شعرت أن هذا هو المكان الذي أنتمي إليه ؛ هذا هو ، كونك لاعبًا في اتحاد كرة القدم الأميركي ، ولعب لفريق شيكاغو بيرز. كنت ألعب بشكل جيد ، وفوّتت فرصة صد لاعب الوسط ، لكنني تمكنت من الحصول على الكرة ثلاث مرات.
شعرت بالفرح والسرور. لأنني أفعل ما كنت أحلم به دائمًا ، وكل ما عملت من أجله خلال أربع سنوات من تدريب كرة القدم في جامعة إنديانا والتدريب اللانهائي.
لكنني شعرت بشيء خاطئ في أواخر الربع الثاني ؛ قبل أربع دقائق من نهاية الشوط الأول ، تعامل أحد فريقي مع مدافع من الفريق الثاني وارتد وسقط على كاحلي الأيسر. ألم حاد طعنني بكامل رجلي وشعرت بالغثيان. لأن الألم كان يزداد سوءًا كل ثانية ، وكان الألم شديدًا لدرجة أنني اعتقدت أنني مت.
ومع ذلك ، فقد أنهيت المباراة بستة ممتلكات وصادقت ، لكن في ذلك اليوم لم يكن أدائي هو الشيء الأكثر أهمية في ذهني ، كل ما كنت أفكر فيه هو ذلك الألم الرهيب ، واحتمال أن تنتهي مسيرتي الواعدة قبل ذلك بقليل. لقد بدأت ، وستكون هذه هي مباراتي الأولى والأخيرة.
أحلام محطمة:
أثناء انتظاري لرؤية الأخصائي في شيكاغو ، واجهت صعوبة بالغة في النوم والتركيز في اجتماعات الفريق ؛ حيث غمرني القلق والخوف وانزلقت في أعمق أعماق الظلام ، وتحطمت حياتي ؛ تحطمت أحلامي وأهدافي ، ولم يكن لدي خطة بديلة.
أظهرت تجربتي أن معظم الرياضيين غير مستعدين وغير مدركين تمامًا للتأثير العاطفي والنفسي للإصابة ثم يحاولون التعافي منها. أحلامي وأهدافي. تمزق عظم في كاحلي الأيسر تمامًا ، وكنت بحاجة إلى استراحة طويلة للتعافي ، وتنازلت أنا وفريقي لعلاج الإصابة ، وبهذه الطريقة تحطم عالمي بالكامل ، وتحطمت أحلامي.
ماذا تفعل عندما يحدث لك هذا؟
ليس هناك شك في أن الشخص الناجح قد واجه محنة في مرحلة ما من حياته ، فالناس في القمة ، الذين يغيرون قواعد اللعبة ، مروا بسنوات صعبة قبل الإعلان عن أي منها. مشاعر الأحلام المحطمة لا تحدث فقط للرياضيين الذين أجبروا على ترك رياضة احترافية عملوها طوال حياتهم ؛ بل يحدث للرجال والنساء من جميع مناحي الحياة الأخرى: الأعمال والسياسة والتعليم وحتى الأبوة والأمومة.
ماذا تعلمت من حلمي المحطم؟ يكفي ، وإليك 4 إجراءات لمساعدتك على التعافي في حالة حدوث ذلك لك:
1. مواجهة الحقائق:
إذا كان هناك شيء ما يفوق حلمك ، فهل أنت عرضة للإنكار؟ كانت تجربتي أنني لم أفكر حتى في الحياة بعد اتحاد كرة القدم الأميركي ؛ لذلك لم أصل إلى الإنكار بعد ، وما كنت أفعله هو الاعتقاد بأنها النهاية.
اعتقدت أنه إذا لم أتمكن من لعب كرة القدم ، فإن الحياة كما كنت أعرفها ستنتهي. عندما تملأ الأفكار السيئة رأسك ولا شيء مهم في الحياة بعد الآن ، فأنت بحاجة إلى مواجهة الحقائق ، وعلينا جميعًا أن ننظر إلى تلك الحقائق بموضوعية ونحلل خطوتنا الأولى الأخرى ، مهما كانت مؤلمة.
