ما الفرق بين مخازن الحديد والحديد في الجسم؟
ما الفرق بين تخزين الحديد في الجسم؟ يمكنك التعرف عليه من خلال الموقع . يعتبر الحديد من أهم العناصر الضرورية لصحة وسلامة الوظائف الهامة لجسم الإنسان. يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الأداء الطبيعي للجسم. في مقال اليوم سنتعرف على الحديد ، والفرق بين تخزين الحديد في الجسم.
لا تتردد في قراءة المزيد عن تجربتي مع زيادة احتياطيات الحديد في الجسم
الحديد في الجسم
يقاس تخزين الحديد بقياس نسبة الفيريتين في الدم ، وتجدر الإشارة إلى أن الفيريتين ليس من الحديد ولكنه بروتين يحتوي على الحديد في الجسم.
يعكس الحديد الموجود في المصل بشكل أساسي نسبة الحديد الحر في الدم.
ما الفرق بين تخزين الحديد في الجسم؟
- الفيريتين هو بروتين في الدم وبروتين التخزين الرئيسي للحديد. جنبا إلى جنب مع الهيموسيديرين ، يعتبر الفيريتين مؤشرًا جيدًا على كمية الحديد المخزنة في الجسم.
- يمكن أن يحدد اختبار الدم الفيريتين ما إذا كانت مستويات الفيريتين منخفضة ، والتي قد تكون علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- يتم تخزين حوالي ربع الحديد في الجسم على شكل فيريتين. يلعب الفيريتين دورًا مهمًا في امتصاص الحديد وتخزينه وإطلاقه.
- يوجد معظم الفيريتين في الكبد ، ولكنه يوجد أيضًا في الطحال ونخاع العظام والعضلات.
- لذا فإن الفيريتين هو أفضل مؤشر على نقص الحديد ، من خلال قياس مستوى الفيريتين في جسمك ، يمكنك تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص أو حتى نسبة عالية من الحديد.
- إذا أظهر اختبار الفيريتين خطر الإصابة بنقص الحديد ، فقد يوصي طبيبك بإجراء المزيد من الاختبارات ، بما في ذلك اختبار الحديد نفسه.
أهمية الحديد في الجسم
- الفيريتين هو بروتين في الدم يمكنه تخزين الحديد وهو مؤشر جيد لمحتوى الحديد في الجسم.
- تظهر كمية الفيريتين في الدم إجمالي كمية الحديد المتاحة للجسم للاستخدام المستقبلي ، لأن الفيريتين يفرز الحديد حسب وظائف الجسم المتعددة ، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة.
- تشمل أعراض انخفاض مستويات الفيريتين التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس والصداع.
- تشمل أعراض ارتفاع مستويات الفيريتين التعب وآلام البطن وفقدان الوزن غير المبرر وآلام المفاصل والضعف.
- إذا لم تكن هناك حالات صحية أساسية تؤدي إلى انخفاض مستويات الفيريتين ، فقد يساعد تحسين نظامك الغذائي على زيادة مستويات الحديد وامتصاص الجسم للحديد.
يرجى أيضًا فهم: ما هي المدة التي يستغرقها جسم الإنسان لامتصاص الحديد؟
نتائج تحليل مخزون الحديد
قد تختلف نتائج الاختبار بناءً على عمرك وجنسك وتاريخك الصحي وطريقة الاختبار وعوامل أخرى.
النتائج معطاة بالنانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل) المستوى الطبيعي للفيريتين في الدم هو:
- يتراوح الذكور البالغون من 20 إلى 500 نانوغرام / مل.
- تتراوح أعمار النساء البالغات من 18 إلى 39 عامًا من 20 إلى 200 نانوغرام / مل.
- بالنسبة للنساء بعمر 40 وما فوق ، تتراوح من 12 إلى 263 نانوغرام / مل.
- 25 إلى 200 نانوغرام / مل لحديثي الولادة.
