يرغب الكثير ممن يتبعون نظامًا غذائيًا في صنع موهيتو صحي. يضمن لك مشروب صيفي منعش ومنخفض السعرات الحرارية عدم التدخل في النظام الغذائي. من خلال المقالة التالية ، نتعلم المزيد حول كيفية صنع موخيتو خالي من السعرات الحرارية ، باستخدام بعض المكونات البسيطة التي لا تكلفك الكثير في صنعها. أولاً ، دعنا نراجع مكونات صنع موخيتو ، ثم ننتقل إلى خطوات التحضير الكاملة.
كيفية صنع مشروب موهيتو للنظام الغذائي
نقدم لكم أدناه المكونات اللازمة للتحضير مشروب موهيتو صحي ومناسب للنظام الغذائي الذي تتبعه ، كل ما عليك فعله هو تحضير المكونات ثم البدء فورًا في صنع المشروب المنعش.
مكونات مشروب موهيتو
- 3 فصوص برتقال.
- 12 ورقة نعناع طازجة.
- عصير البرتقال.
- سكر غذائي.
- الثلج.
- رقائق الليمون الطازج.
- رقائق البرتقال للتزيين.
نقدم لك الآن الطريقة الكاملة للتحضير لعمل مشروب الحمية الأكثر إنعاشًا على الإطلاق.
خطوات تحضير عصير الموهيتو للرجيم
- قطع القرنفل البرتقالي إلى شرائح برتقالية ، أي إزالة القشرة الخارجية والأوردة الداخلية للبرتقال ، حيث قد يترك المشروب أحيانًا طعمًا مرًا.
- ضعي قطع فيليه البرتقال في أكواب التقديم ، ثم اقسمي أوراق النعناع في الأكواب.
- ضعي نصف ملعقة كبيرة من السكر في كوب واحد.
- باستخدام مقبض خشبي مسطح ، ابدأ في هرس المكونات داخل الكوب ، للمساعدة في مزج المكونات معًا.
- أضف الآن 4 إلى 5 مكعبات ثلج إلى الخليط داخل الأكواب.
- ضع شريحة من الليمون الطازج داخل كل كوب.
- صب عصير البرتقال الطازج ، مع ترك مساحة لإضافة القليل من ماء الصودا الدايت حسب الحاجة ، لأن بعض الناس يفضلون عدم إضافة المشروبات الغازية ويسعدون فقط بعصير البرتقال.
- في النهاية ، يمكنك وضع شريحة برتقالية على حافة الكوب لإضفاء مظهر احترافي ، على غرار تقديم الموهيتو في المقاهي.
كانت هذه خطوات للحصول على مشروب موهيتو مناسب للنظام الغذائي وصحي في نفس الوقت ، جرب الطريقة السابقة وستحصل على مشروب كامل ومنعش سيساعدك على مواجهة حرارة الصيف بكثرة.