ماذا يعني أن تعيش حياة مريحة؟ هذا السؤال تمت مناقشته وكتابته من قبل العديد من الفلاسفة والمفكرين والروائيين على مر العصور ، وفي مجال علم النفس ، هناك مفهومان رئيسيان يتعلقان بالحياة الصحية ، وهما: الحياة السعيدة – التي يطلق عليها غالبًا “متعة المتعة”. “- مليئة بالاستقرار والفرح والسرور والعواطف الإيجابية ، والحياة هادفة – تسمى” السعادة المزدهرة “- مليئة بالهدف والمعنى والفضيلة والإخلاص والخدمة والتضحية ، ولكن ماذا لو لم تكن هذه هي الخيارات الوحيدة؟
في السنوات الأخيرة ، أولى الباحثون مزيدًا من الاهتمام للجانب المهمل لفترة طويلة من الرفاهية. نحن نتحدث هنا عن حياة نفسية ثرية ، حياة نفسية غنية مليئة بالأنشطة العقلية المعقدة ، ومجموعة واسعة من المشاعر القوية والعميقة ، وتجارب مختلفة وجديدة ومدهشة ومثيرة للاهتمام ، لكنها نادراً ما تكون مملة أو رتيبة.
ومع ذلك ، يمكن أن تصبح الحياة السعيدة والهادفة رتيبة ومتكررة ، فقد يكون الشخص الذي لديه وظيفة مكتبية ثابتة ، متزوج ولديه أطفال ، راضيًا بشكل عام عن حياته ويجد العديد من جوانب حياته ذات مغزى ، لكنه لا يزال يشعر بالملل إلى هذه النقطة. الجانب النفسي لا يعني بالضرورة الثروة الاقتصادية ، فمثلاً تذكر شخصية “جولدموند” في إحدى روايات الكاتب الألماني هيرمان هيس ، الذي لا يملك المال ، ولكنه يسعى إلى عيش حياة تافهة ولديه حياة تافهة. الروح الحرة
وجدت الأبحاث الحديثة حول الثروة النفسية أنها مرتبطة ، ولكن بطرق مختلفة ، بالحياة السعيدة والهادفة. ترتبط الثروة النفسية ارتباطًا وثيقًا بالفضول وقبول التجارب ، وتجربة كل من المشاعر الإيجابية والسلبية شديدة ، ولكن نعم . هي الحياة النفسية الثرية التي يريدها الناس حقًا؟
في دراسة جديدة ، اقترح الباحث Shigehiro Oishi وزملاؤه أن الثروة النفسية هي جانب مهمل لما يعتبره الناس حياة جيدة ، وشرعوا في تقييم مدى رغبة الناس في مثل هذه الحياة في العالم. في تسعة بلدان مختلفة ، كم كانت قيمتها تستحق من أجل حياة نفسية ثرية ، وحياة سعيدة ، وحياة هادفة.
ووجدوا أن الكثير من الأشخاص الذين وصفوا حياتهم المثالية يعتمدون على الثروة النفسية ، وعندما أجبروا على اختيار الحياة اختار الغالبية الحياة السعيدة من 49.7٪ إلى 69.9٪ والحياة الهادفة 14.2٪ إلى 38.5٪. حياة نفسية غنية. وتتراوح النسبة بين 6.7٪ في سنغافورة و 16.8٪ في ألمانيا.
زادت هذه الأرقام عندما تم قياس الرغبة في حياة نفسية غنية بشكل غير مباشر.لفهم نوع الحياة التي يريد الناس أن يعيشوها ، من المهم استكشاف ما يريد الناس تجنبه في حياتها. لذلك سأل أويشي وزملاؤه الناس عما يأسفون عليه أكثر في حياتهم وما إذا كانت حياتهم ستكون أكثر سعادة أو مغزى أو أكثر ثراءً من الناحية النفسية إذا تم التراجع عن هذا الحدث المؤسف أو عكسه.
ووجدوا أن حوالي 28٪ من الأمريكيين قالوا إن حياتهم ستكون أكثر ثراءً من الناحية النفسية نتيجة لهذا الحدث المؤسف. قال 35٪ من المشاركين أن حياتهم ستكون أكثر ثراءً من الناحية النفسية ، مقارنة بحياة أكثر سعادة (27.6٪) أو أكثر وضوحا (37.4٪) نتيجة لهذا الحدث المؤسف.
تشير هذه النتائج إلى أنه بينما يسعى معظم الناس إلى أن يكونوا سعداء ولديهم معنى وهدف في حياتهم ، فإن عددًا كبيرًا من الناس راضون عن التمتع بحياة نفسية غنية. يقول الباحث أويشي وزملاؤه إنه أهم من أن تكون “إيجابيًا” أو “سلبيًا”: “نعتقد أن فهمنا للسعادة سيتعمق ويتوسع ويتحسن عندما يتم وضع حياة نفسية ثرية على أرض الواقع”.
في النهاية ، لا يوجد طريق واحد مقبول لحياة جيدة ، عليك أن تجد الطريق الذي يناسبك بشكل أفضل.
كما قال الفيلسوف نيتشه: “لا أحد يستطيع أن يبني لك جسرًا فوق نهر الحياة ، ما عليك سوى عبوره. قد يكون هناك عدد لا يحصى من الممرات والجسور وأنصاف الآلهة الذين سيحملونك بكل سرور ؛ ما لم تتخلى عن نفسك. “وراهن على حياتك ، هناك طريق واحد فقط في العالم يمكنك فقط السير فيه ، ولا تسأل إلى أين سيقودك ؛ فقط استمر في السير.”
من جهة أخرى ، قال الفيلسوف: “إنه عمل مؤلم وخطير أن يبحث الإنسان في نفسه ، ويعبر عنه بحدة ومباشرة في قبو أعماقه”.
إذا تعمقت في حياتك وأدركت أن أفضل طريقة لك هي أن تعيش حياة مليئة بالأفكار والمشاعر والتجارب الغنية والمعقدة – والتي يمكن أن تكون سلبية في بعض الأحيان ولكنها قد تؤدي إلى تحسين الذات – نأمل سيُظهر لك هذا البحث أنه ليس طريقًا وحيدًا يتطلع العديد من الأشخاص حول العالم إلى حياة نفسية غنية ، والتي تعطي الأولوية للابتكار والتنوع والتعقيد والشدة والعمق والتساؤل في حياتهم اليومية.