اضرار الخوف المرضي ، ليست كل المخاوف سلبية ، احداهما خوف ايجابي والاخر سلبي ، وفي المقال التالي على موقع نسلط الضوء على هذا الخوف.

الخوف وضرره ليسا نهائيين ليست كل المخاوف كما ذكرنا مؤذية. هناك خوف من وجوب إنقاذ المرء من الألم والاضطراب ، ولكن كيف نميز بين هذا وذاك؟ أحياناً يكون الخوف من إشعال النيران خوفاً فطرياً ، ومن المجهول خوف نسبي يختلف من شخص لآخر حسب إدراكه وتجربته للمجهول.

آثار الخوف على الإنسان

من أجل فهم ما هو الخوف البشري ، يجب أن تكون البداية من لحظة الولادة ، حتى قبل الولادة ، عندما تتجمع الجينات لتشكل الخلية التي حدثت فيها بداية الخلق.

هناك جينات تجعل الخوف موروثًا جدًا من الأجداد للآباء والأحفاد ، وأحيانًا يكبر الشخص مع استعداد قوي لقبول القلق والتفاعل معه بشكل سلبي أو إيجابي.

لكن هذا لا يعني أن الميراث أمر حتمي ، فقد تكون السمات المكتسبة للإنسان قادرة على الحد من تأثير هذا الاستعداد الوراثي على الخوف ، فبالتدريب تتحقق المعجزات ، وبإرادة الإنسان تتحقق الرغبات.

عادات الخوف والتعلم

هناك علاقة وطيدة بين الخوف والاعتراف بالواقع المحيط بالطفل ، حيث يستخدم الكثير من الآباء الخوف كوسيلة أساسية للتربية ، ويكبحون الخوف في تفكير الطفل بأي فكرة عن حياته التلقائية.

تلعب عفوية الطفل ولعبه دورًا رئيسيًا في تنمية ذكائه الفطري وسلوكه الجيد لبقية حياته.اللعب هو اللاعب الرئيسي في عقل الطفل الذي يمكّنه من الخروج أثناء اللعب بل وتنمية مهاراته أثناء اللعب. اللعب ومعالجة أخطائه أثناء اللعب أيضًا.

لجأت العديد من الدول المتقدمة حول العالم إلى استخدام التعلم من خلال اللعب في التعامل مع الأطفال وحققت نتائج مذهلة جعلت من هذه الطريقة معجزة تتكرر مع كل طفل.

ما يحدث عندما يلجأ الوالدان إلى أسلوب العقوبة القاسية والخوف من استخدامها ، ومنع الطفل من اللعب ، وإجباره على الانصياع لرغبات الوالدين بطريقة قسرية ، يحدث أن يشعر الطفل بعدم الضرورة. أسئلته أو جهوده ، وأن يقوم والديه بتزويده بكل مقومات الحياة دون عناء ، فيكبر على طاعة رغبات الآخرين ، غير راغب في الانفصال عن شخصياته الخاصة ، وتكوين شخصية مستقلة.

مدح مجتمعات معينة على الشخصية المسالمة ووصفها بالشخصية المثالية ، ورفضهم للشخصية المتمردة المتمردة على بعض تقاليد المجتمع ، كل هؤلاء الرياديين وجدوا في ذهن الشخص الأكثر خوفا ، ويخافون من مهنة وليس. مجرد شعور عابر.

الحقيقة هي أنه عندما تدفع هذه المجتمعات والأسر ثمناً باهظاً عندما تواجه مشاكل المجتمع وتحتاج إلى قرارات جريئة وإجراءات سريعة تنقذ المجتمع من الأخطار ، يتضح للجميع أن الخوف محدود تبدأ به الشجاعة البشرية فيما بعد ومفرط. الخوف هو خوف قاتل يجب مكافحته.

كم من الأمهات الحاكمات والآباء الحكام لأبنائهم دفعوا ثمنه بعد أن علم أن ابنه الوحيد قد ألقاه في دار العجزة مستسلمًا لزوجته التي طلبت منه العيش بمفرده دون الاعتناء بهم؟ بل أطع والديه عندما كان صغيرا ولم يفكر ، لذلك أصبح أيضا مطيعا لزوجته دون تفكير ، وإذا شجع الوالدان الطفل على اتخاذ القرارات وتدريبهما من خلال اللعب. وأنشطة ، فإن التعليم كان من شأنه أن ينقذهم في سن الشيخوخة عندما اكتشفوا أن ابنهم في العالم يواجه تحديًا لرعاية والديه.

