متى يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية؟ كيف يمكن علاج هذا التورم؟ انتفاخ البطن بعد الولادة هو التأثير الأول الذي يتركه الحمل على المرأة ، وهو من أكثر المشاكل المزعجة لأن شكل البطن غير مريح وغير طبيعي.
متى يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية؟
أثناء الحمل ، من البداية إلى النهاية ، يتخذ بطن الأم ، وكذلك الأعضاء الموجودة داخل المعدة والأمعاء والمثانة وما إلى ذلك ، وأثناء عملية الولادة وضعية معينة بسبب التخدير وحجم الدم. أن يتسرب داخل البطن ، ويظل البطن منتفخًا حتى بعد العملية ، وهذه هي الآثار الأولى التي تلاحظها جميع النساء بعد الولادة ، وهنا تبدأ جميع النساء في البحث عن إجابة لسؤال متى يزول انتفاخ البطن بعد العملية القيصرية. توصيل.
في الحقيقة من خلال تجربة النساء ومن خلال ما قاله الأطباء قد يستغرق الأمر بضعة أيام فقط إلى أسبوعين كحد أقصى حتى يعود حجم البطن إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل.والسبب في ذلك أن السائل والدم المتراكمين كانا سيختفيان في ذلك الوقت ، وعودة الأمعاء إلى حركتها الطبيعية ، وكان طرد الغازات المتراكمة أحد أسباب هذه البلوزة.
اقرئي أيضًا: متى تعود البطن بعد الولادة القيصرية؟
كيفية علاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية
بعد تحديد إجابة السؤال عن موعد انتهاء انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عدة طرق مختلفة يمكن القيام بها لإعادة عملية البطن إلى وضعها الطبيعي لتسريعها بعد جراحة الولادة. وهذه الطرق هي:
1 مساج للبطن
تساعد عملية تدليك البطن بشكل مستمر على إعادة شكل البطن إلى طبيعته في وقت قصير ، لأن هذا التدليك يعمل على تكسير الدهون التي لا تزال تتراكم في منطقة البطن ، وكذلك العمل على تسهيل طرد المعدة. الغازات المتراكمة هناك ، كما أنها تساعد على زيادة معدل تدفق الدم إلى موقع الجرح ، مما يسهل عملية التئام الجروح ، وأفضل وقت مناسب لتدليك البطن بعد أسبوعين من الولادة حتى يلتئم الجرح تمامًا.
2- تمرين المشي
المشي هي الرياضة التي لها الدور الأكبر في تصغير حجم البطن وحرق الدهون المتراكمة فيه ، حيث تأخذ الأم طفلها في عربة الأطفال وتمشي أثناء تحريك سيارة الطفل ، فهذا يساعد على حرق المزيد من الدهون. دون الضغط على الجسم.
اقرأ أيضًا: متى يبدأ فقدان الوزن بعد الولادة القيصرية؟
3- الرضاعة الطبيعية
قد لا يعلم الكثيرون أن الرضاعة الطبيعية تلعب دورًا فعالًا في التخلص من انتفاخ البطن بعد الولادة ، لأن الجسم يستخدم الدهون الزائدة والسعرات الحرارية غير المرغوب فيها من البطن ويحرقها للرضاعة ، وأثناء الرضاعة الطبيعية يزيد إفراز الجسم لهرمون يسمى هرمون الأوكسيتوسين. مما يزيد من تواتر تقلصات الرحم ، وبالتالي تقل التقلصات تدريجياً من حجم البطن.
4 النوم الكافي
النوم لساعات طويلة يساعد على التخلص من نسبة كبيرة من الدهون التي تتراكم في الجسم ، وست ساعات كافية لحرق الدهون المتراكمة في البطن ، وفي الحقيقة كثير من الأمهات الجدد يجدن مشكلة في النوم بسبب تناوله. يعتني ب. الطفل في كل وقت ، ولكن عليهم أن يناموا في الأوقات التي ينام فيها الطفل يجد الجسد ما يقضي راحته.
5- ربطة البطن
من الطرق التقليدية التي تنصح بها الجدات وكبار السن ربط البطن بعد الولادة القيصرية لتقليل نمو البطن بعد الولادة ، ولكن هناك أكثر الطرق احترافية لربط البطن وهي القيام بعمل مخصص. حزام البطن. هذه المهمة وفي نفس الوقت تزيد من سرعة التئام الجروح ، ومع مرور الوقت ، يبدأ انتفاخ البطن في الاختفاء.
اقرأ أيضًا: ما مقدار الوزن الذي يجب إنقاصه بعد الولادة القيصرية؟
نصائح لإعادة بطنك إلى الشكل بعد الولادة
بالإضافة إلى الطرق المختلفة المذكورة أعلاه لعلاج مشكلة انتفاخ البطن ، هناك أيضًا مجموعة من النصائح المهمة التي يجب على كل أم جديدة اتباعها للتخلص من هذه المعدة المزعجة ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- – ممارسة تمارين البطن بشكل مستمر ، ولكن يفضل القيام بذلك بعد شهرين من الولادة.
- ارتدي حزام البطن لمدة أربعين يومًا بعد الولادة.
- الإكثار من تناول الأعشاب والمشروبات الساخنة التي تساعد على حرق الدهون في هذه المنطقة بشكل جيد ، لكننا نلاحظ أنه لا ينبغي تناول المريمية أو النعناع ، لاحتوائهما على مواد تقلل من إنتاج الحليب أثناء الرضاعة وقد يتسبب ذلك في العديد من الآثار السلبية على الجسم. رضيع. .
- الامتناع التام عن المشروبات الغازية.
- قلل من تناولك للمنشطات وجميع مشتقات الكافيين
- حافظ على شرب الماء بالكميات الضرورية طوال اليوم حتى يستفيد الجسم منه إلى أقصى حد.
- تجنب تناول الوجبات السريعة وكذلك الحلويات.
- يمكن اعتبار تناول المزيد من الفاكهة والخضروات بديلاً للوجبات السريعة بين الوجبات.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على إنتاج الحليب والامتناع عن تلك التي تمنعه.
عندما يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية هو السؤال الأول الذي يطرح على الطبيب في الزيارة الأولى بعد الولادة القيصرية ، لكننا نؤكد أنه لا داعي للقلق وأن على الأم فقط اتباع الطرق السابقة والنصائح تستمر. المذكورة للتخلص من انتفاخ البطن في أسرع وقت ممكن.