- 200 إلى 600 نانوغرام / مل في الشهر الأول من العمر.
- من 50 إلى 200 نانوغرام / مل في عمر 2 إلى 5 أشهر.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 15 سنة تتراوح أعمارهم بين 7 و 140 نانوغرام / مل.
إذا كانت درجتك منخفضة ، فقد يعني ذلك أنك تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا مستويات منخفضة ، حيث يمكن أن تسبب مضادات الحموضة مشاكل في الامتصاص ، ويمكن أن تسبب الأدوية المضادة للالتهابات فقدان الدم في الجهاز الهضمي.
إذا كانت نتائجك أعلى ، فقد يعني ذلك:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- داء ترسب الأصبغة الدموية.
- مرض الكبد.
- الأمراض الالتهابية.
- السرطان ، مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الثدي.
- إذا كنت قد تلقيت مؤخرًا علاجًا ببدائل الحديد أو نقل دم ، فقد يكون مستواك أعلى أيضًا.
كيف يتم اختبار مخزون الحديد؟
يتم إجراء الاختبار بعينة من الدم ، حيث تُستخدم إبرة لسحب الدم من وريد في اليد أو الذراع.
سيؤثر تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحوم والخضروات الورقية والبقوليات ، أو تناول مكملات الحديد ، وشرب المزيد من الحليب والتبرع بالدم في كثير من الأحيان على نتائج الاختبار.
لا تحتاج للتحضير لهذا الاختبار ، ولكن تأكد من إخبار طبيبك عن جميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وأي عقاقير غير مشروعة تتناولها. لأنها قد تتداخل مع نتائج الاختبار وتؤدي إلى آثار ضارة.
أعراض نقص الحديد
نظرًا لأن الفيريتين هو بروتين لتخزين الحديد ، فإن مستويات الفيريتين المنخفضة لا تسبب فقر الدم. وعلى العكس من ذلك ، فإن انخفاض مستويات الحديد هو سبب نقص الحديد أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ومع ذلك ، نظرًا لأن مستوى الفيريتين في الدم يتناسب طرديًا مع مخزون الحديد في الجسم ، فإن الفيريتين يعد مؤشرًا جيدًا للصحة الشخصية.
عادة ما يكون نقص الحديد نتيجة لزيادة المتطلبات البدنية أو زيادة الإجهاد ، مثل:
- مارس الرياضة عالية الأداء.
- طعام نباتي يحتوي على كمية محدودة من الحديد.
- حمل.
- زيادة فقدان الدم ، مثل الدورة الشهرية.
- ما يصل إلى 20٪ من النساء في فترة الحيض يعانين من نقص الحديد ، وما يصل إلى 5٪ من النساء يعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
اقرأ أيضًا: أعراض وعلاج نقص الحديد في الجسم
ورشة السكك الحديدية عالية السرعة
يمكن أن يحدث الكثير من الفيريتين أيضًا بسبب استخدام اختبار الفيريتين مع اختبارات أخرى للتحقق من وجود الكثير من الفيريتين.عندما يكون مستوى الدم أعلى من 154 ميكروغرام / لتر ، سيتم النظر في مستويات عالية من الفيريتين.
الأعراض المصاحبة لارتفاع تخزين الحديد
إحدى الحالات التي يمكن أن تسبب تراكم الحديد هي داء ترسب الأصبغة الدموية ، وهي حالة وراثية تحدث على مدى سنوات عديدة حيث يتراكم الحديد ببطء في الجسم ويسبب أعراضًا مزعجة ، مثل:
- ضعف العضلات
- فقدان الوزن غير المبرر.
- ألم المعدة.
- تساقط شعر الجسم.
- التهاب المفاصل.
- قلة الرغبة الجنسية.
- قد يكون لدى النساء دورات غير منتظمة.
- قد يجد الرجال صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه.
- إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تلحق الضرر بالمفاصل والأعضاء مثل القلب والكبد والبنكرياس.
تحليل الحديد
- في كثير من الحالات ، نحن مطالبون بإجراء تحليل للحديد. هذا تحليل يقيس محتوى الحديد في الدم ولكن ليس في الجسم. الغرض من هذا التحليل هو تشخيص نقص الحديد وداء ترسب الأصبغة الدموية.
- اختبار الدم هو الاختبار الرئيسي المستخدم لتشخيص أمراض معينة (مثل فقر الدم).
- نوصي بإجراء تحليل الحديد في الصباح ، ويجب القول أن نسبة الحديد عند الرجال أعلى من نسبة النساء.
- يتراوح المعدل الطبيعي لمستويات الحديد في الدم بين 65 و 176 ميكروغرامًا لكل ديسيلتر ، ويمكن أن تصل النساء إلى 50-170 ميكروجرامًا لكل ديسيلتر.
- وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع الحديد في الدم ليس بالأمر الجيد ، لأن ارتفاع الحديد في الدم يمكن أن يكون علامة على عدة أمراض ، مثل التهاب الكبد والتسمم بالحديد ونقص بعض فيتامينات الجسم (مثل فيتامين ب). .
- بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الحمل أو دورات الطمث الطويلة عند النساء ، قد يؤدي ذلك إلى نقص الحديد في الجسم.
من هنا يمكنك التعرف على: أفضل طريقة لعلاج نقص الحديد في الجسم طبيعياً وطبياً
ما هي اعراض نقص الحديد في الجسم؟
يعاني الشخص من نقص الحديد إذا ظهرت عليه الأعراض التالية:
- صداع الراس؛
- متعب وشاحب
- الجسم ضعيف بشكل عام.
- وجود ورم في اللسان.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- هيكل الظفر هش وهش.
- ضيق في التنفس ودوخة.
- آلام الساق والوخز.
الحديد في بلازما البلازما
يرتبط الحديد الموجود في الدم في البلازما ببروتين يسمى ترانسفيرين بنسبة واحد إلى اثنين ، مما يعني أن كل جزيء بروتين يحمل جزيئين من الحديد وينقلهما إلى موقع معين لأداء وظيفته. يوجد الحديد في الجسم بشكل رئيسي في 3 أجزاء:
- 60٪ من الهيموجلوبين ينقل الأكسجين عبر الدم.
- 30٪ يرتبط بالفيريتين ويعمل كمخزن للحديد الموجود في الجسم.
- يستخدم الجسم كمية صغيرة من الميوجلوبين في العضلات.
وتجدر الإشارة إلى أن توزيع الحديد في جسم الإنسان يختلف باختلاف نسبة عناصر ومعادن معينة في الجسم تكون مضطربة وغير متوازنة.
ما الفرق بين احتياطي الحديد المربوط والحديد الحر في الجسم؟
يمكن القول أن الحديد المحدود هو الحديد الذي تحمله البروتينات مثل الترانسفيرين أو اللاكتوفيرين ، لتحديد مكان تواجد الحديد وفقًا لاحتياجات الجسم من الحديد ، على سبيل المثال نخاع العظام لتكوين خلايا الدم الحمراء. والخلايا. منع الآثار الضارة للحديد والكائنات الحية الدقيقة.
يمكن تحديد محتوى الحديد عن طريق قياسه ومقارنته بمحول طاقة وفهم تأثير معدل الربط وقدرته على حمل الحديد.
نقترح عليك زيارة المقال: 9 علامات على نقص الحديد في الجسم وأهم الأطعمة الغنية بالحديد
في نهاية المقال لاحظنا ضرورة أن يكون لديك نظام صحي في الحياة ، من الغذاء إلى الرياضة ، بحيث يكون لكل عناصر جسمك نسبة طبيعية ، ونأمل أن تستفيدوا من هذا المقال عن الاختلاف. بين تخزين الحديد والحديد في الجسم.