بالتأكيد تعلم أن ما تأكله يؤثر على صحتك العامة ، وبالتالي بشرتك وشعرك ، فمن المهم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، والبنجر له العديد من الفوائد الصحية لك ولشعرك ، لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم ، فيتامين ب ، وفيتامين ج ، والبروتين ، والفوسفور ، وعناصر أخرى تساعد على نمو شعر صحي ، يمكنك تناول البنجر أو وضعه مباشرة على شعرك ، عن طريق بعض الوصفات الطبيعية ، بمكونات بسيطة متوفرة في منزلك. مقال أهم فوائد الشمندر للشعر ، وأفضل 5 وصفات طبيعية.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد ماء النعناع للشعر؟
فوائد البنجر للشعر
يعمل الشمندر على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموها ، كما يستخدم في صبغ الشعر ، وله فوائد عديدة ، لشعر طويل وصحي ، لأنه نبات غني بالفيتامينات والحديد والمعادن والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. خلال فوائد البنجر لشعرك مثل:
- تحسين الدورة الدموية في فروة الرأسهذا بسبب الكاروتينات الموجودة في البنجر ، والتي تغذي بصيلات شعرك من الداخل.
- تقليل حكة فروة الرأس: يساعد البنجر على إزالة الخلايا الميتة ، وهو مضاد طبيعي للحكة ، مما يجعله فعالاً ضد جفاف فروة الرأس.
- يمنع تساقط الشعريحتوي البنجر على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يسبب تساقط الشعر بسبب نقصه ، كما أن الحديد والمواد التي يحتويها تساعد على إصلاح الشعر التالف وتقليل تكسر الشعر.
- يمنع قشرة الرأس: يساعد البنجر على إزالة خلايا الجلد الميتة من فروة رأسك ، وأي زيوت زائدة ، لحمايتك من قشرة الرأس ، وبالتالي التمتع بشعر صحي ولامع ، وأيضًا إذا لم يكن هناك ما يكفي من إنتاج الزيت في فروة رأسك ، يصبح شعرك جافًا جدًا ، وهو ما بدوره يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
- تحسين صحة الشعرالإجهاد يجعل شعرك يتساقط ، والبنجر يقلل من مستويات التوتر لديك ، مما يزيد من صحة شعرك ، وفقر الدم يسبب أيضًا تساقط الشعر ، والبنجر غني بالحديد.
اقرأ أيضًا: ما هي مدة نمو الشعر بعد القص؟
أفضل وصفات جذر الشمندر للشعر
يمكنك استخدام البنجر للحصول على شعر أحمر طبيعي ، دون استخدام أي مواد كيميائية يمكن أن تضر بشعرك ، والاستفادة من فوائده المذهلة في تحسين صحة شعرك ، ليس فقط لأنه يشكل إضافة جميلة إلى طبقك ، ولكنه أيضًا يوفر لك العديد من الفوائد الصحية للبنجر للشعر:
وصفة طبيعية باستخدام البنجر للوقاية من الصلع المبكر وتساقط الشعر.
المكونات:
- عصير 2 شمندر.
- عصير زنجبيل مبشور طازج.
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
كيف تستعمل:
- اخلطي المكونات معًا حتى تحصلي على عجينة.
- افركي المعجون على فروة رأسك حتى أطراف شعرك.
- اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اغسليه.
وصفة طبيعية باستخدام البنجر لتقوية الشعر
تساعد هذه الوصفة على تحسين صحة الشعر وتسريع شعرك المفقود والقديم في مواجهة الكثير من التلوث.
المكونات:
- عصير 2 شمندر.
- حبوب البن المطحونة.
كيفية التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات معًا جيدًا ، يمكنك استخدام المزيد من عصير الشمندر ، اعتمادًا على طول شعرك.
- ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة 60 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
اقرئي أيضًا: ما هو أفضل زيت يومي للشعر؟
وصفة طبيعية باستخدام البنجر للوقاية من قشرة الرأس
يمكنك استخدامه مرة في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة لشعرك.
المكونات:
- عصير البنجر.
- نصف كوب ماء نيم.
كيفية التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات معًا جيدًا.
- ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه.
وصفة صبغ الشعر الطبيعي ، للشعر الأحمر ، يدوم اللون لمدة أسبوعين تقريبًا ، ويمكنك تكرار ذلك مرارًا وتكرارًا دون القلق بشأن أي ضرر كيميائي لشعرك.
المكونات:
- يوجد كوب من عصير الشمندر.
- نصف كوب شاي أحمر.
- نصف كوب ماء ورد.
كيفية التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات معًا جيدًا.
- ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.
وصفة طبيعية باستخدام البنجر لتهدئة فروة الرأس
استخدمي هذه الوصفة مرة في الأسبوع واستمتعي بلمعان صحي وطبيعي لشعرك:
المكونات:
كيفية التحضير والاستخدام:
- اقطعي حبة شمندر إلى نصفين وافركيها في فروة رأسك مباشرة.
- تأكد من وصول عصير البنجر إلى فروة رأسك بالكامل وإزالة خلايا الجلد الميتة وترطيبها.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه.
اقرأ أيضًا: 8 طرق لإزالة لون الشعر
أخيرًا عزيزتي بعد أن أوضحت لك “سوبر ماما” أهم فوائد البنجر للشعر ، أفضل الوصفات الطبيعية للاستفادة منه ، ووصفة ألوان طبيعية رائعة لشعرك ، نعلم أنه يمكنك الحفاظ على صحتك العامة. ننصحك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
شعرك هو مركز جمالك تعرف على جمال شعرك والطرق المختلفة للعناية به من خلال زيارة قسم العناية بالشعر.