السؤال عن ماهية الصحة النفسية ، نحتاج أن نعرف إجابة واضحة ، لأنه لا يوجد شيء أكثر أهمية من صحة العقل والجسم ، لذلك سنتحدث في هذا المقال في الموقع عن الصحة النفسية وكيف هي. وعن الاضطرابات النفسية وكيفية اكتشافها وعلاجها. نمط التفكير والسلوك والعواطف في الوقت المناسب هو صحة نفسية جيدة ، وأحيانًا يتم الخلط بين الناس عند التفكير في سلوك غريب ، هل هم أصحاء نفسيا أم لا ، هل هم مرضى عقلياً أم أنهم يتمتعون بصحة جيدة؟ هل الصحة النفسية مرتبطة بالصحة النفسية؟
ما هي الصحة النفسية؟
تُعرَّف الصحة النفسية على أنها:
- تؤدي صحة وسلامة العقل الذي يشمل التفكير ورد الفعل وتنظيم العواطف والسلوك ، وكثير من الأشخاص المعرضين لاضطرابات الوظيفة العقلية إلى أسباب عديدة منها ما هو وراثي وما هو موروث.
- إذا كان الفكر أو الأنماط العاطفية تتداخل مع قدرة الشخص على العمل أو تتعارض معها ، فيمكننا القول إنه أو هي شخص يعاني من اضطراب عقلي.
يمكن أن تؤثر اضطرابات الصحة العقلية على مدى جودة أداء الشخص لمجموعة من العوامل مثل:
- سلوك وسلوك الفرد في المواقف الاجتماعية المختلفة.
- يحافظ الفرد على علاقاته الشخصية أو العائلية.
- قم بالعمل سواء في الدراسة أو العمل.
- يتعلم الفرد على مستوى العمر المتوقع والذكاء.
- المشاركة الفردية في الأنشطة الهامة الأخرى.
- يختلف تعريف اضطرابات الصحة النفسية من مجتمع إلى آخر ومن ثقافة إلى أخرى ، لأنه قد يعطل مجتمعًا آخر قد يكون صحيحًا أو طبيعيًا في مجتمع ما.
كيف يمكنك أن تكون على دراية باضطرابات الصحة العقلية؟
نشرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي كتيب تشخيصي يحدد اضطرابات الصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب ، والقلق ، واضطراب ما بعد الصدمة ، واضطراب الشهية ، أو الفصام.
- التاريخ الطبي أو الصحي للأمراض والاضطرابات المتعلقة بالصحة النفسية للفرد وأسرته.
- قم بإجراء فحص جسدي كامل للجسم لاستبعاد أو تحديد الحالة التي تسبب الأعراض.
- يسأل الطبيب أسئلة حول قلق الفرد أو سبب طلب المساعدة.
- يريد الطبيب معرفة كيف أثرت الأحداث أو التغييرات الأخيرة على حياة الشخص ويطرح أسئلة حول العلاقات أو الصدمة أو كيف يفكرون أو يعملون أو يتصرفون أو يشعرون.
- يقوم بإجراء استبيانات أو اختبارات للنظر في كيفية تفكير الشخص أو سلوكه أو شعوره في المواقف العادية.
- يسأل الطبيب أسئلة حول تعاطي الكحول والمخدرات في الماضي والحاضر.
- تاريخ من سوء المعاملة أو غيرها من الأزمات المؤلمة أو العائلية والأحداث الكبرى.
- مقابلة شخص قريب من أو يعرف جيدًا ، مثل أحد الوالدين أو الزوج.
إحصائيات مهمة عن الصحة النفسية
تثبت الإحصائيات والدراسات المتعلقة بمعدلات الاضطرابات الصحية والعقلية أن واحدًا من كل خمسة بالغين يعاني من مشاكل واضطرابات نفسية كل عام في أمريكا.
في عام 2017 ، قدر المعهد الوطني للصحة العقلية أن ما يقرب من 4.5٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من حالات صحية عقلية خطيرة.
