ما هي الآثار الجانبية للتخلص من السموم؟
الآثار الجانبية للتخلص من السموم
هناك العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها حمية التخلص من السموم.
- بعض العصائر المستخدمة في حمية التخلص من السموم يمكن أن تكون غير معالجة بطرق فعالة للتخلص من البكتيريا الضارة التي تصيب الأفراد بأمراض مختلفة ويمكن أن تكون قاتلة للأطفال وكبار السن ومن يعانون من ضعف في جهاز المناعة لديهم.
- شرب بعض العصائر المصنوعة من الأطعمة الغنية بالأوكسالات ، وهي مادة طبيعية توجد في الخضروات مثل السبانخ والبنجر ، يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الكلى.
- الأنظمة الغذائية التي تقيد السعرات الحرارية بشدة ، مثل حمية التخلص من السموم ، لا تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل دائم ، وعندما ينتهي النظام الغذائي ، قد يزداد وزنك.
- لا توفر حمية الديتوكس جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ، مما يزيد من الإصابة بالأمراض المختلفة.
- يعتبر تطهير القولون من السموم ضارًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض الجهاز الهضمي أو جراحة القولون السابقة أو البواسير أو أمراض الكلى أو أمراض القلب.
- يشتمل نظام التخلص من السموم على أدوية مسهلة يمكن أن تسبب إسهالًا شديدًا يؤدي إلى الجفاف واختلال توازن المعادن والأملاح في الجسم.
- شرب كميات كبيرة من الماء وشاي الأعشاب وعدم تناول أي طعام لأيام متتالية يمكن أن يؤدي إلى اختلالات خطيرة في المعادن والملح في الجسم.
- يقلل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية من الطاقة اليومية ، وهذا يمكن أن يحد من قدرتك على ممارسة الرياضة ويقلل من معدل الأيض ومستويات السكر في الدم.
- حمية التخلص من السموم هي نظام غذائي منخفض البروتين.
الفئات الأكثر تضررا من التخلص من السموم
الآن بعد أن تعرفت على مخاطر التخلص من السموم ، فأنت بحاجة إلى معرفة المجموعات التي يجب أن تتجنب التخلص من السموم.لا يعتبر نظام التخلص من السموم مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة فحسب ، بل يمكن أن يكون ضارًا لهم أيضًا.
تشمل الفئات الأكثر تأثراً بإزالة السموم ما يلي:
- مرضى ضغط الدم.
- مرضى الكوليسترول.
- مرضى القلب.
- مرضى السكري.
- المرضى الذين يعانون من حالات طبية خطيرة.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل علمي على أن نظام التخلص من السموم يحسن ضغط الدم أو الكوليسترول أو له آثار إيجابية على القلب ، أما بالنسبة لمرضى السكري فقد يؤدي إلى انخفاض خطير في نسبة السكر في الدم عند اتباع الحميات العشوائية.