مشروبات التخلص من السموم لتطهير الجسم
هذا هو التخلص من السموم لتنظيف الجسم
يوم كامل للتخلص من السموم
بالحديث عن التخلص من السموم ، فإن هذا لا يعني التخلي عن الوجبات أو قصرها على نوعية معينة ، بل يتطلب مبدأ التخلص من السموم تناول أطعمة أخف وزنا وأكثر توازنا ، مع التركيز على إزالة السموم من الأطعمة.
وجبة افطار: كوب شاي أخضر بدون سكر شريحة خبز مقرمشة مع القليل من الزبدة وعصير حمضيات (ليمون ، برتقال ، كيوي ، أناناس …)
غداء: فيليه سمك رقيق مطهو على البخار + بطاطس على البخار أو جزء من الأرز البني + زبادي أو فاكهة غير محلاة.
وجبة عشاء: شوربة خضار (كراث ، كوسة) أو مرق شعير + زبادي أو فاكهة خالية من السكر للتحلية.
ملحوظة: يجب شرب 2 لتر من الماء مع الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب على فترات.