لتتمكني من التحدث عن فترة تأخير ، يجب أن تكوني قد مرت في بداية دورتك الشهرية لمدة 7 أيام على الأقل ، وقد أظهرت الدراسات أن جميع النساء تقريبًا يعانين من فترات غير منتظمة في فترات معينة ، ويمكن أن يكون التأخير أكثر من يومين. أو ثلاث مرات في فترة العام يكون العام نتيجة لمشاكل صحية أو بعض الحالات البسيطة مثل العوامل البيئية ، أو الإجهاد ، أو العوامل النفسية ، أو التحولات الموسمية ، أو الظروف الهرمونية ، أو الأدوية المختلفة.
ما هو تأخير الحيض؟
كل امرأة لها دورة شهرية واحدة في اليوم دون مشاكل صحية لمدة 21 إلى 35 يومًا ، أو بمعدل 28 يومًا.
التأخيرات (7 أيام على الأقل) خارج هذه الدورة تسمى تأخر الحيض.
يعد تناسق الهرمونات في الجسم أهم عامل في انتظام الدورة الشهرية.
مع الحمل ، يتوقف نزيف الحيض ، ويتم تعريف توقف النزيف لمدة 7 أيام أو أكثر على أنه تأخير في الدورة الشهرية.
على الرغم من أن الانتهاكات التي تحدث 2-3 مرات في السنة يمكن اعتبارها طبيعية ، إذا كان هناك أكثر من 3 حالات ، فمن المستحسن استشارة طبيبك وفحص الأسباب.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤخر الحيض ، ويمكننا سرد أشهرها على النحو التالي:
حمل.
وهو أحد الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية.
برامج لياقة بدنية مكثفة.
إذا قمت بزيادة لياقتك وتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يوميًا ، فقد تواجهين مشكلة في إبطاء الدورة الشهرية.
الأمراض المزمنة.
تعتبر الأمراض المزمنة التي تستمر لأكثر من عام أو التي تؤثر على عدم انتظام الدورة الشهرية مدى الحياة فعالة بشكل مباشر.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
قد يؤدي الإنتاج المفرط لهرمونات الذكورة بواسطة كيسات البيض إلى تأخير الدورة الشهرية ، مع زيادة في الأكياس مما يؤدي إلى زيادة هرمونات الذكورة.
تعمل الأكياس على تحفيز هرمونات الذكورة وتستمر هذه الحلقة المفرغة ، ويتم علاج ذلك بالأدوية.
فقدان الوزن أو زيادة الوزن المفرطة.
إذا كان وزنك أقل من 10٪ من وزنك الطبيعي ، يتغير مبدأ عمل جسمك وهذا له تأثير سلبي على الإباضة.
- تعاني النساء البدينات وحتى البدينات من مشكلة إبطاء الدورة الشهرية.
الوزن الزائد يسبب تغيرات هرمونية ويؤخر الدورة الشهرية.
الرضاعة الطبيعية.
خلال فترة الرضاعة والنفاس ، تعاني المرأة من تأخيرات مختلفة في الدورة الشهرية ، وبحلول نهاية فترة الرضاعة تعود الدورة الشهرية إلى حالتها الطبيعية.
أدوية تحديد النسل.
غالبًا ما يتم العثور على النساء اللائي يستخدمن موانع الحمل الفمويةلزقة منع الحمل وطرق أخرى اضطراب الدورة الشهرية قد يستغرق التعافي من الدورة الشهرية غير المنتظمة مدة تصل إلى 6 أشهر بعد إيقاف وسائل منع الحمل الدورية.
عامل الإجهاد.
تتحكم منطقة ما تحت المهاد في الدماغ في الدورة الشهرية.
المواقف العصيبة تؤثر على الدماغ وتؤخر الدورة الشهرية.
اضطرابات الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية).
يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقيةفرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية أيضا في الفترة المتأخرة.
انقطاع الطمث المبكر.
بين سن 45 و 55 ، عادة ما يحدث انقطاع الطمث عند النساء.
ما قبل انقطاع الطمث ، والذي يظهر في سن الأربعين وحتى قبل ذلك ، يقلل من عدد البويضات ويسبب الحيض غير المنتظم ، والسبب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية هو الحمل.