ما ساعدني في مواجهة الحقائق هو العثور على مرشدين أثق بهم تمامًا ونظام دعم مثل أصدقائي المقربين وأفراد عائلتي ؛ من خلال التحدث إليهم تمكنت من الخروج من فخ الإنكار وتحرير نفسي أخيرًا من الألم الداخلي الذي منحني السلام ؛ نظرًا لأن الأشخاص المختلفين قد يعنون أشياء مختلفة عند مواجهة الحقائق ، ولكن المكان الجيد للبدء هو الموجهين والأشخاص الذين تثق بهم تمامًا ، فإن كلماتهم ودعمهم في أصعب الأوقات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في العالم.
2. لا تفرط في التحليل:
عندما يحدث شيء يهزم حلمك ، فمن المحتمل أن تبدأ في التحليل الزائد ، وقد تقلق بشدة وتتساءل عما يجب عليك فعله بعد ذلك ، أو قد تفقد قيمتك الذاتية.التساؤل ، قد تخبر نفسك أنك تواجه كابوسًا ، غدا سوف تستيقظ. ستكون الأمور على ما يرام ، وأسوأ شيء يمكنك القيام به عند مواجهة الشدائد هو الإفراط في التفكير في الأشياء ، وامنح نفسك الوقت لاستيعاب حقيقة الموقف ، ولا تتسرع في “إصلاح” الأشياء ؛ كان أول ما كان علي فعله هو إدراك أنني كنت أفكر في السيناريوهات الخاطئة في رأسي ، وفي النهاية وصلت إلى النقطة التي كنت أقول فيها لنفسي: نعم ، لقد أصبت في إحدى مباريات اتحاد كرة القدم الأميركي ، لكن هذا لم يكن نهاية السنة. العالم ، بغض النظر عن شعوري بالسوء حيال فقدان حلمي ، لن أموت.
3. الامتثال:
لا يمكنك تغيير ما حدث ، لكن يمكنك تغيير طريقة استجابتك له. كما هو الحال في أغنية The Beatles ، Tomorrow Knows No ، هناك سطر يقول:
“توقف عن التفكير ، واسترخ ، واسبح مع التيار ، فقد تجد معنى في نفسك.” هذه نصيحة عظيمة. لأنك لا تستطيع تغيير الموقف ، ولكن يمكنك التوقف عن التفكير والسماح للموقف ، وعندها فقط ستظهر الحلول.كما أن التجول والتأمل يمكن أن يمنحك راحة البال والإجابات على الأسئلة التي تزعجك ، نعم. عقلك لتقبل الألم ، وبالطبع القول أسهل من الفعل ، بالتأكيد كنت أعاني في البداية ، لكن الفوائد أكبر بكثير من أي شيء آخر.
كان لدي خوف وطاقة سلبية عندما أقلعت ، وقبل ذلك كنت أرفض كل خوف ومشاعر سلبية. عندما ترحب بالخوف والطاقة السلبية مع الاستمرار في المضي قدمًا ، تشعر برضا كبير حيث يتم رفع العبء الثقيل عن كتفيك.
4. الرضا:
الاستسلام للموقف يعني قبوله ، وتذكر أن هذا كان من أصعب الأشياء بالنسبة لي على الفور ؛ استغرق الأمر مني بضعة أسابيع لقبول نفسي والموقف ، وظللت أسأل نفسي مرارًا وتكرارًا ، ماذا لو تعاملت مع الموقف بشكل مختلف؟ ماذا لو لعبت لفريق آخر؟ أدرك الآن أكثر من أي وقت مضى أن القبول هو مفتاح مسامحة نفسك والمضي قدمًا.
لذا؛ انسوا حسرة وندم الماضي. أنني اضطررت للتخلص من الأسف قبل أن أتمكن من المضي قدمًا ، وهذا يعني اتخاذ إجراء وعدم ترك إصابتي تمنعني من تحقيق أشياء عظيمة في حياتي ؛ هذه الإصابة التي كانت من أصعب الأحداث في حياتي ، مسيرتي المهنية ككاتبة ومتحدث رئيسي ، وأحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تكون في ورطة هو التحرك على وجهك.
على الرغم من أن ألم الحلم المكسور يمكن أن يكون مؤلمًا لفترة طويلة ، إلا أن هذه الخطوات الأربع ساعدتني على العودة ببطء إلى المسار الصحيح والبدء في عملية إعادة بناء حياتي ، ونعم آمل أن تساعدك هذه الخطوات أيضًا.