الخوف وأثره على وعي الإنسان

أستطيع أن أكون على يقين من أن الخوف المفرط يعطل وعي الإنسان بشكل كبير ، مما يجعل المعلومات الحقيقية التي يبني عليها المرء قراراته بأقل معدل ، وبعبارة أخرى ، يرى الخوف تخيلاته ومخاوفه ، معتقدًا أنه يرى الواقع الحقيقي.

يمتلك الشخص الخائف موقفًا سلبيًا عن غير قصد تجاه العديد من المحفزات ، فيدعوها بتكرار نفس الحدث مرة أخرى في الواقع الجديد.

إذا كان قد تعرض لموقف سلبي في لقاء سابق مع الجنس الآخر ، مثل الاستهزاء به على سبيل المثال ، أو التنمر عليه ، فعندما يتعامل مع هذا الموقف بشكل غير صحيح ولا يذهب إلى نفسية من خلال تلك الصدمة ، كما يعتقد. سيتكرر هذا الموقف عندما يلتقي بأي جنس آخر في المستقبل فهو يخشى تكرار نفس الألم والتوتر ، لذلك يرفض الخوض في التجربة.

مهما حاولت إقناعه بأن واقع الماضي قد تغير ، وأن العديد من التطورات قد حدثت له ولمن حوله ، فهو لا يصدق ، ويجد نفسه في معلوماته السابقة عن نفس الحادث تم الالتزام به. .

الخوف يضخم بعض الأحداث من واقعهم

لا يخاف الشخص من قراءة الواقع من خلال خياله وحده فحسب ، بل يقرأ أيضًا الواقع بالخيال الذي يضخم تأثير بعض الأشياء البسيطة حقًا.

إن تضخيم تأثير هذه المحفزات يحدث بشكل لا إرادي ، فهو لا يدرك أنه يفعل ذلك في العاطفة ، ولكن كل هذا يحدث في العقل الباطن ، ولا توجد طريقة لعلاج هذا الخوف إلا بإطلاق نفسي حقيقي. يكشف المريض عن الأسرار الكامنة في العقل الباطن ، ويحاول تصحيح الصورة الذهنية المشوهة خوفًا من تكوين الصورة الذهنية الصحيحة للواقع والنفس.

الخوف يقلل من قدرة المرء على مواجهة نفسه ، وتزداد آثار الخوف ، وهناك طرق وطرق علاج يمكن من خلالها ممارسة الخوف مع أخصائي أو بمفرده من أجل التغلب على هذه السلبيات النفسية. آثار الخوف على نفسه.

تمارين تساعد في علاج اضرار الخوف

بادئ ذي بدء ، يجب أن نلاحظ أن هناك خوفًا هستيريًا من عدم إرضاء هذه النصائح ، ولكن يجب إحالتها إلى أخصائي للعلاج ، ولكن بشكل عام يمكن للمريض اللجوء إلى هذه التمارين أولاً حتى يتم إحالته إلى أخصائي. .

أولاً ، كما ذكرنا ، يجب أن يتعرف المريض على مرضه ، لأن هذه هي الخطوة الأولى نحو العلاج الفعلي ، وبعد التعرف على مرضه يجب أن يكون الإدخال إيجابياً وليس سلبياً.

بمعنى أنه ليس سببًا للاعتراف ببلل نفسه ، أو إهانة نفسه ، ولكن الاعتراف بمرضه من خلال التعرف على ملامحه ، والتي يجب عليه أيضًا التأكد منها.

بعد أن اكتشف إيجابيات وسلبيات التسجيل اليومي سواء كان صوتيًا أو ورقيًا عن طريق الكتابة ، يمكنه تدريب نفسه من خلال الخيال ، حيث يلعب الخيال دورًا فعالًا في إشراك العقل الباطن في الإنسان ، من خلال تخيله أنه قادر على مواجهة ليس فقط وجهه. تخاف ، لكنها مقتنعة بأن هذا الخيال قريب جدًا من الواقع ، ويحققه حتمًا. ومع التمرين التخيلي المتكرر بالإضافة إلى تمرين التنفس الهادئ ، سيتحسن الوضع كثيرًا ، لكن في بعض الحالات هذه التمارين لا تتركك اللجوء إلى أخصائي للعلاج.