متى تهدأ آلام ما قبل الدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية شيء يأتي للمرأة كل شهر إذا لم يتم تخصيب البويضة وحدث الحمل ، وكما نعلم فإن الدورة الشهرية لها أعراض تأتي قبل أيام من موعدها وتختفي بسرعة.
اليوم وعبر سنتحدث عن أعراض ما قبل الحيض ومتى تهدأ آلام ما قبل الدورة الشهرية؟ وتتبعنا بقية الأعراض.
ما هي الدورة الشهرية؟
تبدأ الدورة من اليوم الأول من الحيض إلى بداية الحيض الثاني ، وتتكون من أربع مراحل ، وخلال هذه المراحل تتغير الهرمونات استعدادًا للحمل ، ويصاحب هذه الدورة عدة اضطرابات ، وبعضها هناك. طبيعي ، وبعضهم يحتاج إلى زيارة الطبيب.
الأعضاء التناسلية الأنثوية:
يتكون الجهاز التناسلي من الأعضاء التالية:
- المهبل: المنطقة التي تربط الرحم بالأعضاء الداخلية.
- الرحم هو العضو الذي ينمو فيه الجنين.
- قناة فالوب: الأنبوب الذي تنتقل من خلاله البويضات نحو المبيض.
- المبيض: هي غدد تقع على جانبي الرحم حيث يتم إنتاج البيض والهرمونات الأنثوية.
الرجاء الضغط على الصورة للذهاب إلى المتجر وإتمام عملية الشراء.
ما هي مراحل الدورة الشهرية:
تبدأ الدورة الشهرية عادة عندما تصل الفتاة إلى هذه المرحلة ، وتبدأ هذه المرحلة من سن 8 إلى 15 سنة.
تمر الدورة الشهرية بأربع مراحل:
- مرحلة الحيض: في هذه المرحلة تخرج الطبقة الخارجية من جدار الرحم عبر المهبل.
- المرحلة التجريبية: تبدأ هذه المرحلة من الأيام الأولى للدورة وحتى أيام الإباضة.
- مرحلة الإباضة: أ وهي ما يسمى بمرحلة الإباضة ، وهذه الأيام تبدأ من 12 إلى 16 يومًا قبل الدورة وفي هذه المرحلة تكون البويضة جاهزة للإخصاب ، مما يعني أن الحمل في هذه المرحلة يكون بمعدل مرتفع.
- المرحلة الصفرية: وتتمثل وظيفة هذه المرحلة في زيادة كثافة بطانة الرحم في حالة الحمل ، أو في حالة عدم حدوث الحمل تختفي هذه الطبقة.
أهم الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية:
تتعرض الفتيات للعديد من التغيرات النفسية والجسدية قبل الدورة الشهرية ، وتشمل هذه الأعراض:
- ألم الظهر يحدث.
- انتفاخ وألم في الصدر و أعرف متى يهدأ ألم الثدي قبل الدورة الشهرية.
- توتر وألم في الرأس.
- يحدث الانتفاخ والغازات في بعض الأحيان.
- ظهور حب الشباب.
- الشعور بالدوار
- ألم وتشنجات في المبايض.
هذا ينطبق على التغيرات الجسدية ، وكذلك التغيرات النفسية:
- النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا.
- ضغط عصبى.
- الاهتمام.
- عدوانية؛
- تقلب المزاج.
- اشعر بالحزن
- عدم الرغبة في الجماع.
- قلة تركيز.
ما سبب ظهور أعراض ما قبل الحيض؟
تحدث هذه التغيرات الجسدية أو النفسية بشكل عام بسبب انخفاض مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين ، ولكنها سرعان ما تعود إلى وضعها الطبيعي بمجرد أن تنخفض الدورة الشهرية.
- ظهور حب الشباب: يظهر حب الشباب نتيجة زيادة الهرمون الأنثوي ، فتزداد الدهون في الجلد ، وتظهر البثور.
- انتفاخ وتورم الثديين: يحدث هذا الانتفاخ نتيجة زيادة هرمون البرولاكتين الذي يفرز الحليب في جسم المرأة.
- الصداع: يحدث بسبب زيادة هرمون الاستروجين.
- الانتفاخ: يحدث بسبب احتباس السوائل.
متى يحدث ألم الثدي قبل الحيض:
يحدث الألم عادة في الطبقة الخارجية وقد يكون إحساسًا بوخز أو اثنين ، يبدأ من اليوم الأول إلى الثالث من الدورة الشهرية وينتهي بنهاية الدورة الشهرية.
أكثر من ثلثي النساء يعانين من آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية ، وقد يكون علاج هذا الألم عن طريق تناول المسكنات مثل الباراسيتامول أو أي مسكنات قد يوصي بها طبيبك أو الصيدلي لتسكين الآلام لتخفيف الآلام.
كيف يمكننا التخفيف من أعراض الدورة الشهرية:
- قلة تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.
- تناول المسكنات.
- ضع منشفة دافئة على منطقة الظهر والحوض.
- يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل التقلصات وكذلك تساعد في ضبط الحالة المزاجية.
- ممارسة اليوجا للاسترخاء.
- التقليل من تناول السكريات.
ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية:
هناك أسباب عديدة لعدم انتظام الدورة الشهرية ، منها:
- مواجهة مشاكل في الغدة الدرقية وإفراز هرموناتها ، لذلك عند غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها ، يجب مراجعة الطبيب والقيام بفحص معملي لنشاط الغدة الدرقية.
- تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية ، مثل أدوية الصرع.
- كيسات المبيض.
- اضطرابات الاكل.
- وجود التهابات في الحوض.
- وجود فشل المبيض.
- بدانة.
- داء السكري.
ما هي أسباب النزيف أثناء الحيض:
يمكن أن يحدث النزيف أثناء الحيض بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك:
- وجود أورام ليفية في الرحم.
- تناول بعض الدواء.
- استخدام وسائل منع الحمل مثل الملف.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- وجود أورام حميدة.
- مشاكل الحمل.
- بدانة
متى تستشير طبيبك؟
يمكنك استشارة طبيبك في الحالات التالية:
- إذا كانت أعراض الدورة غير شديدة وتعمل المسكنات.
- خروج دم الدورة الشهرية على شكل قطع غير اعتيادية.
- إذا كانت فترة الحيض أكثر من 8 أيام.
- إذا طرأ تغير في طبيعة الدورة الشهرية.
- إذا شعرت بالدوار ، يجب عليك مراجعة الطبيب وإجراء فحص الدم.
في نهاية حديثنا عن أعراض الدورة الشهرية وعندما يهدأ ألم الثدي قبل الدورة نرجوا أن تكوني قد استفدت يا سيدتي.
المواضيع التي تعجبك: