أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم
ضيق التنفس أثناء النوم متعب للغاية ويسبب الأرق والإرهاق ، ويصعب معرفة أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم ، سواء كان ذلك بسبب مرض أو إصابة ، أو ما سبب ذلك؟
صعوبة التنفس
ضيق التنفس ، المعروف أيضًا باسم صعوبة التنفس أو ركود التنفس ، هو حالة يعاني فيها الشخص من ضيق في التنفس والاختناق أثناء التنفس أثناء النوم.
أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم
تحدث هذه المشكلة أثناء النوم لعدة أسباب منها:
- يعاني المريض من أمراض القلب ، مثل وجود سائل في الرئة ، وتضغط هذه السوائل على مجرى الهواء ، مما يتسبب في ضيق التنفس أثناء النوم.
- السمنة: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن نتيجة تراكم الدهون في الجسم ، وهذا يؤثر على عضلات الجسم وبالتالي يسبب صعوبة في التنفس أثناء النوم.
- التهاب الجيوب الأنفية الذي يحدث نتيجة عدوى مثل الزكام أو الأنفلونزا حيث تحدث هذه الالتهابات مسببة صعوبة في التنفس وخاصة أثناء النوم.
- فقر الدم بسبب نقص الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ ، ويحدث ضيق في التنفس أثناء النوم.
- التدخين.
- تناول الأدوية مثل الحبوب المنومة.
- مرضى حساسية الصدر.
- لديك مرض في الجهاز التنفسي مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- تناول الطعام قبل النوم يسبب ضغطًا على المعدة والحجاب الحاجز ، ويؤدي إلى ضيق في التنفس.
- الشخير يسبب ضيق التنفس.
- الإجهاد والاكتئاب والتوتر وفشل القلب مما يجعل من الصعب على الدم الوصول إلى القلب بشكل طبيعي مما يسبب ضيق التنفس.
- الإصابة بحساسية مثل حساسية حبوب اللقاح التي تسبب ضيق التنفس.
أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم عند الأطفال
- الالتهاب الرئوي الذي يسبب الانفلونزا والسعال.
- وجود بعض إفرازات الأنف.
- التهابات الحلق.
- وجود مشاكل في الشعب الهوائية.
- التواجد في أماكن مع مدخنين.
- حساسية الأنف الناتجة عن تراكم البلغم الذي يسبب صعوبة في التنفس.
اقرأ أيضًا: طرق علاج النحافة باستخدام الوخز بالإبر الصينية
أعراض ضيق التنفس أثناء النوم
بعد ذكر أسباب صعوبة التنفس أثناء النوم عند الأطفال والكبار نقوم بالشرح من خلال الموقع مختلف أعراض ضيق التنفس تتمثل الأعراض فيما يلي:
- الشعور بالتعب والقلق والنوم.
- الاستيقاظ أكثر من مرة في الليلة ، والشعور بصداع ودوار.
- القدرة على فقدان التركيز والشعور بالتعب والتوتر طوال اليوم.
- فقدان القدرة على أداء الوظائف والأنشطة اليومية.
- النوم المضطرب والنعاس المفرط أثناء النهار.
- التهابات الحلق.
- سعال مزمن.
- ألم صدر؛
- معدل ضربات القلب السريع
تشخيص صعوبة التنفس أثناء النوم
يتم تشخيص صعوبة التنفس أثناء النوم عن طريق إجراء عدد من الفحوصات الطبية لمعرفة ما إذا كان هناك مرض وسبب ضيق التنفس ومنها: فحوصات الدم المخبرية.
- الموجات فوق الصوتية للقلب.
- مخطط كهربية القلب بالصور.
- اختبارات وظائف الرئة.
- إجراء دراسة نوم على المريض لتحديد ما إذا كان المريض يعاني من انقطاع النفس الانسدادي النومي.
علاج صعوبة التنفس أثناء النوم
- من المهم التوجه للطبيب لمعرفة سبب صعوبة التنفس أثناء النوم وفحص القلب والرئتين والمجرى الهوائي ، وأخذ صورة بالأشعة السينية حتى يتمكن الطبيب من وصف العلاج المناسب.
- يجب التخلص من الوزن الزائد والسمنة وتقليل الدهون المتراكمة في الجسم.
- ابتعد عن التوتر والضغط النفسي الذي يجعلك قلقًا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لزيادة عدد خلايا الدم الحمراء وبالتالي علاج فقر الدم.
- يجب تهوية الغرفة بشكل صحيح عند النوم.
- يجب تجنب التدخين تمامًا.
- يجب أن يكون النوم صحيحًا بحيث يكون الرأس والصدر في مستوى أعلى من مستوى الجسم بحيث يتم تقليل الضغط على الجهاز التنفسي.
العلاج بالاعشاب لصعوبة التنفس اثناء النوم
منذ القدم استُخدمت الأعشاب الطبيعية في علاج العديد من الأمراض كعلاج بالطب البديل وبالتالي يمكن استخدامها لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم.
- تناول كوب من أوراق الجوافة المسلوقة.
- اشرب كوبًا من مغلي أوراق اللبلاب.
- تناول كوب من مزيج الحلبة والزنجبيل المسلوق مرتين في اليوم.
- تناول كوب من خليط الكراث والعسل على معدة فارغة.
- تناول كمية مناسبة من زيت السمسم قبل النوم.
- خذ كوبًا من عصير الجزر والبصل والثوم.
دواء لضيق التنفس في وقت النوم
قبل تناول دواء لعلاج ضيق التنفس ، من الضروري أولاً التأكد من وجود أعراض ضيق التنفس وأسبابه ، ثم تناول دواء لعلاج ضيق التنفس.
- تناول أدوية موسعة للقصبات الهوائية ، حيث تساعد هذه الأدوية في توسيع القصبة الهوائية وتقليل ضيق التنفس.
- تناول الأدوية التي تساعد على التنفس بسهولة.
- تناول أدوية المضادات الحيوية لعلاج التهابات الجهاز التنفسي التي تسببها البكتيريا والفطريات.
- تناول الأدوية التي تقلل التورم في الرئتين التي تسبب ضيق التنفس
- خذ جلسة أكسجين إذا كان ضيق التنفس شديدًا.
علاج ضيق التنفس اثناء النوم عند الاطفال
- تناول دواء موسع للقصبات وامسح مجرى الهواء.
- تناول بعض الأدوية المضادة للمضادات الحيوية لتقليل نزلات البرد والإنفلونزا والقضاء على الالتهابات.
- تناول الأدوية لتنظيف المخاط.
- تناول العلاج بالإنزيم للمساعدة على الهضم.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
- تناول الأدوية المستنشقة.
بعض النصائح لتقليل صعوبة التنفس
- قم ببعض تمارين الاسترخاء.
- القيام بتمارين التنفس.
- تغيير نمط جلوسك أو نومك.
- ابتعد عن القلق والتوتر.