يمكن اعتبار التغييرات غير المتوقعة في الحياة اليومية للمرأة أو العوامل أثناء انتقال الفصول من بين أسباب تأخر الدورة الشهرية.
- الإصابات الكبيرة والعمليات الجراحية تسبب ضغوط نفسية وهرمونية للمريض.
لذلك ، فإن تأخر الدورة الشهرية أمر شائع جدًا في المراحل المبكرة بعد الجراحة.
العوامل الرئيسية التي تسبب الحمل هي استخدام حبوب منع الحمل والحقن الوقائية والآثار الجانبية للهرمونات الموجودة في العصي الهرمونية التي توضع على ذراعك.
- إذا كنت تعانين أيضًا من مشكلة تأخر الدورة الشهرية ، فلا تتجاهلي استشارة طبيبك لإجراء الفحوصات الطبية.
ما هي أعراض تأخر الدورة الشهرية؟
يعاني من آلام شديدة في البطن والظهر.
- الصداع والشعور بالدوار.
تساقط الشعر الغزير أو النمو المفرط لشعر الوجه في حالات الاضطرابات الهرمونية الجنسية.
الشعور بألم في الحوض كما في حالة هجرة بطانة الرحم أو التهابات الجهاز التناسلي المزمنة.
حب الشباب في حالات الاضطرابات الهرمونية الجنسية.
المضاعفات المرتبطة بتأخر الدورة الشهرية
يتسبب نزيف الحيض المتأخر في عدد من المشاكل والمخاطر الصحية ، بما في ذلك:
الحيض الغزير.
إذا تأخرت الدورة الشهرية ، فإنها تنزف.
يؤثر هذا على نفسية المرأة ، حيث تشعر بالتوتر والقلق وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية العادية.
صعوبة في الولادة
من أهم مخاطر تأخر الدورة الشهرية ارتفاع مخاطر تكيس المبايض والتي تعد من المشاكل التي تمنع الحمل والخصوبة وتتطلب العلاج.
بسبب تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها ، يصعب على المرأة معرفة موعد الإباضة ، مما يزيد من صعوبة الحمل.
احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
هشاشة العظام من مخاطر تأخير الدورة الشهرية ، لأن احتباس الدم وتأخر الدورة الشهرية بسبب نقص هرمون الاستروجين في جسم المرأة سيزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام بسبب الدور الرئيسي للهرمون في الحفاظ على كثافة العظام.
الوقاية من المضاعفات المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع الفترات الضائعة:
غيّر نمط حياتك عن طريق تناول أطعمة صحية كاملة تحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
من الضروري أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام دون إجهاد كبير والحفاظ على الوزن المناسب دون زيادة أو نقصان.
تجنبي التوتر والقلق لأنهما من الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية نتيجة عدم التوازن الهرمونيعدم التوازن الهرموني في جسد المرأة ، في اللحظة التي تبتعد فيها عن مصادر التوتر ، تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها دون تأخير.
التعامل مع المشاكل الصحية ، وبما أن أمراض الرحم والمهبل والأعضاء التناسلية تؤخر الدورة الشهرية عند المرأة ، فيجب إجراء الفحوصات للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تتعارض مع انتظام الدورة الشهرية.
عند اكتشاف مشكلة ما ، يجب معالجتها على الفور ، حيث قد يتطلب الأمر علاجًا بسيطًا عن طريق تناول بعض الأدوية التي تتحكم في الهرمونات.
معظم الفتيات في عالمنا العربي يحيضن بين الثانية عشرة والسادسة عشرة ، إن لم تكن فتاة حيض في السادسة عشرة من العمر ، فهذا يعتبر غيابًا أساسيًا للحيض ، وفي بعض الحالات قد يكون هناك انقطاع أو تأخير ، و ال. يمكن أن يتأخر مرور الحيض حتى 3 أشهر على الأقل دون حمل وهذا ما يسمى بالانقطاع الثانوي للدورة الشهرية ، وعلينا أن نوضح لك أسباب تأخر الدورة الشهرية وطرق منع مضاعفاتها.