كيف تتعامل مع من يريد أن يسيطر عليك بذكاء ، لأن الشخصية المهيمنة دائمًا ما تكون استفزازية للطرف الآخر ، وله بعض التعاملات بسبب عدم ثقة الشخص بنفسه.
بالإضافة إلى الشعور بعدم القدرة على اتخاذ قرارات شخصية في أصغر الأشياء ، لذلك سنناقش مفاتيح كسر حلقة الاستغلال ، من خلال المحتوى الخاص بنا ، وكيفية التعامل مع شخص يريد السيطرة عليك من خلال موقعك.
كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك؟
الناس لديهم شخصيات مختلفة ، لا يمكنك أن تجد كل الناس متشابهين في الطريقة التي يتحدثون بها أو يفكرون بها ، لقد قسم علماء النفس الناس إلى شخصيات مختلفة ، بعضها لديه شخصية انطوائية أو اجتماعية أو استغلالية أو مسيطرة. التعامل مع الشخصية المهيمنة.
لأن الشخصية المحبة للسيطرة هي أحد أنواع الشخصيات التي تسبب المتاعب والضيق عندما لا تعرف كيف تتعامل معها ، خاصة إذا كان الطرف الآخر يحب الحرية ولا يقبل أن يتحكم شخص آخر أو له. شؤون الحياة.
في ما يلي ، سنناقش بعض النقاط الإرشادية التي تساعد على أن تكون قادرًا على التعامل بذكاء مع الشخص الخاضع للسيطرة في العمل أو في المنزل أو مع الأصدقاء أو في أي معاملات يومية ؛ للتخلص من الاستغلال أو الضيق:
مفتاح التعامل مع الشخصية المهيمنة
إن أول ما يساعد على معرفة فن التعامل مع الشخصية المسيطرة هو الهدوء والسكينة ، لأن الغضب لا يجلب الحقوق ولا العدل.
خاصة إذا كان الشخص المهيمن هو أحد والديك في المنزل ، ورئيسك في العمل فوقك وصديقك الذي قد يخسر في حالة الغضب ، لذلك تعلم اختيار الكلمات المناسبة والتحدث إلى الشخص المهيمن.
لا تشتم شخصيته أمامه وتأكد من أنك مستقر عاطفياً ، فهذه أشياء تثير أعصاب الشخصية المهيمنة كثيرًا ، مما يجعله يفكر مليًا في المرة القادمة قبل أن يهيمن عليك.
اقرأ أيضًا: كيف تجعل الفتاة تقع في حبك عن طريق الرسائل النصية
2 تعلم إبطاء الشخصية المهيمنة
من الطرق التي تساعد في التعامل مع الشخص الذي يريد السيطرة عليك التأخير بين الفترة التي تلقيت فيها الطلب أو الأمر ، والفترة التي ستنفذ فيها ذلك ، وفي هذه الحالة ستكون قادرًا على فكر في. جيد لقرارك.
أي أنك تأخذ الوقت الكافي لتعيين جدولك الزمني لتنفيذ ما هو مطلوب منك ، مما يمنحك إحساسًا بالسيطرة ، وتتعلم الشخصية المسيطرة في نفس اللحظة التي يكون لديك فيها جدولك الزمني الخاص ، وليس في كل مرة تكون فيها. يمكن أن تذهب وفقا لجدولها الزمني.
كن حذرًا عند القيام بذلك حتى لا تحاول الدفاع عن سبب طلبك لبعض الوقت ، حتى لا تفقد السيطرة على أعصابك وتقول ما هو غير صحيح ، ولكن المماطلة والتظاهر بفهمه رغم صراخه ، وإظهاره. تفهمك لرغبته ولكن عليك أن تفعلها مرة أخرى دون الحاجة إلى تبرير أو تفسير.
3- مقاومة مشاعر الخوف والذنب والقلق
ومن الأساليب التي يستخدمها الشخص المسيطر عليه ، التورط في إثارة مشاعر الخوف أو القلق في نفس الحزب ، لإجباره أخيرًا على الانصياع لرأيه وطلبه ، ومن بين الإجابات على سؤال كيف. للتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك.
إنها تعلم تجاهل كلام الشخصية المهيمنة ، وأنها تقدم عن عمد وتنشر الخوف وانعدام الثقة في قلبك ونفسك ، لذا قاوم الأسلوب ، ولا تستسلم لتلك المشاعر السلبية.
من أجل إتقان هذه الطريقة ، تحتاجين إلى تغيير ردة فعلك بعد أن يصدر لك تلك المشاعر السلبية ، حتى لا تشعري بالحزن أو الخوف بسبب العبارات التي يتهمك بها. العواطف تعتاد عليهم.
هذه الكلمات غير المجدية تؤثر عليك بشكل أقل ، وكلما سمعت عنها خجلًا أو ذنبًا أقل من الشخصية المهيمنة ؛ أي واحد تختاره متروك لك ولقرارك.
