العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
يعد الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم أمرًا غير طبيعي ، لذا فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل لتجنب أي من الأمراض المختلفة التي يسببها ارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
قبل أن نحصل على معلومات حول علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل ، سنتعرف من خلال الموقع إلكتروني آخر على أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ، وتكون الأعراض كالتالي:
- يشعر المريض بصداع مفاجئ ومستمر.
- قد يشعر المريض أيضًا بالدوار والدوار.
- يعاني المريض من عدم وضوح الرؤية.
- قد يشعر الشخص أنه غير قادر على الحفاظ على توازنه.
- شعور بألم شديد في منطقة الصدر.
- قد يصاب الشخص أيضًا بالغثيان ويريد التقيؤ.
- يمكن لأي شخص أن يكون لديه نزيف في الأنف.
- يشعر الشخص أحيانًا أنه لا يستطيع التنفس.
- يفقد المريض الإحساس مؤقتًا في الساقين والذراعين في بعض الحالات النادرة.
- إذا كان ضغط الدم مرتفعًا بشكل مفاجئ ، فقد يصاب الشخص بنوبات صرع أو يدخل في غيبوبة.
- في بعض الحالات الخطيرة ، ستجد أن المريض قد أصيب بنزيف نتيجة تلف الأوعية الدموية أو تمزق أعصاب الأوعية الشبكية ، مما قد يسبب العمى.
أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
لكي تتمكن من علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل ، يجب عليك أولاً تحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم ، على النحو التالي:
- قد يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة الإفراط في تناول بعض الأدوية ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين والأسبرين ، وكذلك حبوب منع الحمل.
- يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات والكحول ، مثل الكوكايين والماريجوانا ، إلى ارتفاع ضغط الدم.
- لا شك أن التدخين سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم ، لأن التدخين يضر ببطانة الأوعية الدموية في الدم ، ويقلل من مرونة أوعية الجسم.
- يؤدي اتباع نظام غذائي أو اتباع نظام غذائي صارم إلى زيادة مفاجئة في ضغط الدم ، حيث يمكن أن تؤدي عادات الأكل غير السليمة إلى تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
- يميل التوتر والتوتر والقلق إلى زيادة ضغط الدم بشكل كبير ، والأنشطة والمهام والأفكار اليومية هي أكثر الأشياء التي تؤثر على صحة الشخص.
- إذا كان الشخص مصابًا بأي من أمراض الكلى المختلفة أو كان مصابًا بتصلب الجلد وتصلب العمود الفقري ، فقد تجد أنه أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للشاي والقهوة والمنشطات إلى ارتفاع مفاجئ وسريع في ضغط الدم.
- في بعض الأحيان يرتفع ضغط الدم بسبب السمنة أو زيادة الوزن.
- يمكن أن يسبب الحمل زيادة مفاجئة في الضغط لمرة واحدة.
استخدام الأعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم في المنزل
هناك العديد من الأعشاب التي ينصح بتناولها إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، ويمكن التعرف على هذه الأعشاب على النحو التالي:
- الزنجبيل: أثبتت العديد من الدراسات المختلفة أن الزنجبيل يساعد على تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات المحيطة بالأوعية الدموية ، مما يساعد على التحكم في ضغط الدم.
- الزعرور: الزعرور هو أحد الأعشاب التي استخدمت في الطب الصيني القديم منذ آلاف السنين ، حيث وجد أن هذه العشبة تساعد بشكل كبير في خفض ضغط الدم.
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على حمض ألفا لينولينيك الذي يعمل على الوقاية من أمراض القلب المختلفة ، كما يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم.
- الريحان: له طعم مميز وطعم لذيذ ، كما أنه يساعد في الحصول على ضغط دم متوازن وصحي ، لاحتوائه على مركب الأوجينول.
- بذور السيليوم: أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن بذور سيلليوم غنية بالألياف القابلة للذوبان في الماء ، مما يجعلها من الأعشاب التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
- اللافندر: من أبرز استخدامات اللافندر استخدامه كزيت عطري للتدليك أو العلاج ولكن هناك استخدام آخر وهو خفض ضغط الدم المرتفع ومساعدة الإنسان في الحصول على ضربات قلب صحية ومنتظمة.
طرق التخلص من ارتفاع ضغط الدم بدون دواء
هناك بعض الأساليب والعادات التي ينصح باتباعها للتخلص من ارتفاع ضغط الدم ، وهي الطرق التالية:
- حافظ على وزن مثالي وتجنب زيادة الوزن أو نقصه ، لأن عادات الأكل السيئة هي سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم.
- تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأشياء في الحفاظ على ضغط دم صحي ومتوازن.
- يوصى عادة بتقليل استخدام الصوديوم في الأطعمة المختلفة ، لأن الصوديوم يرفع ضغط الدم.
- لا بد من الابتعاد عن التدخين ، فالتدخين يؤثر سلباً على صحة الفرد ويسبب العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسرطان وارتفاع ضغط الدم.
- ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم للحفاظ على انخفاض ضغط الدم ، حيث يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم.
- من أهم الأمور التي يجب اتباعها الابتعاد عن القلق والتوتر والضغط النفسي ، لأن الضغط النفسي هو السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم.
أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم
هناك بعض الأعشاب التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم ، لذا يجب على من يرغب في علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل تجنب الأعشاب التالية:
- عشب أرنيكا ، أو ما يسمى بالتبغ الجبلي أو أرنيكا.
- البرتقال المر.
- الايفيدرا.
- نبات الجنسنغ.
- نبات غرنا.
- عرق السوس؛
- نبتة سانت جون.
اقرأ أيضًا: