قد يكون سبب كسر العظام بسبب عدد من العوامل التي سنشرحها لك بالتفصيل في السطور التالية ، على الرغم من أن كسر العظام غير ضار ، إلا أنه قد يكون أحيانًا علامة على حالة مرضية.
ما الذي يسبب طقطقة العظام؟
قد تطرأ أسئلة على ذهنك ، هل يحدث هذا الصوت عند انقسام العظام الطبيعية ، وماذا تعرف إذا كان انشقاق العظام يسبب الألم؟
- في بعض الأحيان ، خاصةً عندما تقوم بالتمدد بعد بذل الكثير من الجهد البدني ، أو عندما تضغط على أصابعك ، أو عندما تتحرك ، أو إذا كنت جالسًا لفترة طويلة ، تسمع بعض عظامك تقرع. أو تقسيم بعض المقالات.
- هنا قد يتبادر إلى ذهنك سبب حدوث تشقق المفاصل في أوقات معينة وليس في أوقات أخرى ، ولماذا لا يحدث طقطقة العظام في نفس المفصل بعد فترة من الزمن ، أي عندما يقوم الشخص بمجهود فردي . لأداء نفس الحركة في مفصل الرسغ أو مفصل الرقبة أو مفاصل القدم
أسباب كسور العظام
هناك عدد من العوامل التي تتسبب في تكسر العظام وإصدار أصوات طقطقة ، ومن أبرزها:
- يحدث الاحتكاك بين الأوتار والأربطة التي تربط العظام والمفاصل معًا بسبب زيادة الوزن الذي يضغط على هذه الأربطة والأوتار ، مما ينتج عنه صوت فرقعة عند احتكاكها ببعضها البعض.
- وجود فقاعات هواء حول السائل الذي يرطب المفاصل.
- وجود عيب خلقي في تركيب المفاصل.
- يمكن أن تحدث كسور العظام بسبب عوامل وراثية.
- يمكن أن تحدث كسور العظام نتيجة لنقص السوائل حول المفاصل ، مما يؤدي إلى تليين المفاصل ويمنعها من الاحتكاك ببعضها البعض.
- تآكل الطبقات الرخوة في المفصل مسبباً التهاباً يؤدي إلى ألم شديد مع كسر في العظام.
- قد يكون كسر العظام ناتجًا عن زيادة الضغط على المفصل ، ويمكن أن يحدث كسر في العظام نتيجة قيام الفرد بحركات مفاجئة أو حركة معينة ضد الاتجاه الطبيعي لحركة المفصل ، مما يؤدي إلى حدوث المفاصل. صدع.
- يتأثر المفصل بحالة تسمى الرباط المفصلي ، وهو وجود تكلسات بالمفصل نتيجة كدمة أو إصابة مفاجئة.
- يمكن أن يحدث فرقعة العظام عند ممارسة الرياضات القوية ، مثل تمارين القفز ، والتي تؤدي إلى اختفاء العظام والمفاصل.
- وجود ارتخاء في الأوتار.
- أصوات العضلات التي تحدث عند شد العضلات وإحداث ضوضاء في المفاصل ، والتي تميل إلى شد المفصل ويمكن أن تدفعه خارج مكانه أثناء عملية التمدد.
- فقدان الغضروف قد يفقد الفرد الغضروف عند بلوغه مرحلة الشيخوخة ، حيث قد تصبح المفاصل في هذه المرحلة خشنة ، مما يتسبب في تكسر العظام أثناء تحركها.
- التهاب المفاصل: قد تحدث كسور في العظام بسبب التهاب المفاصل.
كيف يحدث كسر العظام؟
يوجد تفسير يوضح أن سبب الكسر يرجع إلى:
- ضغط مفرط على المفاصل ، مما يترك فقاعات في السائل الزليلي حول المفصل تنفجر عندما تتشكل بسرعة.
