جرعة زيت الخروع للإمساك الإمساك حالة شائعة تسبب صعوبة في إخراج البراز ، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية والتقليدية المستخدمة لعلاج هذه الحالة ، وزيت الخروع هو أحد الخيارات القوية المستخدمة لعلاج الإمساك.
جرعة زيت الخروع للإمساك
يجب على الطبيب أن يحدد جرعة زيت الخروع للإمساك حتى تكون مناسبة للحالة ، ويجب أن يتأكد من أنك لا تعاني من أي حساسية لمكونات زيت الخروع وأنك لا تتناول الأدوية التي قد تتفاعل معها. تأتي بعض زجاجات زيت الخروع مع تعليمات محددة للجرعة ، لذا يمكنك قراءة الملصق لمعرفة الجرعة الموصى بها.
في حالة عدم معرفتك بالجرعة المناسبة من الطبيب ، فإن القاعدة العامة لجرعة زيت الخروع للإمساك هي 15 إلى 60 مل للبالغين والأطفال فوق سن 12 سنة ، من 5 إلى 15 مل للأطفال ما بين 2 و 11 سنة فى عمر. سنة ، و 1 إلى 5 مل للأطفال أقل من عامين.
جرعة زيت الخروع للإمساك
نصائح لأخذ زيت الخروع للإمساك
بعد معرفة جرعة زيت الخروع للإمساك ، هناك بعض النصائح التي يجب أن تعرفها عند تناول زيت الخروع ، ومنها ما يلي:
خذ زيت الخروع مع العصير
يمكنك مزج زيت الخروع مع حوالي 120 مل من العصير أو الشاي بدلاً من تناوله بمفرده حتى لا تشعر بمذاقه.إذا كنت تريد أن يعمل زيت الخروع ببطء ، يمكنك تناوله مع وجبة.
تأكد من استخدام عصير التوت البري أو البرتقال أو الخوخ أو الزنجبيل فقط لأن العصائر الأخرى قد تقلل من تأثير زيت الخروع في علاج الإمساك ، يمكنك تبريد زيت الخروع لمدة ساعة تقريبًا لتقليل طعمه المر.
قم بقياس الجرعة الصحيحة بملعقة أو كوب قياس
يجب التأكد من قياس جرعة زيت الخروع بشكل صحيح باستخدام ملعقة أو كوب قياس ، حيث أن الفضيات ليست بالحجم الدقيق وقد تؤدي إلى جرعة غير مناسبة.
متى يبدأ زيت الخروع في علاج الإمساك؟
بعد تناول جرعة زيت الخروع للإمساك ، يجب ألا تتوقع حدوث حركة أمعاء حتى حوالي 2 إلى 3 ساعات ، وأحيانًا يمكن أن تستغرق حوالي 6 ساعات ، ولا تتناول زيت الخروع ليلاً لأن التأثير الملين سريع جدًا . .
إذا لاحظت ، بعد تناول جرعة زيت الخروع ، أنه لا توجد نتيجة خلال الوقت المحدد ، فقد تكون لديك مشكلة أكثر خطورة مثل انسداد معوي ، لذلك يجب استشارة طبيبك على الفور لمعرفة السبب والحصول على العلاج المناسب.
ولا تتوقع حدوث حركة أمعاء بعد عدة أيام من استخدام زيت الخروع ، لأن زيت الخروع ينظف الأمعاء بالكامل ، وليس القولون فقط ، لذلك من الشائع أنك لا تحتاج إلى التبرز لمدة يومين أو ثلاثة أيام بعد العلاج الناجح. إمساك.
موصى به على أساس اهتمامك
عيوب استخدام زيت الخروع
زيت الخروع للحوامل والمرضعات والحائض
إذا كنت حاملاً أو مرضعة فمن الأفضل عدم تناول جرعة من زيت الخروع للإمساك دون استشارة الطبيب لأنه قد يؤثر على طفلك ، والأفضل تجنبه ، وبالنسبة للحائض فقد يسبب تقلصات شديدة. والشعور بعدم الراحة ، لذلك يوصى باستخدام علاجات أخرى للإمساك.
زيت الخروع ومشاكل في المعدة والمعدة
إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة أو آلام في المعدة ، فمن الأفضل تجنب زيت الخروع. لأنه يمكن أن يسبب عدم الراحة في المعدة والغثيان والإسهال ، ويجب عدم تناوله إذا كنت تعاني من حالة مماثلة.
على سبيل المثال ، من الأفضل عدم تناول جرعة من زيت الخروع للإمساك في حالة آلام البطن الشديدة وانسداد الأمعاء ومرض المرارة والغثيان والقيء ونزيف المستقيم.
زيت الخروع للاطفال
لا ينبغي إعطاء زيت الخروع للأطفال دون سن 6 سنوات ، حيث لا ينبغي للأطفال الصغار تناول زيت الخروع لأن ذلك سيعرضهم للعديد من الآثار الجانبية ، مثل الإسهال أو القيء.
إذا كان طفلك يعاني من الإمساك كثيرًا ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على توصية بشأن العلاج المناسب لطفلك ، وعدم إعطاء زيت الخروع لطفلك دون التأكد من قدرته على تناوله.
هل لزيت الخروع أي آثار جانبية؟
يمكن أن يسبب زيت الخروع بعض الآثار الجانبية مثل القيء والتشنجات والإسهال في بعض الحالات ، ولحسن الحظ ، يمكن أن تتلاشى هذه الأعراض بسرعة عندما يخرج الزيت من جسمك ، ولكن إذا ابتعدت ، يجب استشارة الطبيب على الفور. الفحص الطبي.
الآثار الجانبية الأكثر خطورة نادرة الحدوث ، وقد تشمل عدم انتظام ضربات القلب والدوخة والارتباك ، وقد تصاب بطفح جلدي شديد إذا كنت تعاني من حساسية من زيت الخروع ، ويجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.
نصائح لمنع الإمساك
هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تمنعك من الإصابة بالإمساك المزمن ، وفيما يلي أهم النصائح التي يمكنك اتباعها:
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
قلل من الأطعمة الأخرى منخفضة الألياف مثل اللحوم والأطعمة المصنعة.
اشرب الكثير من السوائل ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
عدم تجاهل الحاجة إلى التبرز ، ومحاولة عمل جدول منتظم لأوقات التغوط ، مع الحرص على التبرز بعد الأكل.
حاول إدارة التوتر.