فوائد خل التفاح للمعدة والقولون
فوائد خل التفاح للمعدة والقولون
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام المعدة والتهاب القولون ، ويتساءل الجميع ما هي فوائد خل التفاح للمعدة والقولون لما له من فوائد عديدة ومختلفة.
معلومات عامة عن فوائد خل التفاح للمعدة والقولون
مخصّفات يعطيك فوائد خل التفاح للمعدة والقولون:
لخل التفاح العديد من الفوائد الصحية ، فعادة ما يفاجأ الكثير من الناس بفوائد خل التفاح للمعدة والقولون ، كما أنه يستخدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي.
كما أن ملعقة كبيرة من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من خل التفاح يمكن أن تعالج الانتفاخ ومجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي ، فإن خل التفاح له فوائد عديدة للمعدة والجهاز الهضمي.
ما هو انتفاخ البطن؟
قبل الحديث عن فوائد خل التفاح للمعدة والقولون ، يجب أولاً مناقشة تعريف انتفاخ البطن:
- الانتفاخ هو تراكم الغازات في المعدة والقولون والأمعاء ، وهذا الغاز طبيعي بعد تناول الطعام وهضمه.
- ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا في بعض الأحيان عدم الراحة حيث قد يكون هناك الكثير من الغازات.
- وأن هناك طعامًا لم يتم هضمه بشكل صحيح ، فقد يشعر الشخص في ذلك الوقت أن لديه بالونًا ضخمًا في منطقة المعدة ، أو أن هناك ضغطًا في الأمعاء وأسفل البطن.
أسباب انتفاخ المعدة
- تناول كميات كبيرة.
- الأكل بسرعة كبيرة.
- تناول الأطعمة التي يصعب هضمها.
- قد يحدث فرط نمو البكتيريا المعوية ، وفي بعض الحالات قد يكون الغاز علامة على مشاكل مثل متلازمة القولون العصبي أو الإمساك.
اقرأ أيضًا: اكتشف سبب آلام الرقبة على الجانب الأيسر
فوائد خل التفاح للمعدة والقولون
يمكن التعرف على فوائد خل التفاح للمعدة والقولون من خلال ما يلي:
- خل التفاح من أهم العلاجات المنزلية وأكثرها شعبية ويستخدم في حل مشاكل الجهاز الهضمي.
- أفاد بعض الأشخاص أيضًا أن هذا العلاج سريع جدًا وفعال لانتفاخ البطن.
- كما أنه يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة.
- يساعد على زيادة مستوى حامض المعدة وبالتالي يساعد على عملية الهضم.
- يتمثل دورها في قتل البكتيريا الضارة في المعدة أو الأمعاء ، وتنتج هذه البكتيريا غازات في الجزء العلوي من الأمعاء ، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ.
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج مشاكل المعدة
هناك بعض الأدلة العلمية على أن خل التفاح مفيد للمعدة والقولون ، ويساعد في علاج الانتفاخ ، وقد تم شرح استخدامه على النحو التالي:
- يوصى بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب صغير من الماء الدافئ وشربه قبل أو بعد الوجبات أو عند الشعور بالانتفاخ.
- يوصى أيضًا بإضافة خل التفاح إلى المشروبات أثناء النهار وفي السلطات والأطعمة الأخرى أثناء النهار لتقليل أعراض الانتفاخ.
- يمكن للأشخاص الذين يكرهون طعمه تناول كبسولات خل التفاح.
- يجب أن تشرب كوبًا كبيرًا من الماء مع هذه الكبسولة لضمان وصولها إلى المعدة.
- من الأفضل أيضًا استخدام خل التفاح غير المصفى وغير المعالج ، لأنه يحتوي على أشكال طبيعية من الخميرة والبكتيريا ، مما يعطيها لونًا أغمق قليلاً.
- يحتوي الصنف غير المفلتر أيضًا على معادن مفيدة وبروتينات وإنزيمات غير موجودة في المرشح.
الأخطار المحتملة للإفراط في تناول خل التفاح
- عندما يستخدم الناس خل التفاح بشكل صحيح ، فمن الآمن شربه ، والخطر الوحيد هو أن المنتج حمضي.
- بسبب الحموضة العالية في خل التفاح ، يجب تخفيف خل التفاح قبل الاستهلاك.
- إذا لم تخفف خل التفاح ، فسيؤدي ذلك إلى ضعف الأسنان.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الأنسجة في اللسان أو المريء أو الفم ، على الرغم من أن هذا النوع من الضرر ليس شائعًا ، فمن غير المرجح أن يتم تقليل الضرر قبل الشرب.
- لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أو القولون وانتفاخ البطن استخدام خل التفاح.
- ومع ذلك ، يجب الالتزام بالجرعة المناسبة وعدم تناولها على نطاق واسع لتجنب المزيد من الأضرار.
وصفات خل التفاح لحموضة المعدة
- اخلطي كوبًا من الماء مع ملعقتين من خل التفاح ثم اشربه بعد الأكل وخاصة الأطعمة الغنية بالدهون.
- عند الشعور بالحموضة ، من الأفضل شرب 3 إلى 4 مرات في اليوم.
- الخل حمضي للغاية بالنسبة لبعض الناس ، لذلك من الأفضل إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل إلى هذه الوصفة.
- ثم اشربه بنفس الطريقة أو قبل الذهاب إلى الفراش.
الفوائد العامة لخل التفاح
- يساعد في القضاء على رائحة القدم.
- كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات ويمكن أن تساعد في تنظيف القدمين عن طريق القضاء على البكتيريا التي تسبب هذه الرائحة الكريهة.
- يمكن أن يساعد خل التفاح في تخفيف حروق الشمس الناتجة عن التعرض الطويل للشمس ، حيث يمكن أن يخفف الألم والالتهاب والحكة ويسرع عملية الشفاء.
- يمكن أن يساعد خل التفاح في تقليل السيلوليت لاحتوائه على العديد من المواد التي تساعد في التخلص من السموم في الجسم والرطوبة حول الفخذين والمعدة ، كما أنه يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.
- يساعد في إنقاص الوزن ويساعد أيضًا في تحسين مرونة الجلد.
- كما أنه يحارب علامات الشيخوخة والبقع العمرية.
- العلامات التي تظهر بعد سنوات عديدة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة ، لاحتوائها على الكبريت الذي يقلل بشكل كبير من هذه العلامات.
- يمكن أن يساعد في تكسير الدهون في المعدة مما يساعد على الهضم.