- الأمر الذي يؤدي إلى انقسام العظام ، مع العلم أن هذا السائل الزليلي يحتوي على مجموعة من الغازات منها الأكسجين وثاني أكسيد الكربون وغاز النيتروجين.
- لذلك يجب حماية العظام ومنعها من الاحتكاك ببعضها البعض.
نصائح لوقف انقسام العظام
قد يكون الشخص نفسه هو سبب انقسام العظام ، حيث يقوم بتقسيم عدة مفاصل في جسده ، ولهذا نقدم لك نصائح لمساعدتك على وقف مثل هذا الفعل الذي قد يضر بصحة عظامك ومفاصلك. أبرز النصائح التالية:
التركيز الذهني الكامل:
- إذا كنت معتادًا على كسر مفاصل الأصابع أو أي مفاصل أخرى ، فإن الخطوة الأولى لإيقاف مثل هذا الإجراء هي التركيز واليقظة العالية ، على الرغم من حقيقة أن الطقطقة توفر الراحة للعظام. للفرد.
- ومع ذلك ، فهو ليس الحل الوحيد ويمكن استبداله بحل آخر ، لأنه إذا بقيت في مكان واحد لفترة طويلة ، فستتألم مفاصلك ثم تتشقق ، لذلك يجب أخذ فترات راحة ، خاصة إذا كنت تعمل في مكتب . المواقف التي تتطلب الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة.
تمديد الحلو:
- يتم ذلك لتحريك السائل الزليلي حول المفاصل لتليينها ومنعها من الاحتكاك معًا.
تخفيف التوتر:
- يمكن تخفيف التوتر عن طريق أخذ أنفاس عميقة أو ممارسة تمارين التأمل لتجنب انقسام الأصابع ، وبمرور الوقت ستقل هذه العادة.
كيف يتم تشخيص أنين العظام؟
يمكننا تشخيص كسور العظام البشرية من خلال:
- استخدم الأشعة المقطعية.
- استخدم الأشعة السينية.
- الفحص السريري للمفاصل.
- يتم تلوين المفاصل أولاً ثم تصويرها بالأشعة السينية.
- يمكن استخدام منظار المفصل لفحص المفاصل.
هل يوجد علاج لتقسيم المفاصل؟
نعم يمكن علاج كسور المفاصل بإحدى طرق العلاج التالية:
- تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف الألم الناجم عن انقسام العظام ، وهذه الأدوية تحسن حركة المفاصل.
- قد يشير الطبيب إلى المريض الذي يخضع لعملية جراحية حيث يعاني المريض من خلل التنسج المفصلي أو يعاني من خلع كامل لخلع جزئي في المفصل.
- يمكن معالجة كسر المفصل باستخدام طريقة المعالجة الحرارية الموضعية التي تساعد على تخفيف الألم وتقليل مقدار تصلب المفصل عن طريق تحريك السائل الزليلي ويمكن القيام بذلك عن طريق أخذ حمام حراري.
- يمكن علاج كسر العظام عن طريق وضع أكياس الثلج بدلاً من استخدام العلاج الحراري الموضعي لتخفيف الألم.
نصائح للوقاية من هشاشة العظام
تعرف على أهم النصائح اللازمة لمنع انقسام العظام من خلال النقاط التالية:
- إنقاص الوزن الزائد: يمكن القيام بذلك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
- لا بد من عدم إهمال طقطقة العظام المصحوبة بأعراض أخرى ، فهذا مؤشر على وجود مشاكل صحية في العظام.
- من الأفضل القيام بتمارين منتظمة خفيفة لا تسبب إجهاد العضلات وتزيد من الضغط على المفاصل ، وتمارين الإطالة والقوة من التمارين الرائعة التي تساعد على إرخاء العظام المكسورة.
الملخص: هناك أسباب عديدة لكسر العظام ، منها نقص السائل الزليلي حول المفصل ، مما يؤدي إلى انهيار المفاصل ، وهذا هو السبب الرئيسي لكسر العظام.