول قبل أسبوع من دورتك الشهرية؟
تقلصات المعدة
- تشنجات المعدة هي أكثر أعراض الدورة الشهرية شيوعًا ويمكن أن تستمر لمدة 3 أو 4 أيام بعد الدورة الشهرية.
إمساك أو إسهال
- قد يتسبب الجهاز الهضمي في ظهور أعراض الإمساك أو الإسهال لمدة أسبوع أو أسبوعين بعد الحيض ، حيث تختلف شدة هذه الأعراض من امرأة لأخرى.
تورم الجسم
- بسبب التغيرات الهرمونية ، يتم الاحتفاظ بالماء والسوائل في جسم المرأة.
صداع الراس
- عادة ما يسبب هرمون الاستروجين الزائد الصداع.
تقلب المزاج
- تصبح العواطف شديدة ، وتشتد مشاعر وغضب المرأة.
القلق والاكتئاب
- يزيد الشعور بالقلق والخوف والتفكير المستمر قبل الدورة الشهرية.
الأعراض أثناء الحيض
هناك العديد من أعراض الدورة الشهرية في بدايتها ، بحيث يصاحب نزيف الرحم عند المرأة عدة أعراض ، بعضها يشبه تلك التي تحدث قبل الدورة الشهرية ، ومن أهمها:
- تقلصات في منطقة الحوض أو منطقة المعدة المقابلة لرحم المرأة.
- آلام أسفل الظهر.
- الانتفاخ واحتباس الماء.
- الإفراط في الأكل.
- بعض الآلام الشديدة في البطن.
- تقلب المزاج.
- التعب والصداع.
أعراض الدورة الشهرية غير متوقعة
فيما يلي أكثر الأعراض غير المتوقعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية:
أمراض الجهاز الهضمي
اضطراب الجهاز الهضمي هو أحد أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية ، وإذا لاحظت وجود اضطراب في الأمعاء ، فهذا طبيعي بسبب الإمساك أو الإسهال ، لأنه يبدو أن تقلصات الرحم وتقلصات الرحم أثناء الحيض قد تؤثر على عمل القولون والضغط. . عليه.
يمكن أن يؤدي ضغط الرحم على القولون إلى الإمساك ، ويمكن أن يتسبب النشاط الهرموني في إفراز الجسم لمواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال.
إذا كنت تعاني من الإسهال ، فإن تناول بعض الموز والزبادي سيساعد في تخفيفه.
ولكن إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء ، فهذا أمر طبيعي أيضًا وليس خطيرًا ولكنه متعب في الغالب.للتخفيف من القيء ، يمكنك استنشاق رائحة الليمون الطازج أو شرب النعناع والزنجبيل لتخفيف القيء.
حكة في الجزء السفلي من الجسم
من أكثر أعراض الدورة الشهرية غير المتوقعة الشعور بالحكة في أسفل الصفحة ، حيث أن التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لنمو البكتيريا ، والتي تشعرين بالحكة وعدم الراحة ، لكن حافظي على نظافتك واستشيري طبيبك. بعد، بعدما. دورتك الشهرية.
سريع الانفعال
من أغرب أعراض الدورة الشهرية وأكثرها توقعًا هو التهيج ، وعلى الرغم من أن مفهومنا المسبق هو أن النساء يعانين من الاكتئاب وتقلب المزاج والتهيج خلال فترة الحيض ، فإن النساء يبلغن عن شعورهن بالقلق باعتباره أحد الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية.
الشعور بالقلق هو عكس الشعور بالغضب أو الإحباط لأنه يتطلب أن تكون البيئة بيئة داعمة وآمنة للفتيات المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
ما هي الدورة الشهرية؟
يعتبر الحيض ظاهرة طبيعية تحدث في بطن المرأة كل شهر ، ويمكن تفسيرها بالتفصيل على النحو التالي:
- يتهيأ جسم المرأة للحمل كل شهر ، حيث يقوم جسد المرأة بتجهيز بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة ، وفي حالة عدم الإخصاب تفرز بطانة الرحم كل شهر وتدفق الدم.
- ينتقل دم الحيض عبر المهبل ، حاملاً الأنسجة والمواد الأخرى من الرحم.
- عند النساء ، يبدأ الحيض عادة في سن 11-14 ويستمر حتى سن اليأس في سن 50 عامًا.
- عدد أيام الدورة الشهرية من 3 إلى 7 أيام متتالية حسب أعراض المرأة.
اقرأ أيضًا: هذه هي أهم 10 عوامل تسبب خروج الخيوط البيضاء من المهبل قبل الدورة الشهرية
نصائح لتخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض
فيما يلي بعض أهم الطرق للتخلص من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية لدى المتزوجات في المنزل من خلال ما يلي:
- قلل من تناول الملح لتخفيف أعراض الانتفاخ.
- تناول بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
- ضع وعاءً من الماء الدافئ أو منشفة قطنية دافئة على بطنك وحوضك لتخفيف الألم.
ملخص
- تختلف أعراض المتلازمة السابقة للحيض بين النساء ، وقد تتطلب بعض الأعراض الشديدة التي قد تؤدي إلى الصداع النصفي أو التعب الشديد زيارة الطبيب.
- بالإضافة إلى الأعراض الشائعة التي تصاحب الدورة الشهرية ، هناك بعض الأعراض الغريبة التي لا نتوقعها أو التي تتعلق بالحيض.
- ربما عندما يتعلق الأمر بالحيض أو الحيض ، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو الأعراض الشائعة التي نقرأ عنها عادةً ولكن هل فكرت في الأعراض الأخرى التي تزعجك.
- لا يقتصر الانتفاخ على معدتك ولكن يمكن أن تنتفخ ذراعيك وساقيك لأن جسمك يميل إلى تخزين السوائل أثناء الدورة الشهرية والتي يمكن أن تتجمع في أطرافك وتسبب التورم.
- تشكو بعض النساء من ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة التقلبات الهرمونية خلال مراحل مختلفة من الدورة الشهرية.