لقد ثبت أن العديد من الأشياء تجعل الأطفال يشعرون بالراحة والراحة وتجعلهم ينامون بسهولة. تخشى الكثير من النساء شيئًا واحدًا وهو “كيف ينام طفلي طوال الليل”؟
كيف تجعل طفلي ينام كل ليلة
إذن ، هذا دليل صغير لجميع الأمهات اللائي يعانين من مشاكل مع أطفالهن في النوم ليلاً. اتبعي هذه الأنشطة ، واجعلي أطفالك ينامون في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة حتى يتمكن طفلك من النوم بسهولة أكبر.
وقت العمل في تشرين الثاني (نوفمبر):
ضعي روتينًا للاسترخاء قبل النوم لطفلك. تشير الدراسات إلى أنه عندما تقرر روتين الطفل قبل النوم قبل اثني عشر شهرًا عندما يكبر طفلك أطول ، فسوف ينام بشكل أفضل.
إذا كان طفلك ينام بسهولة أكبر في الليل ، فسوف ينام لفترة أطول في الليل وسيستيقظ بعد بضع ساعات في الصباح وهذا أحد أفضل الحلول للمشكلة ، وكيفية جعل طفلي ينام كل شيء على. ليل.
من المؤكد أن هذا الشيء سيساعدك على تهدئة طفلك والنوم بسلام.
إعادة الأنماط إلى:
يشعر الكثير من الآباء بالإثارة عندما نتحدث عن الأنماط عندما يبدأون في تسجيل أنماط نوم الطفل أو تتبعها ، ولكن لا يجب أن يكون الأمر معقدًا ، فهناك العديد من التطبيقات التي يمكنك تنزيلها مجانًا والتي يمكن تتبعها بسهولة.
السبب وراء تتبع نوم طفلك هو أنه عند تتبع نوم طفلك لبضعة أيام أو أسبوع واحد ، ستبدأ في النظر إلى بعض الأنماط من ذلك.
إليك مثال على هذا الإجراء ، لذا اكتشفت إحدى الأمهات التي كنت أعمل معها عندما ذهب طفلها إلى الفراش قبل الساعة 9:00 مساءً ، وانزلق لاحقًا في الصباح ، وإذا ذهب الطفل إلى الفراش بعد الساعة 9:00 مساءً ، حتى العاشرة. بعد دقائق ، سيستيقظ قبل ساعة كاملة.
لاحظت كل هذا من خلال التتبع. تشعر معظم النساء بالقلق بشأن كيفية نوم طفلي أثناء الليل. سوف يساعدك اكتشاف الأنماط.
قدم جمعية نوم جديدة:
جمعيات النوم هي أجهزة نائمة. يجب أن يكون لدى طفلك ما يربطه بالنوم ، وهو يريد ذلك في وقت النوم ، وهذا ليس بالأمر السيئ. أحيانًا ما تحصل جمعيات النوم على سمعة سيئة ، ولكن هذا لإخبارك أنها ليست سيئة.
لديك جمعيات نوم مستقلة ومعتمدة. الجمعيات التابعة هي ما تحتاجه لمساعدة طفلك على النوم ، مثل الرضاعة أو بعض وسائل الترفيه الأخرى.
دعامات النوم المستقلة هي دعائم النوم التي تساعد طفلك على النوم ولكن المجتمعات المستقلة لا تتطلب جهودك ، لذا يمكن أن تكون مصاصة إذا كان الطفل يستطيع استبدال نفسه في الليل ، فقد يكون حيوانًا جميلًا ، وما إلى ذلك.
هذا شيء جيد يمكنني القيام به لجعل طفلي ينام طوال الليل باستخدام حيل جديدة مرتبطة بالنوم.
استمرارية ساعات الطعام:
يحتاج الأطفال إلى الرضاعة مرة أو مرتين في الليلة ، أي إذا كان عمر الطفل تسعة أشهر ، أو حتى سنوات ، فلا داعي لإطعام الطفل أكثر من ذلك. لأنه بعد ثلاثة أشهر ، لا يحتاج معظم الأطفال إلى الرضاعة بعد كل ساعة إلى ساعتين.
بعد مرور تسعة أشهر ، يمكن أن ينام معظم الأطفال بسهولة لمدة تتراوح من 10 إلى 11 ساعة. تشعر العديد من الأمهات بالقلق بشأن شيء واحد ، وهو كيف ينام طفلي طوال الليل ، يمكنك اختيار وقت تغذية جيد من مرة إلى أربع مرات.
بحيث يستيقظ طفلك بشكل طبيعي في هذه الساعات فقط ، وسيتبنى الطفل هذا الروتين دون أي طعام ليلاً.