أسباب اضطرابات الصحة النفسية
يمكن أن يؤثر المرض العقلي أو الاضطراب النفسي على أي شخص بغض النظر عن الجنس أو العمر أو الحالة الجسدية ، وبشكل عام هناك عدد من العوامل والأسباب التي تسبب المرض النفسي ، وأهمها:
- ضغوط اجتماعية ومالية مستمرة: من أكثر العوامل المجهدة للشخص الذي يتسبب في مرض عقلي عدم الكفاية المالية ، أو الفقر المدقع ، أو فقدان الوظيفة. وهناك أيضًا عوامل خارجية تؤثر على الصحة العقلية للشخص ، ولكن يمكن أن تتغير ، مثل العيش في سكن فقير ، أي وجود الحروب ، وانخفاض مستوى التعليم ، وما إلى ذلك.
- العوامل البيولوجية والتاريخ العائلي:عند وجود اضطرابات نفسية في أسرة المريض يمكن أن تزيد من حدوثها وراثيا لأن الجينات مرتبطة وتتواصل مع بعضها البعض في العائلات ، ولكن هناك عوامل أخرى تسبب تطور الاضطرابات ، ووجود الجينات لا يساهم في ذلك. مرض عقلي. وهذا يعني أن الطفل سيولد مصابًا باضطراب عقلي ، على الرغم من أنه من الممكن أن يعاني الشخص من اضطراب عقلي وأنه لا توجد عوامل وراثية مسؤولة عن الإصابة.
- بعض المشاكل الجسدية الخطيرة:على سبيل المثال السرطان والسكري أو أمراض أخرى أو الآلام المزمنة في حدوث وتطور الاضطرابات النفسية.
أنواع الاضطرابات النفسية
هناك العديد من الاضطرابات النفسية المتنوعة ، من التقلبات المزاجية والقلق والفصام ، إلى الأمراض الخطيرة جدًا التي سنعرفها الآن:
اضطرابات الفصام أو ما يعرف بالفصام:
- الأشخاص الذين يعانون من الأفكار المتناثرة ، أو عدم قدرتهم على معالجة المعلومات التي تدخل إلى أذهانهم ، وغالبًا ما تظهر أعراض الفصام لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 30 عامًا.
اضطرابات المزاج:
- وهو نوع من الاضطراب النفسي يعاني فيه أصحابه من تقلبات مزاجية حادة ، ويمكن أن تتراوح من الفرح الشديد أو الهوس إلى الحزن والاكتئاب الشديد ، وفي حالات النشوة الشديدة يكون لدى الشخص طاقة عالية.
- تشمل الأمثلة الاكتئاب الشديد والحزن لفترات طويلة وقلة الاهتمام بالمشاركة في الأنشطة.
- الاضطراب ثنائي القطب هو حالة يعاني فيها الأشخاص من تقلبات مزاجية غير طبيعية ومشاكل في قدرتهم على الاستمرار في الحياة.
- الاضطراب العاطفي الموسمي ، المصاحب لاضطرابات المزاج في ضوء النهار المنخفض ، خاصة في أشهر الشتاء والخريف.
اضطرابات القلق هي اضطراب عقلي:
- اضطراب القلق العام مرض يسبب مشاكل في جميع جوانب حياة المريض ويصاحبه تعب وأرق وتوتر عضلي وحرمان من النوم.
- اضطرابات الهلع هي الحالات التي يعاني فيها المرضى من نوبات هلع منتظمة ، حيث يشعر الشخص بحالة مفاجئة من الرعب أو الخوف من الكارثة ، أو يشعر فيها أو تشعر بالموت.
- الرهاب وهناك أنواع مختلفة ، مثل الرهاب البسيط ، وهو الخوف غير المبرر من أشياء معينة ، مثل الخوف من العناكب ، والرهاب الاجتماعي.أعراض الرهاب الاجتماعي وطرق علاجه الخوف هو أن يتم الحكم على الآخرين.
- عندما يتجنب المرء التعامل مع الناس ، وكذلك رهاب المرتفعات ، فهذا هو الخوف من الأماكن التي يصعب فيها الهروب ، مثل الخوف عند ركوب المصعد أو القطار ، لأن البعض منهم يعتقد أنه يعني الخوف من التواجد خارج المنزل.
إذن لدينا إجابة لسؤال ما هي الصحة العقلية ونعرف ما تعنيه الصحة العقلية والاضطرابات العقلية كما نعرف أنواعًا منها ، ونحتاج إلى معرفة أن المرض العقلي يتطور عند إهمال العلاج. مرض عقلي ، لذلك يجب ألا نتجاهل أي شعور غريب ونطلب العلاج الفوري.