4 اشرح شروط علاقتك بالشخصية الرئيسية
العلاقات تقوم على الترابط والتفاهم وليس التشابه ، لأن ليس كل شخص مثل الآخر في الشخصية أو الأخلاق ، مما يجعل من المهم معرفة كيفية التعامل مع الناس ، وعدم محاولة الخسارة.
إذن ، إليك بعض النقاط التالية التي تساعدك على ضبط علاقتك والتعامل مع الشخصية المهيمنة في حياتك ، لأنها تساعد في وضع معايير للعلاقة ، مهما كانت ، وهذه هي الحدود التي لا يمكن تجاوزها:
- قرر في قلبك أنك حاسم بشأن ما ستفعله وما لن تفعله في علاقتك بالشخصية المهيمنة ، وفقًا لما يناسب احتياجاتك واهتماماتك وكذلك مصالح الطرف الآخر.
- تأكد من السماح للشخص المهيمن بمعرفة كيف وماذا تريد أن تفعل معك ، وأنك لن تسمح له بفعل أي شيء مخالف لذلك.
- ضع حدودًا واضحة للطرف الآخر ، وأخبره بأمانة أنك لن تتسامح مع أي شكل من أشكال الإهانة أو الإذلال.
- يجب أن يقر الشخص المهيمن بأن لديك حقوقًا وواجبات ، وألا ينتهك تلك الحقوق والسلوكيات.
- دع المعتدي يعرف أن علاقتك ستتحسن بسبب حدود علاقتك وما طلبته.
اقرأ أيضًا: كيف تعرف ما إذا كان شخص ما معجبًا بك من خلال الأسئلة
5- تفاوض مع الشخصية المهيمنة للوصول إلى الحل
يمكن لأي شخص أن يفعل شيئًا ولا يقصد الإضرار بالطرف الآخر ، فاحرص على مواجهة الشخصية المهيمنة التي أخطأت في حقك ، حتى يعرف أنه كان عن قصد أو بغير قصد وبعقل هادئ.
سوف تنبهك المفاوضات أيضًا إلى الشخصية الاستغلالية التي فعلها لك ، لأن الشخص الذي يمتلك تلك الشخصية لا يهتم إلا بمصالحه الخاصة ، ولن ينتبه إلى ما فعله بمفرده ، لذا تأكد من إنشاء علاقة تفاهم .
6- التحلي بالصبر عند التعامل مع الشخصية المسيطرة
من فنون التعامل مع شخص يريد السيطرة عليك أن تتعلم التحلي بالصبر حتى تغير الشخصية المهيمنة طبيعتها ، لأن الغضب والقلق لن يحل المشكلة بينكما ، والصبر من الأمور التي تصنعها الشخصية الرئيسية. يشعر بالتوتر.
7- تقليل الاحتكاك مع الشخصية المسيطرة
من المهم أن تتعلم فن التعامل مع شخص يريد السيطرة عليك ، بدلًا من تجنب التعامل مع هذا الشخص في معظم الأوقات ، وعلى الرغم من صعوبة ذلك في العلاقة الحميمة ، إلا أنه يعمل ويقلل من سيطرة الإنسان. معك.
هذا لا يعني أن الشخصية المهيمنة ستتوقف عن فرض السيطرة أو الآراء والتعليمات ، لكنها ستساهم في تقليل الاحتكاك معك بشكل خاص ، وستسهم في تحفيز أعصابه بشكل أكبر.
اقرأ أيضًا: كيف تتعامل مع شخص يقلل من شأنك
قواعد التعامل مع الشخصية المهيمنة
لمعرفة كيفية التعامل مع شخص يريد السيطرة عليك ، هناك بعض النقاط التي تعتبر قواعد أساسية ضد محاولات السيطرة والاستغلال ، والتي تظهر في النقاط التالية:
- من المهم أن تتأكد من أنك لا تحصل على الكثير من القوة ، لأنها جيدة في التحكم والتلاعب.
- انتبه لما يفعله الشخص المسيطر ، وليس ما يقوله.
- من المهم ألا تتساءل لماذا تتصرف الشخصية الرئيسية بهذه الطريقة ، فلن تحصل على ما تتوقعه من إجابة صادقة ومفهومة.
- واعلم أنك لن تستطيع تغيير عيوب الإنسان أو عاداته السيئة ، بالإشارة إلى تلك العيوب أو انتقادها بشكل دائم ، لأن هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة ، ولا يحلها.
- لا تحاول أن تزعج نفسك بإخبار الشخص أنه يسيء معاملتك دائمًا ، لأنه لم يكن عادلاً معك ، وأنه يعرف كل ما يفعله ولن يعترف به.
- لا تحاول حتى أن تجعل الشخص المسيطر يضع نفسه في حذائك ، لأنه دائمًا ضحية أو لا يهتم بمشاعر الآخرين.
إن امتلاك شخصية مهيمنة في حياتك يتطلب التقييم والتفاوض لإيجاد حل للمشكلة ، كما أن فن اختيار كيفية التعامل معها يساعد على زيادة الثقة بالنفس والتحكم في قراراتك.